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图解营养学瘦身法 版权信息
- ISBN:9787122437488
- 条形码:9787122437488 ; 978-7-122-43748-8
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
图解营养学瘦身法 本书特色
1.将营养学知识与减肥食谱相结合,图文相辅,让读者知道什么样的减肥是健康的,怎么控制饮食是对的,吃哪些东西不容易胖。不做表面功夫,让大家抓住健康减肥的秘诀。 2.饮食与运动相结合,真正告别肥胖,收货健康益处,让还在犹豫该不该减肥的人不再迷茫。 2.养成定期减肥打卡的好习惯,让减肥效果看得见,直观感受体重下降带来的欢喜。
图解营养学瘦身法 内容简介
减肥的原因有很多,每个人都不尽相同,或是为了谈恋爱、找工作,或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己,想变得更好看、更自律……其实,减肥*重要的应该是为了健康!那么,你真的知道自己是否需要减肥吗,什么样的减肥强度才是适合自己的?不要焦虑,让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦! 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分,一步步教你树立健康减肥的思想,少走弯路!书中包含近50个与营养学有关的减肥知识,并附有49道健康菜谱的制作方法,均配以可爱有趣的手绘插图,阅读起来更加轻松,为既往痛苦的减肥过程带来一种愉悦的视觉享受。不做表面功夫,抓住健康减肥的秘诀,带你稳步冲破平台期,也让还在犹豫该不该减肥的你不再迷茫。
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