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航空体育与健康

作者：徐双玉、白文宇

出版社：西南交通大学出版社出版时间：2023-12-01

开本：其他页数： 232

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

航空体育与健康版权信息

ISBN：9787564394066
条形码：9787564394066 ; 978-7-5643-9406-6
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
教材
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航空体育与健康内容简介

本书为民航专业体育与健康教材。本书紧密结合民航职业要求，遵循职业教育教学特点，贯彻以学生为中心的教学理念，理论知识以“必需”和“够用”为度，实践篇选择符合职业特点，适应时代潮流，能激发学生自主学习兴趣的项目。主要包括：为提高机体对飞行环境条件的耐受力和适应能力以及为降低职业损伤为目的的力量、抗眩晕、耐力训练等内容，为培养职业气质，练就优雅姿态，提高协调性、灵活性、节奏感的健美操、啦啦操等内容，在工作间隙和休闲时间为消除疲劳，预防职业损伤的传统养生内容，以及空中安全保卫和反恐中掌握狭小空间的擒拿格斗技巧等内容。本书对学生体能和健康提出更高要求，融知识性和实用性为一体。本书可作为高等职业院校民航专业学生的学习用书。

航空体育与健康目录

基础篇 **章航空体育与健康的职业素养培养 **节相关法律法规与管理文件汇编第二节航空体育课程的性质与功能第三节航空体育与职业素养的培养课程篇第二章体育与健康 **节体育概述第二节健康概述第三节体育锻炼与身心健康第三章科学体育锻炼 **节体育锻炼的原则和方法第二节运动营养与膳食第三节运动处方的制订第四章运动损伤与航空急救 **节航空体育运动损伤预防与处理第二节航空急救实践篇第五章体育文化与鉴赏 **节奥林匹克体育文化第二节中华传统体育文化第三节体育的美学价值第六章航空体能训练 **节力量素质训练第二节速度素质训练第三节耐力素质训练第四节灵敏素质训练第五节柔韧素质训练第六节前庭耐力素质训练第七章时尚健身健美 **节健美运动第二节健美操第三节啦啦操第四节普拉提第八章传统体育与保健 **节武术套路第二节太极拳第三节八段锦第四节实用防身术第五节保健按摩附录一大学生体质健康与评价标准及评分细则附录二航空安全员体能评分标准参考文献

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