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图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识

作者：车艳芳

出版社：四川科学技术出版社出版时间：2024-01-01

开本： 16开 页数： 208

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录

图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识版权信息

ISBN：9787572708985
条形码：9787572708985 ; 978-7-5727-0898-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识内容简介

《黄帝内经》又称《内经》，是中国*早的医学典籍，也是中国传统医学四大经典著作之首。本书以《黄帝内经》体质养生理论为参考，结合之后多位中医学家的中医体质理论，对气虚体质、血虚体质、阴虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质等类型的人如何调理做了详细的介绍，并提出了相应的饮食调节建议及食谱，让您在充分了解自己体质的基础上，可以综合调养，并快速地找到适合自己的食疗方案，从而达到预防疾病、科学养生的目的。

图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识目录

**章认清体质好养生 **节《黄帝内经》中的体质论第二节中医体质辨析与调理第三节体质养生的宗旨第四节根据不同体质治病第五节关于体质的讨论第二章气虚体质 **节你是气虚体质吗第二节补气固本常用中药第三节补气固本饮食调节第四节补气固本养生食谱第五节特效方：四君子汤第三章血虚体质 **节你是血虚体质吗第二节补血养颜常用中药第三节补血养颜饮食调节第四节补血养颜养生食谱第五节红茶喝出好气色第四章阴虚体质 **节你是阴虚体质吗第二节滋阴生津常用中药第三节滋阴生津饮食调节第四节滋阴生津养生食谱第五节滋阴生津，睡眠很重要第六节五个穴位补阴虚第五章气郁体质 **节你是气郁体质吗第二节疏肝行气常用中药第三节疏肝行气饮食调节第四节疏肝行气养生食谱第五节调理气郁药方第六章血瘀体质 **节你是血瘀体质吗第二节活血化瘀常用中药第三节活血化瘀饮食调节第四节活血化瘀养生食谱第五节活血化瘀药方第七章痰湿体质 **节你是痰湿体质吗第二节祛湿化痰常用中药第三节祛湿化痰饮食调节第四节祛湿化痰养生食谱第五节祛湿化痰应从细节做起第六节保健推拿祛痰湿第八章其他体质 **节平和体质第二节湿热体质第三节特禀体质

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