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DAY 1 ´øÄãÁ˽âаæPET¿¼ÊÔÌýÁ¦ÌâÐÍ 2
1£®PETÌýÁ¦ÌâÐͱ仯 2
2£®PETÌýÁ¦¹Ù·½±¸¿¼Ö¸ÄÏ 4
3£®PETÌýÁ¦´ðÌâ×¢ÒâÊÂÏî 6
4£®PETÌýÁ¦´ðÌ⿨ʹÓÃ˵Ã÷ 7
DAY 2 аæPET¿¼ÊÔÌýÁ¦¹Ù·½ÑùÌâ½â¶Á 10
1£®¹Ù·½ÑùÌâ 10
2£®ÌýÁ¦Ô­Îļ°ÑùÌâ½âÎö 15
DAY 3 PET¿¼ÊÔÌýÁ¦±¸¿¼¼¼ÄÜ 40
1£®¿¼ÊÔÖеÄÁ¬¶ÁÇé¿ö 41
2£®Êý×ֵĶÁ·¨ºÍÓ¦¶Ô¼¼ÇÉ 42
3£®¶ÁÌ⣺*´ó»¯ÀûÓÃÒÑÖªÐÅÏ¢ 46
4£®Í¨¹ý“ָʾ´Ê”Á˽â˵»°ÕßÒâͼ 49
5£®¾¯ÌèÌýÁ¦“ÏÝÚå”52
6£®±Ê¼ÇËټǷ¨ 54
DAY 4 Part 1ͼƬѡÔñÌâ 56
1£®Í¼Æ¬Ñ¡ÔñÌ⿼ʲô 56
2£®Í¼Æ¬Ñ¡ÔñÌâÔõô´ð 58
3£®´ð°¸¹æÂÉ 61
4£®ÕÆÎÕ7ÀàÐźŴʣ¬¿ìËÙÕÒµ½ÌýÁ¦´ð°¸ 65
5£®ÈÈÉíÁ·Ï° 67
DAY 5 Part 2ÎÄ×ÖÑ¡ÔñÌâ 70
1£®ÎÄ×ÖÑ¡ÔñÌ⿼ʲô 70
2£®ÎÊÌâÀàÐÍ 71
3£®ÎÄ×ÖÑ¡ÔñÌâÔõô´ð 71
4£®Part 2ÖеÄͬÒåÌæ»» 74
5£®ÈÈÉíÁ·Ï° 76
DAY 6 Part 3Ìî¿ÕÌâ 78
1£®Ìî¿ÕÌ⿼ʲô 78
2£®Ìî¿ÕÌâÔõô´ð 80
3£®Ìî¿ÕÌâµÄ4Àà´ð°¸ 86
4£®Part 3ÖеÄͬÒåÌæ»» 90
5£®ÌýдÁ·Ï° 92
DAY 7 Part 4ÎÄ×ÖÑ¡ÔñÌâ 96
1£®ÎÄ×ÖÑ¡ÔñÌ⿼ʲô 96
2£®ÎÄ×ÖÑ¡ÔñÌâÔõô´ð 96
3£®Part 4ÖеÄͬÒåÌæ»» 100
4£®Í¬ÒåÌæ»»Á·Ò»Á· 102
DAY 8 У԰Éú»î³¡¾°´Ê 106
1£®¿ÎÌû 106
2£®¿ÎºóÈÎÎñ 106
3£®ÐËȤ°®ºÃ 107
4£®Ô˶¯±ÈÈü 109
5£®ÓÃÓï 111
DAY 9 ÈÕ³£Éú»î³¡¾°´Ê 120
1£®ÒûʳÅëâ¿ 120
2£®ÐÝÏÐÓéÀÖ 121
3£®¸öÈËÇéÐ÷ 124
4£®È˼ʽ»Íù 125
5£®Ò½Áƽ¡¿µ 126
6£®Íâ³öÂÃÐÐ 127
7£®¹¤×÷Ö°³¡ 128
8£®½»Í¨³öÐÐ 130
9£®¹«¹²ÉèÊ© 131
10£®¶¯ÎïÊÀ½ç 131
11£®Æøºò»·¾³ 132
12£®ÆäËû´Ê»ã 132
DAY 10 PETÌýÁ¦·ÂÕæÄ£ÄâÁ·Ï° 136
Test 1 136
Test 2 141
²Î¿¼´ð°¸ 146