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大学生体育与健康 版权信息
- ISBN：9787040610611
- 条形码：9787040610611 ; 978-7-04-061061-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学生体育与健康 内容简介
本书是四川省“十四五”职业教育省级规划教材。 全书共十章，内容包括体育与健康概述，个人健康管理，人体基础知识和基本活动能力，健美操、健身健美、体育舞蹈，足球、篮球、排球，乒乓球、网球、羽毛球，游泳和轮滑，民族传统体育和跆拳道，户外和休闲运动，体育美学和欣赏。本次修订，注重与时俱进，突出体育育人，着重从融入党的二十大精神、体育时事热点、部分理论知识等方面进行更新、完善，使教材更适合新时代的体育教学，更适用、更实用。为利教便学，对于常见运动项目的部分重点难点技术动作，本书在相关内容旁提供链接动作视频的二维码，供学生学习查阅。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，以更符合学生的学习特点。 本书适合作为高等职业院校公共体育课教材。
大学生体育与健康 目录
**章 体育与健康概述
**节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 健康锻炼
第四节 职业健康
第五节 运动损伤的处理方法
第六节 运动性疾病的产生原因、处置及预防
第二章 个人健康管理
**节 健康管理概述
第二节 科学饮食和适量运动
第三节 预防保健和心理调适
第四节 生活节奏和社会适应
第五节 制订个人健康管理方案
第三章 人体基础知识和基本活动能力
**节 体育运动与身体各系统
第二节 体育运动与能量代谢
第三节 核心区训练法
第四节 走、跑、跳、投
第四章 健美操、健身健美、体育舞蹈
节 健美操
第二节 健身健美
第三节 体育舞蹈
第五章 足球、篮球、排球
节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第六章 乒乓球、网球、羽毛球
节 乒乓球运动
第二节 网球运动
第三节 羽毛球运动
第七章 游泳和轮滑
节 游泳
第二节 轮滑
第八章 民族传统体育和跆拳道
节 武术
第二节 民族传统养生
第三节 跆拳道
第九章 户外和休闲运动
节 跳绳
第二节 登山和攀岩
第三节 野外生存
第四节 瑜伽
第五节 拓展训练
第十章 体育美学和欣赏
节 体育美学
第二节 体育欣赏
附录
附录一 学生体质健康标准
附录二 常见体质测试内容与方法
主要参考文献
展开全部
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