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中医保健

王超医生谈养生:亚健康.慢性病.保健合情绪(全三册)

作者：王超

出版社：四川科学技术出版社出版时间：2023-08-01

开本： 16开 页数： 424

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

王超医生谈养生:亚健康.慢性病.保健合情绪(全三册) 版权信息

ISBN：9787572707155
条形码：9787572707155 ; 978-7-5727-0715-5
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

王超医生谈养生:亚健康.慢性病.保健合情绪(全三册) 内容简介

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。吃饭不香，睡觉做噩梦，浑身没劲，心躁不安，去医院检查却查不出病。你有过这样的经历吗？你可知道，你很可能处于一种似病非病的“亚健康”状态。“王超医生谈养生”丛书共3册，包括《王超医生谈养生·亚健康》《王超医生谈养生·慢性病》《王超医生谈养生·保健和情绪》，从日常生活谈起，深入浅出地穿插中医学、生理、病理、中药学等科学知识，循循善诱，层层剖析，并充分利用日常生活中的代表性事例，让读者懂得如何调整亚健康的不适，掌握保健与养生之道。

王超医生谈养生:亚健康.慢性病.保健合情绪(全三册) 目录

《王超医生谈养生：亚健康》： **章聊聊亚健康 **节亚健康的前世一、亚健康的中医起源二、亚健康的同义词第二节亚健康的今生一、亚健康的定义二、亚健康的状态一、亚健康的发生率四、亚健康给我们的警示第三节亚健康背后的“杀手” 一、小心你的小小“癖好” 二、警惕这些无形的威胁第四节亚健康不容小觑一、亚健康状态常见表现二、亚健康的*大危害第五节你亚健康了吗第二章教你远离亚健康 **节 “天人合一”，健康容易一、与自然同生，享天地精华二、逆天而为痛悔迟第二节有胃气则生，无胃气则死一、“胃气”的含义二、健脾胃，便得生三、民以食为天，你会吃吗四、调养脾胃小妙招第三节空口无用，健康靠动一、外来养生功法一、本土养生功法三、健身常识第四节拥有健康“心”，保你永年轻一、打开“心”世界——健康心灵的重要性二、保持愉悦的奥秘——心灵健康的方法第五节中医传家宝，谁用谁说好一、吃得对，吃得好二、做艾灸，活长久三、点一点，按一按，疼痛不适全消散 …… 第三章健康小贴士《王超医生谈养生：慢性病》： **章高血压前期的保健一、何为高血压前期二、如何阻止高血压发展 1．会吃 2．会运动 3．会保健第二章糖尿病前期的保健一、何为糖尿病前期二、如何阻止糖尿病发展 1．会吃 2．会运动 3．会保健第三章高脂血症前期的保健一、何为高脂血症前期二、如何阻止高脂血症发展 1．会吃 2．会运动 3．会保健第四章动脉粥样硬化倾向的保健一、何为动脉粥样硬化倾向二、如何阻止动脉粥样硬化倾向 1．会吃 2．会运动 3．会保健第五章肥胖症前期的保健一、何为肥胖症前期 1．判断依据 2．如何判断自己是否肥胖二、如何阻止肥胖症前期发展 1．会吃 2．会运动 3．会保健 …… 第六章痛风前期的保健第七章脂肪肝倾向的保健第八章胃肠功能紊乱的保健第九章慢性疲劳综合征的保健第十章免疫力下降的保健第十一章营养不良倾向的保健《王超医生谈养生：保健和情绪》

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王超医生谈养生:亚健康.慢性病.保健合情绪(全三册) 作者简介

王超，生于1963年5月。中共党员，博士，主任中医师（正高二级），成都中医药大学博士、硕士研究生导师，西南医科大学硕士研究生导师，四川省名中医。现任四川省中西医结合医院党委书记、四川省中医药科学院副院长。国务院政府特殊津贴专家、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、四川省学术和技术带头人、四川省卫生计生首席专家、四川省中医药管理局学术和技术带头人、四川省亚健康中医药产业创新团队带头人、国家中医药管理局“十二五”重点学科“中医预防医学”学科带头人、国家中医药管理局“十二五”重点专科“预防保健科”学术带头人、首届四川省卫生厅有突出贡献中青年专家。主持各级各类科研项目28项。2010年，“基于红外可视化的亚健康中医临床三维评价模式创建与应用”获得四川省科技进步奖三等奖；2013年，《未病与亚健康》获得四川省中医药学会第一届“绿叶宝光杯”科学技术奖三等奖；2018年，“亚健康态入睡延迟治未病管理方案研究与示范”获四川省中医药学会第二届“绿叶杯”科学技术奖二等奖；2019年，“亚健康服务新业态临床核心技术体系创建与应用”获得四川省科技进步奖二等奖。

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