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专注力:化繁为简的惊人力量(原书第2版)(精装)

作者：[英]于尔根·沃尔夫(Jurgen Wo

出版社：机械工业出版社出版时间：2023-11-01

开本： 32开 页数： 263

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

专注力:化繁为简的惊人力量(原书第2版)(精装) 版权信息

ISBN：9787111739067
条形码：9787111739067 ; 978-7-111-73906-7
装帧：精装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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专注力:化繁为简的惊人力量(原书第2版)(精装) 本书特色

畅销10年的专注力提升经典指南，全新装帧升级，精装小开本，便携易读分心时代重要而稀缺的能力，就是跳出忙碌却茫然的生活，专注地迈向实现价值的目标

专注力:化繁为简的惊人力量(原书第2版)(精装) 内容简介

你是否有过这样的沮丧经历——你知道自己的事业和人生其实可以比现在更成功，但无论你如何努力，却好像就是没办法实现这个目标？有时你是否会因为时光不断流逝，你却无法充分释放潜力而生自己的气？问题的关键是，在充满各种分心的信息和干扰的世界中，你无法集中精力做有价值的事情。也就是说，你缺乏专注力。本书将带你一步一步构筑起专属于你的专注力：确定你想专注于实现的目标，找出过去失败的原因，学会有效的时间管理策略，运用实用工具战胜拖延以及各种干扰。这些工具包括： ?目标地图 ?调整时间模式 ?第二自我 ?激励清单 ?目标可视化 ?…… *后，本书将教会你怎样综合这些信息形成一个规划，日后为自己设立新的目标时，你可以重复运用这个规划帮你实现目标。书中揭示的方法会自然而然地成为你的习惯，并引导你获得成功，你将会越来越轻松地做到专注。

专注力:化繁为简的惊人力量(原书第2版)(精装) 目录

[目　录]
序
导言
**部分　找到专注的焦点
第1章　如何专注于至关重要的20%·002
第2章　如何专注于你的**个目标·016
第二部分　专注策略
第3章　如何专注于时间模式以取得成功·040
第4章　如何克服专注障碍·058
第5章　如何专注于已经奏效的事情·075
第6章　如何战胜拖延·090
第三部分　专注工具
第7章　如何利用“第二自我”策略·106
第8章　如何管理其他人·117
第9章　如何专注于语言以取得非同寻常的效果·128
第10章　如何建立信息专注·150
第11章　如何战胜堆积如山的文案工作·160
第12章　如何驯服“邮件怪兽”·176
第13章　如何掌控会议和社交·186
第四部分　归纳总结
第14章　如何应对后期限和多项任务·200
第15章　如何保持新发现的注意力·218
第16章　目标突破经验·228
第17章　如何有条不紊地实现所有目标·241

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