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全民健身路径 版权信息
- ISBN：9787547217122
- 条形码：9787547217122 ; 978-7-5472-1712-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
全民健身路径 内容简介
本书以图文并茂的方式，科学地指导人民群众运用户外健身器械，拓展户外健身途径和方法，对户外健身路径的使用方法、健身效果、注意事项以及拓展方法等方面都做了详细的说明，同时增加了徒手健身体操和轻器械体操的健身方法和原理。
全民健身路径 目录
章 基础理论篇
什么是全民健身路径
全民健身路径在中国的兴起与发展
健身路径如何达到健身与娱乐的统一
健身路径的使用建议
健身路径锻炼时要注意的问题
章健身路径器械篇
社区健身器械的设计原则
锻炼方法的设计原则
健身路径器械使用前的检查与保护
健身路径器械的使用方法能
第三章 科学健身篇
健身路径组合设计的原则
不同年龄人群的健身路径的锻炼方法
不同健康水平人群健身路径的锻炼方法
不同健身目的人群健身路径的锻炼方法
第四章健身达人篇
达人健身常识
社区健身自我监控
社区健身运动
社区健身运动生理常识
大家一起来健身·
实例——
实例二
展开全部
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