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大学体育与健康 版权信息
- ISBN：9787560669823
- 条形码：9787560669823 ; 978-7-5606-6982-3
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学体育与健康 本书特色
本书主要有以下几个特点： (1) 强调基础性。大学体育是高等院校一门重要的公共基础课程，因此，本书注重基本概念的介绍和基本技能的训练，为指导大学生体育活动和运动健身提供了理论知识与实践手段，力求培养学生的终身体育意识。 (2) 彰显趣味性。结合不同运动项目的特点，本书配有丰富的插图和相关讲解，使内容更加生动形象，所覆盖的知识面也更为广泛，可以更好地启发学生学习，激发其运动兴趣。 (3) 突出实用性。从学生身心特点出发，在内容选择上具有针对性，深入浅出地阐述了大学生较为关注的问题；对运动项目的介绍充分、清晰，突出了易教、易学、易操作的特点；将课程建设与学生发展紧密结合起来，既可作为大学公共体育课的教学用书，又可作为大学生自我锻炼的参考用书。 (4) 追求创新性。在传统教材内容的基础上，结合应用型大学体育教学的实际增加了新的内容，力求立足体育前沿，指导大学体育教学。
大学体育与健康 内容简介
本书共分24章，内容包括体育与健康、体育文化与欣赏、新时代体育强国思想、国家学生体质健康标准、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、匹克球、游泳、武术、散打、跆拳道、传统体育养生学、健美操、体育舞蹈、瑜伽、飞镖、网毽、高尔夫球，以及体育运动竞赛的组织与编排。
大学体育与健康 目录
**章 体育与健康 1
**节 概述 1
第二节 体育锻炼对健康的影响 3
第三节 体育锻炼与营养 8
第四节 运动安全与卫生知识 12
第五节 运动处方 24
第二章 体育文化与欣赏 26
**节 体育文化 26
第二节 休闲体育 29
第三节 体育欣赏 35
第三章 新时代体育强国思想 48
**节 习近平总书记关于体育的重要论述 48
第二节 体育强则中国强 49
第三节 发扬北京冬奥精神 49
第四节 以高质量发展加快建设体育强国 50
第四章 国家学生体质健康标准 52
**节 《国家学生体质健康标准》的说明 52
第二节 评价指标及测试项目 53
第三节 测试方法、常见错误及注意事项 56
第五章 田径运动 61
**节 走和跑 61
第二节 跳跃 65
第三节 投掷 72
第四节 田径运动的比赛规则 75
第六章 足球 80
**节 简介 80
第二节 足球运动的基本技术 80
第三节 足球运动的基本战术 90
第四节 足球运动的基本规则 92
第七章 篮球 95
**节 简介 95
第二节 篮球运动的基本技术 96
第三节 篮球运动的基本战术 103
第四节 篮球运动的基本规则 105
第八章 排球 107
**节 简介 107
第二节 排球运动的基本技术 108
第三节 排球运动的基本战术 115
第四节 排球运动的基本规则 117
第九章 乒乓球 120
**节 简介 120
第二节 乒乓球运动的基本技术 120
第三节 乒乓球运动的基本战术 126
第四节 乒乓球运动的基本规则 127
第十章 羽毛球 131
**节 简介 131
第二节 羽毛球运动的基本技术 132
第三节 羽毛球运动的基本战术 139
第四节 羽毛球运动的基本规则 141
第十一章 网球 144
**节 简介 144
第二节 网球运动的基本技术 144
第三节 网球运动的基本规则 164
第十二章 匹克球 166
**节 简介 166
第二节 匹克球运动的基本技术 166
第三节 匹克球运动的基本战术 169
第四节 匹克球运动的基本规则 171
第十三章 游泳 175
**节 简介 175
第二节 熟悉水性的方法 177
第三节 蛙泳 178
第四节 爬泳 183
第五节 游泳比赛基本规则 187
第六节 游泳安全卫生和救护 189
第十四章 武术 195
**节 武术基本功和基本动作 195
第二节 五步拳 197
第三节 剑术 199
第四节 太极拳 210
第十五章 散打 226
**节 简介 226
第二节 散打的基本技术 228
第三节 散打的训练方法 236
第十六章 跆拳道 238
**节 简介 238
第二节 跆拳道的基本技术 239
第三节 跆拳道的基本战术 243
第四节 跆拳道竞赛规则 244
第十七章 传统体育养生学 246
**节 概述 246
第二节 健身气功·六字诀 248
第三节 健身气功·八段锦 256
第四节 太极功夫扇 263
第十八章 健美操 265
**节 简介 265
第二节 健美操的基本动作 267
第三节 高校健美操竞赛的意义 279
第四节 高校健美操竞赛规则 279
第十九章 体育舞蹈 282
**节 简介 282
第二节 体育舞蹈的技术训练 289
第三节 体育舞蹈竞赛规则 294
第二十章 瑜伽 295
**节 简介 295
第二节 瑜伽呼吸法 297
第三节 瑜伽姿势功法 297
第四节 瑜伽冥想 304
第二十一章 飞镖 306
**节 简介 306
第二节 飞镖的基本技术 307
第三节 飞镖的基本规则 310
第二十二章 网毽 314
**节 简介 314
第二节 网毽的基本技术 314
第三节 三人赛基本战术 318
第四节 网毽竞赛规则 319
第二十三章 高尔夫球 322
**节 概述 322
第二节 高尔夫球的基本技术 323
第三节 高尔夫球竞赛规则 326
第二十四章 体育运动竞赛的组织与编排 328
**节 体育运动竞赛的分类和组织方法 328
第二节 一般运动竞赛活动的组织方法 332
第三节 体育运动竞赛的编排 333
参考文献 335
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