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瑜伽休闲 版权信息
- ISBN：9787220133039
- 条形码：9787220133039 ; 978-7-220-13303-9
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
瑜伽休闲 本书特色
探索和追寻生命的价值和意义是瑜伽哲学和休闲学的基因和共性。休闲与瑜伽在促进人们心灵健康、缓解压力和焦虑等精神层面交融契合、和谐统一。通过古瑜伽的瑜伽观香、脉轮调息等实践方法配合焚香练习，可以磨练人们的身心灵，开辟一条提升生命能量的新路径。这彰显了瑜伽休闲作为获得生命圆满这样一种艺术的生命力。
瑜伽休闲 内容简介
本书通过休闲学视域研究瑜伽，提出了瑜伽休闲的四个境界观，指明了抵达*高生命休闲境界的实践路径。上篇阐述并总结瑜伽休闲哲学思想，探讨休闲和瑜伽的理论与现实意义；下篇详细介绍古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等实践方法。通过瑜伽休闲，人们可以缓解现代生活中的身心压力和焦虑，促进身心灵的健康，臻达生命圆满之境。
瑜伽休闲 目录
目录
导论001
上篇理论篇 **章 休闲与瑜仰011
**节 "微时代"下的新式休闲014
第二节 人的休闲019
第三节 休用境界031 第二章 瑜伽休闲境界观036
**节 瑜伽的休闲状态037
第二节 瑜伽哲学中的"三德"043
第三节 瑜御哲学中的休闲境界观049 第三章 《瑜伽经》的瑜伽休闲哲学思想解析 053
**节 《瑜伽经》的休闲目标054
第二节 《瑜伽经》：瑜伽休闲实践的八支法 063
第三节 瑜伽休闲的价值和意义072
下篇实践篇 第四章 瑜伽休闲之相应081
**节 芳香疗法083
第二节 《薄伽梵歌》——相应瑜伽之主 087
第三节 焚香效应 097 第五章 瑜伽观香099
**节 瑜伽观香机理 100
第二节 瑜伽观香的要求和练习106
第三节 瑜伽观香步骤 114 第六章 瑜伽休闲之调息法122
**节 香之于瑜伽休闲 122
第二节 三脉七轮125
第三节 调息——生命的呼吸141
第四节 脉轮调息法148 第七章 瑜伽休闲之体位法166
**节 测试体质168
第二节 不同体质的瑜伽休闲体位法172
第八章 瑜伽休闲之大休息术177
**节 大休息术179
第二节 大休息术是正心、正念的练习195 参考文献 200
后 记 211
导论001
上篇理论篇 **章 休闲与瑜仰011
**节 "微时代"下的新式休闲014
第二节 人的休闲019
第三节 休用境界031 第二章 瑜伽休闲境界观036
**节 瑜伽的休闲状态037
第二节 瑜伽哲学中的"三德"043
第三节 瑜御哲学中的休闲境界观049 第三章 《瑜伽经》的瑜伽休闲哲学思想解析 053
**节 《瑜伽经》的休闲目标054
第二节 《瑜伽经》：瑜伽休闲实践的八支法 063
第三节 瑜伽休闲的价值和意义072
下篇实践篇 第四章 瑜伽休闲之相应081
**节 芳香疗法083
第二节 《薄伽梵歌》——相应瑜伽之主 087
第三节 焚香效应 097 第五章 瑜伽观香099
**节 瑜伽观香机理 100
第二节 瑜伽观香的要求和练习106
第三节 瑜伽观香步骤 114 第六章 瑜伽休闲之调息法122
**节 香之于瑜伽休闲 122
第二节 三脉七轮125
第三节 调息——生命的呼吸141
第四节 脉轮调息法148 第七章 瑜伽休闲之体位法166
**节 测试体质168
第二节 不同体质的瑜伽休闲体位法172
第八章 瑜伽休闲之大休息术177
**节 大休息术179
第二节 大休息术是正心、正念的练习195 参考文献 200
后 记 211
展开全部
瑜伽休闲 作者简介
吴聪，浙江大学哲学硕士，17年瑜伽教练，精通瑜伽各大流派体系，高级香道师，研究瑜伽哲学和中华香道，专注于探索、亲证身心灵成长臻达生命圆满之路。
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