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寻找你的维他命人从科学、心理学和人性的角度来了解催产素、依恋和爱 版权信息
- ISBN:9787521758825
- 条形码:9787521758825 ; 978-7-5217-5882-5
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
寻找你的维他命人从科学、心理学和人性的角度来了解催产素、依恋和爱 本书特色
1.在人格测试火爆的趋势下,在i人e人之外,本书提出了崭新的概念:V人——“维他命人”,能促进我们分泌催产素,缓解紧张情绪,唤起激情与热忱,增强幸福感。
2.作者是西班牙重要而畅销的心理学家之一,她的两部作品常年盘踞榜单前列。本书是评价很高的心理学佳作,美亚6200人打出了4.8分
3.神经科学 心理学双视角,回答了人际交往中障碍各色问题,为在人际交往中收到挫折的人们提供了有效的应对方案。从荷尔蒙、迷走神经、催产素与皮质醇、睾酮、多巴胺等激素的视角切入,从情感模式的形成到社交关系中遇到的问题,全方位分条缕析,进行剖析和解读。本书将从生理与心理相互影响的角度,了解大脑和情感世界的运行方式,关注个人的行为与健康。
4从神经科学的角度回答了很多饱受关注的话题,如下:
·“通过交友软件谈恋爱靠谱吗?它对我们的生活产生了什么影响?”
·”养宠物的快乐和养育小孩的快乐一样吗?”
·“一见钟情or日久生情更靠谱?”
·“如何去爱具体的人,而非抽象的人?”
·“男性与女性在感情中的差异究竟是因何产生的?”
·“真的是’一孕傻三年’吗?女性在孕期、生产和哺乳阶段身体会发生怎样的变化?”
·“高敏感型人格的人如何处理人际关系?”
5.本书分节细致,阅读便利。分为四大部分22章122小节,可以只看自己感兴趣的篇章:如果想了解友谊、母性或爱情背后的生理学和生物化学原理,请从催产素开始;如果想了解自己的故事、治愈过去的创伤并了解自己的人际关系,那么可以读依恋的部分……无阅读障碍。
寻找你的维他命人从科学、心理学和人性的角度来了解催产素、依恋和爱 内容简介
在家庭、伴侣、朋友、工作中,为什么有些人让我们如此痛苦,另一些人则光是存在就能让我们感到安慰?为什么有些人的人际关系总是复杂而痛苦?信任、依恋和爱背后有“什么”生化的东西吗?各种激素在我们与人交往的过程中发挥了极大作用,它们带来的身体感受和情绪,很大程度上取决于我们如何相处,我们如何能够爱和接受他人的爱。 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生帮助人们从科学、心理学和人性的角度更理解依恋、童年和爱情,了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友和同事的联结,同时了解自己的情感史。 “维他命人”能激发出你的潜能、鼓励你、支持你,然后透过这样正向的力量从而改善你的免疫系统。《寻找你的维他命》将帮助读者更接近自己的维生素人,并鼓励读者将复杂的关系转变成积极和热情的关系。
寻找你的维他命人从科学、心理学和人性的角度来了解催产素、依恋和爱 目录
拥抱激素 ... 7
1 影响我们幸福感的两种激素:催产素与皮质醇 ... 9
2 改善身体炎症的迷走神经 ... 24
3 共情,一种维他命工具 ... 31
4 男人:睾酮水平高,催产素水平低 ... 38
5 分娩前后女性体内的激素变化 ... 46
6 皮肤是爱的天然感受器 ... 56
7 催产素令我们的生活充满惊喜 ... 61
8 摆脱孤独与社交疼痛,寻找填补我们灵魂的必要之人 ... 73
依 恋 ... 79
9 依恋:拥抱内心的小孩 ... 81
10 我们是以自己被爱的方式去爱别人吗? ... 99
11 在育儿中,爱比理解更重要 ... 107
12 解离:创伤性依恋触发大脑的按钮 ... 125
13 维他命疗法 ... 151
欢愉与爱情 ... 183
14 情欲与母性,交友软件与色情制品 ... 185
15 当我们坠入爱河,身体会发生怎样的反应 ... 214
16 我们是如何做出选择的? ... 229
17 金字塔理论:选择具体的人而非抽象的人 ... 239
18 如何长久地维系一段关系 ... 254
19 高敏感型人格者的情感世界 ... 265
有毒的人 ... 273
20 有毒的人令人皮质醇水平升高 ... 275
21 识别有毒的人 ... 284
22 学会对付有毒的人 ... 296 后 记 ... 320
致 谢 ... 327
参考书目 ... 329
推荐书目 ... 335
寻找你的维他命人从科学、心理学和人性的角度来了解催产素、依恋和爱 作者简介
玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩是一名精神科医生,毕业于纳瓦拉大学医学和外科专业,现就职于马德里的西班牙精神病学研究所,主攻方向是焦虑症、抑郁症、人格障碍、行为障碍的治疗和家庭疗法。
她兼任墨西哥IPADE 商学院的客座教授,经常在西班牙和国际学术会议上发表讲话,并与西班牙多个电台、电视频道有长期合作。
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