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传统体育养生功法 版权信息
- ISBN：9787568940078
- 条形码：9787568940078 ; 978-7-5689-4007-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
传统体育养生功法 内容简介
《传统体育养生功法教程》作为民族传统体育学专业类教学教材，主要包括的内容有：养生功法概述、健身气功·五禽戏健身原理与作用、健身气功·五禽戏动作技术分析、健身气功·八段锦技术动作分析、健身气功·八段锦概述等部分。主要涵盖教育功能和民族凝聚功能的价值功能。其中，教育功能：主要体现在民族传统体育的产生和发展，始终与教育有密不可分的关系，它作为教育的主要手段和内容，在历史的发展过程中发挥着积极重要的作用。民族凝聚功能：主要体现在其产生和发展强烈的影响和引导着学习者、参与者的共同意识和文化需求，使得学习者自觉强化了社会集体意识，增强了社会群体与群体之间的凝聚力。
传统体育养生功法 目录
笫一章 传统体育养生功法概论
**节 传统体育养生功法的起源与发展
第二节 传统体育养生功法的基本要素
第三节 传统体育养生功法的分类及作用
第四节 传统体育养生功法的锻炼原则
第二章 健身气功·五禽戏概述
**节 五禽戏功法源流
第二节 健身气功·五禽戏功法特点
第三节 健身气功·五禽戏习练要领
第四节 健身气功·五禽戏功理作用
第三章 健身气功·五禽戏动作技术分析
**节 起势调息
第二节 虎戏
第三节 鹿戏
第四节 熊戏
第五节 猿戏
第六节 鸟戏
第七节 收势
笫四章 健身气功·八段锦概述
**节 八段锦的功法源流
第二节 健身气功·八段锦的功法特点
第三节 健身气功·八段锦的习练要领
第四节 健身气功·八段锦的功理作用
笫五章 健身气功·八段锦动作技术分析
节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
参考文献
展开全部
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