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传统体育养生功法

作者：邓文全

出版社：重庆大学出版社出版时间：2023-08-01

开本：其他页数： 148

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版权信息
内容简介
目录

传统体育养生功法版权信息

ISBN：9787568940078
条形码：9787568940078 ; 978-7-5689-4007-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
教材
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传统体育养生功法内容简介

《传统体育养生功法教程》作为民族传统体育学专业类教学教材，主要包括的内容有：养生功法概述、健身气功·五禽戏健身原理与作用、健身气功·五禽戏动作技术分析、健身气功·八段锦技术动作分析、健身气功·八段锦概述等部分。主要涵盖教育功能和民族凝聚功能的价值功能。其中，教育功能：主要体现在民族传统体育的产生和发展，始终与教育有密不可分的关系，它作为教育的主要手段和内容，在历史的发展过程中发挥着积极重要的作用。民族凝聚功能：主要体现在其产生和发展强烈的影响和引导着学习者、参与者的共同意识和文化需求，使得学习者自觉强化了社会集体意识，增强了社会群体与群体之间的凝聚力。

传统体育养生功法目录

笫一章传统体育养生功法概论 **节传统体育养生功法的起源与发展第二节传统体育养生功法的基本要素第三节传统体育养生功法的分类及作用第四节传统体育养生功法的锻炼原则第二章健身气功·五禽戏概述 **节五禽戏功法源流第二节健身气功·五禽戏功法特点第三节健身气功·五禽戏习练要领第四节健身气功·五禽戏功理作用第三章健身气功·五禽戏动作技术分析 **节起势调息第二节虎戏第三节鹿戏第四节熊戏第五节猿戏第六节鸟戏第七节收势笫四章健身气功·八段锦概述 **节八段锦的功法源流第二节健身气功·八段锦的功法特点第三节健身气功·八段锦的习练要领第四节健身气功·八段锦的功理作用笫五章健身气功·八段锦动作技术分析节两手托天理三焦第二节左右开弓似射雕第三节调理脾胃须单举第四节五劳七伤往后瞧第五节摇头摆尾去心火第六节两手攀足固肾腰第七节攒拳怒目增气力第八节背后七颠百病消参考文献

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