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常见病

跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹)

作者：赵迎盼

出版社：江苏凤凰科学技术出版社出版时间：2023-08-01

开本： 16开 页数： 176

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹) 版权信息

ISBN：9787571335618
条形码：9787571335618 ; 978-7-5713-3561-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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常见病

跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹) 本书特色

脾胃，共同承担着生化气血的重任，因此脾胃同为“气血生化之源”。人体的气血（即生命活动所需的能量）是通过脾胃将食物转化而来的，脾胃是人生存的根本，由此可知，脾胃的健康非常重要。如果脾胃出现问题，身体会有警示，本书将人们容易忽视的与脾胃有关的不适症状一一展示出来，并以脾胃科大夫专业的角度进行解读，从饮食、按摩、生活习惯等方面给出适合儿童、老人、女性、男性的调养方案。通过本书，让全家养出好脾胃。脾胃好了，小孩爱吃饭、长得高；老人吃饭香、好消化；女性气色好、皮肤光滑；男性精气神足。

跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹) 内容简介

我家孩子吃的挺多，但特别瘦，也不长个，还总是感冒，真着急，怎么办？家里老人*近总说肚子胀，什么都不想吃，这样抵抗力会越来越差的，怎样才能够让他们想吃饭呢？老公总说没精神，感觉自己记性越来越差，还吃不下饭，真愁人，可咋办！都不想照镜子了，脸色真的是越来越差，胃口也不好，还老拉肚子，唉…… …… 书中针对读者关心的问题做了详细解答，从专业的中医角度出发，以食疗、按摩、日常习惯来等方式养全家人的脾胃，不再为该吃什么、怎么吃，该如何通过按摩、习惯来调理脾胃困扰自己，让孩子长得高；老人想吃饭；女性皮肤好；男性精神佳。

跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹) 目录

**章全家养脾胃大不同我们的脾胃好不好看口唇看鼻子看眼睛看耳朵脾胃是全身的营养来源脾胃升降平衡才健康脾胃怎样影响健康脾胃是维持身体气机的重要环节脾降胃升要警惕脾胃唇齿相依脾胃同养才健康脾胃健康对身体非常重要脾胃不好，免疫力就差脾胃功能不足，感冒易反复脾胃不好，人宜长痘孩子脾胃不健，长不高孩子体质弱某种单一食物吃多了吃得不健康孩子吃得太多、太油腻家长过于纵容孩子老年人脾胃不养，百病扰中老年人常见的脾胃病脾胃好才能少生病注意体检吃些可以暖胃除寒的食物通过按摩健脾胃保持好心情成年人脾胃不养，体质差伤害脾胃的生活方式加班对脾胃的伤害减轻加班对脾胃伤害的几种方法女性养脾胃，气色好女性脾胃虚弱的三大原因脾胃不好影响月经好脾胃才有好皮肤男性脾胃好，元气足伤脾胃的生活方式补脾胃养元气的方式虚胖男性养脾胃熬夜加班的男性养脾胃第二章读懂脾胃的“求救”信号吃什么拉什么：脾胃阳虚脾胃是“煮饭的锅” 添加辅食的原则发热：脾胃正气不足引起发热的两大主因要分情况镇定处理感冒：脾胃虚弱免疫力低正气的来源分清楚孩子的感冒类型咳嗽：脾虚不要一咳嗽就马上止咳咳嗽证型多，辨清病因再用药肺炎：脾虚肺弱排除先天性致病因素脾肺不足，抵抗力差易得肺炎 “二看一听”判断孩子是否真有肺炎便秘：脾胃气虚胃肠有积热导致便秘脾胃气虚导致便秘饮食调理，养好脾胃腹泻：脾胃失调引起腹泻的原因及时补充水分不要滥用抗生素秋季腹泻特点和护理积食：脾胃消化能力差孩子积食的原因积食的饮食推荐厌食：脾胃不和脾胃虚弱是主因喂养不当会影响脾胃健运无节制饮食会导致脾胃受伤厌食的其他原因脾胃气虚导致的厌食症状如何提升食欲尿床：脾肾不足脾肾不足是主因食疗养脾胃和肾尿床的影响能吃却不长肉：胃火大，胃强脾弱吃不胖的原因如何快速判断孩子胃火大如何调整胃火大湿疹：脾胃湿热湿疹分为渗出型和干燥型多吃清热利湿的食物荨麻疹：脾虚，气血亏损荨麻疹和脾胃的关系荨麻疹分为急性和慢性食欲不振、食后腹胀：脾胃不和食欲减退、食后腹胀的原因改变饮食结构调整生活习惯反酸、烧心：胃气上逆反酸、烧心的原因少量多餐可以吃些苏打饼干缓解胃下垂：胃气与脾气亏虚胃下垂的分型子宫肌瘤：肝郁脾虚患子宫肌瘤的病因从中医角度如何调养子宫肌瘤患者吃什么宫颈炎：脾虚和肾虚中医怎么看宫颈炎宫颈炎吃什么闭经：脾胃虚弱中医怎么看闭经如何治疗闭经肠鸣：脾胃虚寒肠鸣的原因如何改善肠鸣症状虚胖：脾虚湿重脾胃湿重导致虚胖如何调理虚胖长斑、黑眼圈：脾肾两虚长斑、黑眼圈的原因调养脾胃肾，从根本上解决问题脸色蜡黄：气血不足气血不足脸色黄改善血虚体质，关键是调理脾胃形寒肢冷：脾阳不振形寒肢冷的其他原因没胃口，容易累：脾气虚饮食与口味反映脾的运化功能阳痿：心脾两虚阳痿的原因健脾养心，益气起痿多运动，注意饮食早泄：心脾两虚健脾养心、补肾固精的食疗方脱发、白发：脾肾阳虚头发的功能头发与脏腑的关系如何调理脱发、白发慢性胃炎：胃亏虚患慢性胃炎的原因慢性胃炎如何养按摩公孙穴，缓解慢性胃炎打嗝：胃火上逆打嗝的原因如何缓解打嗝口腔溃疡：脾胃虚弱发生口腔溃疡的原因按摩口唇周围的穴位如何预防口腔溃疡的发生睡觉流口水：脾胃虚流口水的原因如何缓解流口水症状有口臭：脾胃湿热调理脾胃祛口臭第三章好习惯好脾胃细嚼慢咽养脾胃咀嚼是人体加工食物的**步细嚼慢咽的其他益处每一餐进食时间以20~30分钟为宜每一口都要细细地咀嚼30下挑食、偏食伤脾胃挑食、偏食的危害对付挑食、偏食有办法吃饭有节制，脾胃更轻松脾胃功能不佳，一定要注意饮食不能过量早餐要吃好备好加餐起居无时，精神紧张，伤脾又伤胃熬夜让胃口不好注意保暖，给胃肠加件衣服专心吃饭，缓解胃肠紧张养成护脾胃的饮食习惯按时吃饭，三餐不能少饭前喝汤，暖胃润肠道馒头、花卷好消化软粥细浆易消化远离伤脾胃的生活习惯过度劳累长期有抑郁、压抑等情绪经常过量饮酒贪吃寒凉食物滥用药物心情不好，胃必然受影响胃是情绪变化的晴雨表负面情绪带来脾胃不适情绪不好还会引发肠胃病情绪不好的其他危害压力大伤脾胃忧思过度，脾胃运化失调压力大生出无名胃病午饭前去散散步怒伤肝，脾胃一定受牵连肝失条达易导致脾胃不和生气的危害惊吓、嫉妒引发的胃溃疡小心被惊吓出的胃溃疡嫉妒也会伤胃心情不好易引发神经性呕吐心情不好时为什么会呕吐心理药物，综合治疗神经性呕吐适度哭泣，胃也会轻松很多 “情绪胃”在哭泣中得到舒缓 “小哭怡情，大哭伤身” 心情好，胃病、胃痛都不找拥有好心情的八大妙招第四章吃对食物养脾胃五谷杂粮类小米大米薏米玉米荞麦板栗蔬菜类白菜土豆西蓝花芹菜菠菜西红柿胡萝卜油菜莴笋芦笋洋葱韭菜白萝卜木耳南瓜扁豆豌豆猴头菇金针菇香菇水果类木瓜香蕉苹果椰子坚果类花生榛子肉类羊肉牛肉兔肉猪血猪肚鸡肉鸭肉鸽肉鲢鱼带鱼药食同源类山楂肉桂陈皮茯苓山药枳实麦芽丁香养脾胃要少吃的十种食物第五章动动手，调脾胃经络养脾胃：按摩和艾灸艾灸头部的百会穴能防胃下垂按摩中脘穴促进消化温和灸脾俞穴能治疗脾胃疾病艾灸厉兑穴可改善胃灼热症状养好足阳明胃经，无病一身轻对症按摩，缓解症状便秘胃炎打嗝食欲缺乏胃痛腹泻口腔溃疡

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跟脾胃病专家学会养脾胃(汉竹) 作者简介

作者赵迎盼中国中医科学院西苑医院副主治医师北京中医药大学医学博士赵医师从小热爱中医，喜欢看各种中医典籍，致力于祖国传统中医事业。赵医师毕业于北京中医药大学，读研究生时，师从著名的中医专家唐旭东，更深地领悟到中医的精髓。忙碌的学业和工作日程中，赵医师时刻都能保持活力满满的状态，因为她有自己独特的保养方式，坚持用日常饮食调养呵护自己的五脏健康。赵医师更善于结合患者的整体情况，进行综合调理，并提供完善的就诊建议和随访方案。重视饮食、起居、情绪对人体的影响，是赵医师调理、治疗疾病的执业宗旨。

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