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新编大学体育(中医药高等专科学校)
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新编大学体育(中医药高等专科学校)

作者：吕梅军
出版社：北京大学医学出版社出版时间：2023-06-01
开本： 16开 页数： 276
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新编大学体育(中医药高等专科学校) 版权信息

新编大学体育(中医药高等专科学校) 内容简介

本书稿主要内容为：体育概述，合理营养与人体健康、身体素质与基本运动能力、体育锻炼的理论基础、体育锻炼与大学生身心健康的关系、高校体育运动安全、体育竞赛组织与编排，大学生体质健康标准、田径运动(跑的基本技术、跳跃、投掷、田径项目规划）、球类项目（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、艺术体育运动（健美操、体育舞蹈、啦啦操、瑜伽、健美运动）、武术运动（武术基本知识、武术基本功、初级长拳、24式太极拳、散打）、定向运动（定向运动器材、定向越野所需技能、定向运动方案）、户外拓展运动及大学生体育俱乐部的介绍。

新编大学体育(中医药高等专科学校) 目录

体育基础理论篇
**章 体育概述
**节 体育的概念
第二节 体育的价值和功能
第三节 普通高等院校体育的目的、任务与实现途径
第四节 当代大学生应具备的体育素养
第二章 合理膳食与人体健康
**节 营养素
第二节 健康饮食
第三节 运动营养
第三章 身体素质与基本运动能力
**节 身体素质
第二节 运动能力
第四章 体育锻炼的理论基础
**节 体育锻炼遵循的基本原则
第二节 科学锻炼的方法
第三节 运动处方
第五章 体育锻炼与大学生身心健康的关系
**节 体育锻炼概述
第二节 体育锻炼对大学生的生理影响
第三节 体育锻炼对大学生的心理影响
第六章 高校体育运动安全
**节 高校体育运动产生伤害的常见原因
第二节 如何规避体育运动损伤
第三节 高校体育运动与饮食健康
第四节 高校体育运动环境的选择
第五节 常见的体育运动损伤与预防
第七章 体育竞赛组织与编排
**节 体育竞赛理论概述
第二节 球类运动竞赛的组织和编排
第三节 田径运动竞赛的组织与编排
第八章 大学生体质健康标准
**节 《国家学生体质健康标准》评价办法
第二节 《国家学生体质健康标准》实施目的
第三节 大学生体质健康测试方法
第四节 大学生体质健康测试内容

专项运动 技能篇
第九章 田径运动
**节 概述
第二节 跑的基本技术
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径项目规则
第十章 球类运动
**节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第十一章 艺术体育运动
**节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 啦啦操
第四节 瑜伽
第五节 健美运动
第十二章 武术运动
**节 武术基础知识
第二节 武术基本功
第三节 初级长拳
第四节 24式太极拳
第五节 散打
第十三章 定向运动
**节 概述
第二节 定向运动器材
第三节 定向越野所需技能
第四节 定向运动的比赛
第十四章 户外拓展运动
**节 概述
第二节 拓展训练内容
第十五章 大学生体育俱乐部
**节 概述
第二节 大学生体育俱乐部的组织与管理
第三节 大学生体育俱乐部的经营与赞助
参考文献
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