中图网

>

拓展读物

复习力-睡前醒后5分钟学习法

作者：金智元

出版社：江西美术出版社出版时间：2023-05-01

开本： 32开 页数： 205

本类榜单：中小学教辅销量榜

中图价:¥11.4(3.0折) 定价 ~~¥38.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
老人与海

老人与海

¥8.9¥28
>
统编高中语文教材名师课堂教学实录

统编高中语文教材名师课堂教学实录

¥41.8¥68
>
世界经典文学名著系列注音版:小妇人(九品)

世界经典文学名著系列注音版:小妇人(九品)

¥5.5¥12
>
名家经典:水浒传(上下册)

名家经典:水浒传(上下册)

¥18.2¥68.8
>
中考现代文阅读答题必备公式(备考2023)

中考现代文阅读答题必备公式(备考2023)

¥23.3¥32.8
>
米·伊林十万个为什么(导读版)

米·伊林十万个为什么(导读版)

¥10.7¥18
>
经典阅读:青少年人文素养丛书--话本选

经典阅读:青少年人文素养丛书--话本选

¥11.6¥30

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥11.4 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录

复习力-睡前醒后5分钟学习法版权信息

ISBN：9787548087328
条形码：9787548087328 ; 978-7-5480-8732-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
中小学教辅
>
拓展读物

复习力-睡前醒后5分钟学习法本书特色

如何避免遗忘？如何在学习中进行有效复习？阅读本书你将快速掌握学习方法，构建自己的学习体系，了解自己的大脑，强化所学知识，学习效率有效提升！研究表明，睡前醒后是记忆的黄金时间，我们应该把握住这段时间，利用好这段时间。重视睡前的关键5分钟；早上醒后5分钟，制作一份待办清单。5分钟的主动回忆学习内容，好过长时间的被动阅读。手把手教你打造专属自己的5分钟复习笔记。养成学习的好习惯，从5分钟做起！

复习力-睡前醒后5分钟学习法内容简介

本书是一本介绍高效记忆方法的册子，书中借鉴了广受好评且科学有效的学习方法论，并结合了一些“学霸”的切身感受。将精华集萃为一册，是普适的科学学习方法。希望读者能结合自身实际情况阅读本书，并有所收获。掌握复习的奥秘，让你成为学习高手！

复习力-睡前醒后5分钟学习法目录

序章顶级高手是如何用脑的如何与“灵感”邂逅这样用脑*有效大脑的两种思维模式思维定式的利与弊让“小灵感”成为你的常客脑科学解释了天赋是怎样形成的大脑终生具有可塑性一张一弛，学习之道晨起5分钟，是纠正偏科的良机积每天的小胜为大胜第1章睡前醒后的黄金时段争夺大脑潜能的关键5分钟睡眠中，大脑依然可以学习吗睡眠是学习的重要环节能够掌控早晨的人，方可掌控人生习惯的本质先测试，后学习 “必要困难”学习法课前预习时间以5分钟为宜第2章优质睡眠，复习好帮手婴儿为什么会嗜睡睡眠时，大脑依然活跃睡眠可以清除“脑雾”与毒素睡眠不足会导致大脑功能缺失小憩能够提升大脑效能决定睡眠质量的神经递质利用L-色氨酸来助眠提升睡眠质量的饮食原则第3章复习与遗忘的小秘密赫尔曼·艾宾浩斯的研究成果有违直觉的“记忆恢复”现象让学习材料变得“有意义” 将情景记忆和语义记忆挂钩利用普鲁斯特效应来复习用气味唤醒记忆与记忆力有关的神经递质与意志力有关的神经递质把进餐视为大脑“加油” 膳食营养与智力发育的关系第4章多样笔记，助你复习一臂之力不要以战术的勤奋掩饰战略的懒惰康奈尔笔记法课本笔记法 5分钟的主动回忆，好过长时间的被动阅读打造专属自己的5分钟复习笔记费曼技巧第5章打造仪式感，轻松进入复习状态从网络游戏看待犒赏大脑的机制使命的召唤通过“理想拼图”，养成“习得性勤奋” 建立“5分钟学习”的仪式感适中的难度带来心流体验走神是人脑的自然调节机制第6章复习中的压力管理处理好目标与压力的关系只跟自己比成绩善用第三人称自我激励合理饮食，克服压力运动让心情变得愉悦第7章复习中的时间管理早上5分钟，制作一份待办清单关键的5分钟，胜过平庸的半小时目标要尽量清晰明确各科目交替复习巧用零星时间，反而记得更牢番茄工作(学习)法理解番茄钟的精髓整理错题本，每个人都能成为学习高手用富兰克林的方法提升作文水平为什么要给任务设定开始和截止日期时间管理的精髓在于“选择” 磨刀不误砍柴工附录l 测一测你的“学习风格”倾向附录2 战胜“数学恐惧症” 附录3 纠正英语偏科附录4 大考前的预热

展开全部

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐