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极简时间管理:4倍效率实操方法,轻松实现“开挂”人生 版权信息
- ISBN：9787121456381
- 条形码：9787121456381 ; 978-7-121-45638-1
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
极简时间管理:4倍效率实操方法,轻松实现“开挂”人生 本书特色
如果你对如何更好地管理时间感到困扰，那么《极简时间管理》是一本非常值得推荐的书。它不仅提供了一些针对性AI时代的时间管理技巧和工具，而且通过简单易懂的方式阐述了如何找到适合自己的节奏，更好地利用时间。 书中还提供了一些个性化的方法，可以让你根据自己的情况制订时间管理计划，更好地应对自己的时间管理问题。 如果你想在AI时代更有效地工作和生活，那么不妨试试这本《极简时间管理》。
极简时间管理:4倍效率实操方法,轻松实现“开挂”人生 内容简介
1.第1~3章，一学就会而且可持续的时间管理技巧。日志复盘法、番茄工作法、打卡、快速排程法、高能难事法、时间容器法、模板应用法、艾宾浩斯记忆法、时间拆分法等。2.第4~6章，通过时间管理实现财务自由的捷径。需要付出30天左右努力才能有明显效果的时间管理方法：GTD方法、例行事项法、周期排程法、目标可视化法、8大维度平衡法、空间整理法、智能排程法、情绪管理法、冥想专注法、个性化作息定制法等。3. 第7~8章，综合运用时间管理方法解决现实和未来的困境。轻松解决拖延症，不同职场阶段如何快速提升，面向未来的时间管理方案，运用AI、万物互联技术做好一生的时间管理。
极简时间管理:4倍效率实操方法,轻松实现“开挂”人生 目录
1 一学就会，一用就灵的时间管理技巧
1.1 记录日志，提高效能 / 002
1.2 学会专注，提升的不只是效率 / 013
1.3 看完这一节，你再决定是否要做计划 / 018
2 只需三点，让高效率持续在线
2.1 在群体中更快更好地成长 / 030
2.2 情绪管理——时间管理绕不过去的坎 / 039
2.3 精力管理——为时间管理插上翅膀 / 049
3 三种状态，让你不但效率提高，结果也更漂亮
3.1 想成事，一定要找到3种人 / 060
3.2 清单革命，助你做一个靠谱的人 / 068
3.3 进入“心流”状态，体验美好感觉 / 076
4 拥有一个智能秘书
4.1 轻松搞定一周100 件事 / 088
4.2 轻松干掉“红点焦虑症”/ 095
4.3 这样才能真正落实好长期主义 / 102
5 管理四种关键目标
5.1 你可以有比财务自由更大的目标 / 116
5.2 四种关键目标的时间管理要诀 / 138
5.3 这4个维度不一定要设目标，但要进行时间管理 / 150
6 活在当下，幸福随时随地
6.1 空间管理——惬意的同时助力时间管理 / 158
6.2 工作和生活真的不能平衡吗 / 168
6.3 搞定一切，享受生活 / 184
7 三种方法，轻松战胜拖延顽症
7.1 了解拖延原因，迈出“战拖”**步 / 196
7.2 循序渐进，用良币驱逐劣币 / 208
7.3 “圈养”拖延症 / 230
8 未来已来，搭上时间管理的自动驾驶汽车
8.1 人工智能时代，时间管理顺势而上 / 240
8.2 我们的目标是星辰大海 / 249
后记 / 263
1.1 记录日志，提高效能 / 002
1.2 学会专注，提升的不只是效率 / 013
1.3 看完这一节，你再决定是否要做计划 / 018
2 只需三点，让高效率持续在线
2.1 在群体中更快更好地成长 / 030
2.2 情绪管理——时间管理绕不过去的坎 / 039
2.3 精力管理——为时间管理插上翅膀 / 049
3 三种状态，让你不但效率提高，结果也更漂亮
3.1 想成事，一定要找到3种人 / 060
3.2 清单革命，助你做一个靠谱的人 / 068
3.3 进入“心流”状态，体验美好感觉 / 076
4 拥有一个智能秘书
4.1 轻松搞定一周100 件事 / 088
4.2 轻松干掉“红点焦虑症”/ 095
4.3 这样才能真正落实好长期主义 / 102
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5.1 你可以有比财务自由更大的目标 / 116
5.2 四种关键目标的时间管理要诀 / 138
5.3 这4个维度不一定要设目标，但要进行时间管理 / 150
6 活在当下，幸福随时随地
6.1 空间管理——惬意的同时助力时间管理 / 158
6.2 工作和生活真的不能平衡吗 / 168
6.3 搞定一切，享受生活 / 184
7 三种方法，轻松战胜拖延顽症
7.1 了解拖延原因，迈出“战拖”**步 / 196
7.2 循序渐进，用良币驱逐劣币 / 208
7.3 “圈养”拖延症 / 230
8 未来已来，搭上时间管理的自动驾驶汽车
8.1 人工智能时代，时间管理顺势而上 / 240
8.2 我们的目标是星辰大海 / 249
后记 / 263
展开全部
极简时间管理:4倍效率实操方法,轻松实现“开挂”人生 作者简介
毕嵘深研时间管理22年 珍时创始人兼CEO 曾任阿里巴巴集团IT总监 中国平安前技术高管在职场凭借超强时间管理能力，实现三个月岗位三级跳，多次带领团队以同行的4倍效率完成同等项目，从一位普通程序员蜕变为CTO，在职场实现财务自由。 2019年创立珍时信息技术(上海)有限公司，研发珍时App（个人版及企业版）、时间创富训练营、战拖训练营，致力于让更多人运用作者独创的极简时间管理方案，收获更高效、幸福的人生。
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