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痛快吃,轻松瘦 版权信息
- ISBN:9787523501658
- 条形码:9787523501658 ; 978-7-5235-0165-8
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
痛快吃,轻松瘦 本书特色
解决以下烦恼: 节食减肥,没多久又反弹了…… 运动太累,下班后只想躺着…… 减肥减一半,坚持不下去了…… 减肥后皮肤松垮,老了好几岁…… 三餐搭配不好,热量难以控制…… 零食抵挡不住,减肥功亏一篑……
痛快吃,轻松瘦 内容简介
不用节食也可以减肥!这本书将告诉你:为何肥胖,如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题,更是心理问题,知其然、知其所以然,更容易减肥,避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题,提出了实用的饮食的技巧,使减肥者不再与诱惑苦苦斗争,科学聪明地越吃越瘦,不再败给拖延和懒惰,使减肥成为自然,自信成为人生底色。
痛快吃,轻松瘦 目录
痛快吃,轻松瘦 作者简介
王旭峰,中国营养联盟副秘书长,中国互联网新闻中心食品安全专业委员会委员,国家高级营养师培训师,北京营养学会宣教分会委员,北京市农业局首席专家,首都保健营养美食学会执行会长,北京营养师俱乐部理事长。多年来致力于传播健康理念、普及营养知识,在中央电视台、北京卫视等众多电视栏目担任嘉宾,传播内容涉及教育培训、健身运动、公益活动等,服务于社会各界人士、团体、企业。著有《只有营养师知道》等。
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