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拍出健康来 版权信息
- ISBN：9787572502927
- 条形码：9787572502927 ; 978-7-5725-0292-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
拍出健康来 内容简介
全书共分4章，简要介绍了中医的概念、主要内容和特点，常用拍打穴位的取穴位置及功用，常用按摩手法及日常养生基本功、拍打手法与要求等基础知识。 本书介绍了十五种常见病的拍打按摩处方，让读者能学以致用； ，以附录的形式介绍了自制按摩棒的方法，以便读者自己动手制作拍打工具。
拍出健康来 目录
**章 认识中医
一、什么是中医
二、阴阳学说
三、五行学说
四、经络学说与十二经脉
第二章 常用拍打穴位及按摩手法
一、常用拍打穴位
二、常用按摩手法
第三章 拍打健身操
一、日常养生基
二、拍打手法及要求
三、拍打健身操动作详解
第四章 常见病拍打按摩
一、头痛
二、感冒发热
三、牙痛
四、高血压
五、低血压
六、糖尿病
七、腰痛
八、膝关节炎
九、肩周炎
十、颈椎病
十一、便秘
十二、腹泻
十三、腹胀
十四、失眠
十五、脑萎缩
附 自制按摩棒
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