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大学生心理健康
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大学生心理健康 版权信息
- ISBN：9787302398622
- 条形码：9787302398622 ; 978-7-302-39862-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
大学生心理健康 内容简介
《大学生心理健康》以教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为标准，立足大学生心理健康教育教学工作实践，结合大学生的心理特征、发展需求和认知规律；既有心理知识的传授，心理活动的体验，也有心理调适技能的训练，体系完整，内容丰富。教材编写组注重吸收国内外心理学新理论研究成果，在充分调研掌握90后大学生心理特点的基础上，有针对性地通过大量鲜活案例、深度阅读、互动体验、自我测试和知识链接等栏目，增加了全书的趣味性，图文并茂，便于理解，从而达到学以致用的目的。 《大学生心理健康》可以作为高等院校大学生心理健康教育公共课教材，也是一本写给年轻人的心理自助书。
大学生心理健康 目录
**章 心理健康
一、健康从“心”开始
（一）现代健康的新概念
（二）心理健康的标准
（三）心理健康与幸福人生
二、大学生与心理健康
（一）大学生活的新变化
（二）大学生心理发展阶段
（三）大学生常见的心理问题
三、获得心理健康的途径
（一）学习心理健康知识
（二）在实践中成长
（三）努力经营自己
本章小结
思考题
第二章 认识自我
一、追问“我”是谁
（一）自我意识的内容及形成
（二）大学生自我意识的特点
（三）良好的自我意识及其重要性
二、关于“我”的困惑
（一）他人评价和自我评价的冲突
（二）理想自我与现实自我的冲突
（三）“成功”与“成长”的冲突
三、做真实的自我
（一）接纳独特的自我
（二）开放封闭的自我
（三）提升内在的自我
本章小结
思考题
第三章 学会学习
一、透视大学学习
（一）学习是什么
（二）大学学习的特点
（三）影响学习的心理因素
二、大学生常见的学习困扰
（一）学习目标迷茫
（二）考试焦虑与挫折
（三）网络成瘾
三、提高学习效率的途径
（一）建立恰当的学习目标
（二）培养积极的心理调适
（三）进行有效的时间管理
（四）养成科学的用脑习惯
（五）促进问题的合理解决
本章小结
思考题
第四章 人际交往
一、解密人际交往
（一）人际交往与人际交往的意义
（二）人际交往中的心理学效应
（三）影响人际交往的心理因素
（四）人际沟通的五种模式
二、大学生人际交往中的困扰
（一）以自我为中心难以交往
（二）自我封闭不愿交往
（三）缺乏技巧不会交往
三、良好人际关系的建立与维护
（一）真诚与信任——人际交往的前提
（二）分享与助人——人际交往的方法
（三）冲突应对——维护人际交往的能力
本章小结
……
第五章 情绪管理
第六章 学会恋爱
第七章 理解家庭
第八章 压力应对
第九章 生命教育
第十章 工作途径
后记
参考文献
一、健康从“心”开始
（一）现代健康的新概念
（二）心理健康的标准
（三）心理健康与幸福人生
二、大学生与心理健康
（一）大学生活的新变化
（二）大学生心理发展阶段
（三）大学生常见的心理问题
三、获得心理健康的途径
（一）学习心理健康知识
（二）在实践中成长
（三）努力经营自己
本章小结
思考题
第二章 认识自我
一、追问“我”是谁
（一）自我意识的内容及形成
（二）大学生自我意识的特点
（三）良好的自我意识及其重要性
二、关于“我”的困惑
（一）他人评价和自我评价的冲突
（二）理想自我与现实自我的冲突
（三）“成功”与“成长”的冲突
三、做真实的自我
（一）接纳独特的自我
（二）开放封闭的自我
（三）提升内在的自我
本章小结
思考题
第三章 学会学习
一、透视大学学习
（一）学习是什么
（二）大学学习的特点
（三）影响学习的心理因素
二、大学生常见的学习困扰
（一）学习目标迷茫
（二）考试焦虑与挫折
（三）网络成瘾
三、提高学习效率的途径
（一）建立恰当的学习目标
（二）培养积极的心理调适
（三）进行有效的时间管理
（四）养成科学的用脑习惯
（五）促进问题的合理解决
本章小结
思考题
第四章 人际交往
一、解密人际交往
（一）人际交往与人际交往的意义
（二）人际交往中的心理学效应
（三）影响人际交往的心理因素
（四）人际沟通的五种模式
二、大学生人际交往中的困扰
（一）以自我为中心难以交往
（二）自我封闭不愿交往
（三）缺乏技巧不会交往
三、良好人际关系的建立与维护
（一）真诚与信任——人际交往的前提
（二）分享与助人——人际交往的方法
（三）冲突应对——维护人际交往的能力
本章小结
……
第五章 情绪管理
第六章 学会恋爱
第七章 理解家庭
第八章 压力应对
第九章 生命教育
第十章 工作途径
后记
参考文献
展开全部
大学生心理健康 作者简介
于成文，副研究员，北京科技大学学生工作部（处）长，武装部（处）长。每年承担北京高校辅导员培训、学生党校、学生形势与政策课等大量的教学和培训任务。 他所带领的教材编写团队不仅有长期从事大学生心理健康教育工作的一线心理咨询专职教师，还包括有丰富学生工作经验、了解学生实际情况、具有一定资质的机关干部和辅导员。编写团队通过集体备课，充分交流与研讨，形成适合学生特点与需求的教学内容与教材内容。该团队所开设的“大学生心理健康”课程由于知识讲授与实践体验相结合的心理素质教育课程效果明显，学生对于心理健康课程的满意度大幅提高，参与过新生心理健康教育课程的学生对于心理素质教育的态度明显转变，因此获得“首都大学生思想政治教育工作实效奖一等奖”。
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