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亲子趣味运动游戏 陪孩子玩出好身体 版权信息
- ISBN：9787115583093
- 条形码：9787115583093 ; 978-7-115-58309-3
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
亲子趣味运动游戏 陪孩子玩出好身体 本书特色
采用一本式设计，集合精选75个适合亲子间开展的运动游戏，采用儿童喜欢的手绘画图，四色彩印方式呈现，方便家长和孩子开展亲子阅读并进行相关的游戏。
每个游戏标注了训练能力、游戏规则、要点提示、游戏变化的内容，对于家长来讲，简单易懂、操作性强，便于爸爸妈妈在家陪伴孩子开展有趣的运动游戏。
游戏所需场地简单、器械容易获得，而且有趣，可以引导孩子从小爱上运动。
孩子可以通过有趣的运动游戏从小培养对运动的兴趣，家长和孩子一起开展这些游戏，可以促进亲子陪伴，提升亲子关系。
亲子趣味运动游戏 陪孩子玩出好身体 内容简介
养成坚持运动的好习惯，对孩子来讲是一件受益终身的事情。在孩子3～６岁的成长阶段开展一些简单的体育运动，对培养他们的运动兴趣很重要。本书提供了适合 3～６岁孩子进行的运动游戏，以帮助孩子提升身体素质、培养运动兴趣。家长带孩子完成这些游戏，不仅可以帮助孩子提高运动能力，还可以增进亲子关系，保持良好的家庭氛围，从而促进孩子的健康成长。本书适合 3～６岁孩子的家长、幼儿园老师以及儿童体能训练师阅读。
亲子趣味运动游戏 陪孩子玩出好身体 目录
第 1章 儿童运动前的准备
要点提示
热身的意义
注意事项
第 2章 热身运动
快乐提踵 7
无敌侧踢 8
长高踮脚走 9
节律踏步 10
转圈跳 11
横向跑 12
站立摸脚尖 13
下蹲拍手 14
节律扭转 15
屈肘画圈 16
踮脚转圈 17
蹲下走一走 18
燕式平衡 19
双手交替拍球 20
我是小青蛙 21
仰卧两头起 22
前弓步举双臂
仰卧蹬自行车
直臂画圈
单腿站立
第3章 亲子趣味运动游戏
小推车前进 28
小海豹挺身 29
大手拉小手 30
顶物平衡站立 31
平衡直线走 32
推椅子 33
S形推球 34
小手接沙包 35
沙包入盆 36
开合前进跳 37
快乐过小桥 38
穿越呼啦圈 39
8字绕球 40
来回传球 41
带球绕过锥桶 42
精准出拳 43
一起撑小桥 44
交替单腿蹲 45
顶物平衡直线走 46
勇敢过独木桥 47
爬行过桥 48
顶物稳步前进 49
BOSU球上稳定站立 50
越过BOSU球 51
一起推BOSU球 52
跑蹲切换 53
绕圈跑 54
运沙包 55
避开呼啦圈 56
突破抢沙包 57
双人传接球 58
绕圈后精准投掷 59
跨越障碍精准投掷 60
俯撑横向蹦跳 61
快乐跳格子 62
双脚跳跃 63
单脚跳跃 64
依次前后移动 65
前滚翻 66
抱球翻滚 67
翻越多重障碍 68
翻越人墙 69
跳过障碍钻山洞 70
转圈寻宝 71
过桥后钻呼啦圈 72
抱球跳 73
抱球8字绕过障碍 74
定点接球 75
接球后运球 76
原地颠网球 77
过桥后运球 78
小盆接球 79
接球并射门 80
拳击悬吊球 81
转圈后下蹲捡物 82
顶物过独木桥 83
顶物过多重障碍 84
同过独木桥 85
平稳站在双BOSU球上 86
精准摸锥桶 87
两人绕圈后精准投掷 88
背靠背绕圈后精准投掷 89
圈内躲避沙包 90
接沙包后精准投掷 91
连续蛙跳 92
带沙包前滚翻 93
勇敢仰翻 94
前滚翻过呼啦圈 95
翻滚跨越障碍 96
侧滚翻过障碍 97
保持平衡击球 98
两人传球 99
快乐寻宝 100
过桥后背对背运球 101
出击与躲闪
要点提示
热身的意义
注意事项
第 2章 热身运动
快乐提踵 7
无敌侧踢 8
长高踮脚走 9
节律踏步 10
转圈跳 11
横向跑 12
站立摸脚尖 13
下蹲拍手 14
节律扭转 15
屈肘画圈 16
踮脚转圈 17
蹲下走一走 18
燕式平衡 19
双手交替拍球 20
我是小青蛙 21
仰卧两头起 22
前弓步举双臂
仰卧蹬自行车
直臂画圈
单腿站立
第3章 亲子趣味运动游戏
小推车前进 28
小海豹挺身 29
大手拉小手 30
顶物平衡站立 31
平衡直线走 32
推椅子 33
S形推球 34
小手接沙包 35
沙包入盆 36
开合前进跳 37
快乐过小桥 38
穿越呼啦圈 39
8字绕球 40
来回传球 41
带球绕过锥桶 42
精准出拳 43
一起撑小桥 44
交替单腿蹲 45
顶物平衡直线走 46
勇敢过独木桥 47
爬行过桥 48
顶物稳步前进 49
BOSU球上稳定站立 50
越过BOSU球 51
一起推BOSU球 52
跑蹲切换 53
绕圈跑 54
运沙包 55
避开呼啦圈 56
突破抢沙包 57
双人传接球 58
绕圈后精准投掷 59
跨越障碍精准投掷 60
俯撑横向蹦跳 61
快乐跳格子 62
双脚跳跃 63
单脚跳跃 64
依次前后移动 65
前滚翻 66
抱球翻滚 67
翻越多重障碍 68
翻越人墙 69
跳过障碍钻山洞 70
转圈寻宝 71
过桥后钻呼啦圈 72
抱球跳 73
抱球8字绕过障碍 74
定点接球 75
接球后运球 76
原地颠网球 77
过桥后运球 78
小盆接球 79
接球并射门 80
拳击悬吊球 81
转圈后下蹲捡物 82
顶物过独木桥 83
顶物过多重障碍 84
同过独木桥 85
平稳站在双BOSU球上 86
精准摸锥桶 87
两人绕圈后精准投掷 88
背靠背绕圈后精准投掷 89
圈内躲避沙包 90
接沙包后精准投掷 91
连续蛙跳 92
带沙包前滚翻 93
勇敢仰翻 94
前滚翻过呼啦圈 95
翻滚跨越障碍 96
侧滚翻过障碍 97
保持平衡击球 98
两人传球 99
快乐寻宝 100
过桥后背对背运球 101
出击与躲闪
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亲子趣味运动游戏 陪孩子玩出好身体 作者简介
姜天赐 中国儿童中心教育活动部副部长，主要从事主题教育活动的策划与实施，以及大众体能训练活动组织方法的研究和倡导；策划并组织了中国儿童中心“六一”游园、“阳光体育之星”等大型主题活动；策划并组织“童心抗疫 守望相伴”特别行动、“携手过六一 有鄂也有你”等大型线上活动；长期从事儿童兴趣培养与体能、健康方面的应用性研究；主持《体育活动与儿童健康体质的探讨》《浅析体育展演活动的策划与实施》等课题；参与《游泳》《健美操》等儿童体育活动指导丛书的编写；译作有《儿童青少年团队建设活动指南——通过体能挑战提升团队凝聚力（第2版）》。
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