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体育理论与教学

现代体能训练

作者：孙丽

出版社：吉林出版集团股份有限公司出版时间：2022-04-01

开本： 16开 页数： 153

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现代体能训练版权信息

ISBN：9787573113573
条形码：9787573113573 ; 978-7-5731-1357-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

现代体能训练内容简介

本书首先概述了现代体能训练的基本内容，然后分析了现代体能训练理论指导、现代体能训练的内容与原则、现代体能健康测量与评价，*后重点阐述了现代体能训练的方法以及现代体能训练的运动性病症和运动损伤等。

现代体能训练目录

**章现代体能训练概述 **节运动训练与体能训练第二节现代体能训练制约因素第三节现代体能训练的发展研究第二章现代体能训练理论指导 **节体能训练的生理基础第二节体能训练的心理基础第三节体能训练与社会适应第四节体能训练与营养第三章现代体能训练的内容与原则 **节体能训练的内容第二节体质体能训练原则第三节体质体能训练运动处方第四章现代体能健康测量与评价 **节体质测量基础知识第二节体质测量内容与评定第三节体质评价标准及使用第四节体质评价方法第五章现代体能训练的方法 **节力量和速度训练方法第二节耐力和柔韧性训练方法第三节灵敏和协调能力训练方法第六章现代体能训练的运动性病症及运动损伤 **节体能训练的医务监督第二节运动性病症及其处理第三节运动损伤及其防治第四节运动性疲劳及恢复过程参考文献

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