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10分钟刮痧祛瘀堵 版权信息
- ISBN：9787515224381
- 条形码：9787515224381 ; 978-7-5152-2438-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
10分钟刮痧祛瘀堵 内容简介
刮痧作为一种传统的自然疗法，具有几千年的历史，其简便易行，容易掌握，随时随地均可应用，适用养生保健、防病治病、美容养颜之用，从古全今一直广为流传。本书介绍了刮痧疗法的渊源、原理、刮痧工具、刮沙手法和注意事项，并对内科、外科、妇科、男科、儿科等常见病、多发病的取穴定位、选穴分析、 刮拭方法进行了详细讲解，适合养生保健人士在不同的地点，不同的季节选择*适合自己的刮痧方法。本书通俗易懂，图文并茂，旨在帮助读者轻松在家刮痧，以扶正人体阳气，祛除体内毒邪，预防疾病，每天10分钟，让好的身体重健康。
10分钟刮痧祛瘀堵 目录
Part 1 刮痧：传统的绿色疗法
认识刮痧疗法
痧证：体内毒素的“代言人”
刮痧疗法的渊源
刮痧疗法的作用原理
刮痧疗法的适应证
刮痧疗法的禁忌证
刮痧工具介绍
刮痧板
刮痧介质
清洁工具
持具操作法
简单易学的刮拭方法
徒手操作法
刮痧板的运用
刮拭运板方法
刮痧的补泻手法
刮痧的常用体位
人体各部位的刮拭方法
刮拭要领及技巧
刮痧后的人体反应
刮痧的注意事项
专家答疑
Part 2 日常保健刮痧：身体康健少生病
健脑益智刮：大脑清，记得牢
保护视力刮：眼睛亮，有精神
畅通血脉刮：气血足，体安康
益气润肺刮：呼吸好，身轻松
养胃健脾刮：消化好，身体棒
疏肝利胆刮：心气顺，百病除
Part 3 刮除大隐患：常见病症刮痧疗法
感冒
咳嗽
哮喘
肺结核
肺炎
焦虑症
心慌气短
失眠
健忘
心律失常
心悸
心绞痛
冠心病
高血压
低血压
高脂血症
糖尿病
神经衰弱
眩晕
贫血
头痛
三叉神经痛
面部神经麻痹
中风后遗症
抑郁症
癫痫
胃炎
胃痛
胃痉挛
呃逆
呕吐
腹痛
腹胀
慢性腹泻
淋证
慢性肾炎
盗汗
便秘
中暑
肥胖症
牙痛
扁桃体炎
视力减退
目赤肿痛
耳鸣
鼻窦炎
咽喉肿痛
脱肛
痔疮
胆囊炎
Part 4 刮到痛自消：祛除颈肩腰腿痛
落枕
颈椎病
肩关节周围炎
坐骨神经痛
腰椎间盘突出
慢性腰痛
膝关节炎
腓肠肌痉挛
Part 5 轻松刮一刮：缓解难言之隐
月经不调
闭经
痛经
慢性盆腔炎
乳腺增生
更年期综合征
阳痿
早泄
遗精
慢性前列腺炎
Part 6 刮疹养颜美体：让青春永驻
皮肤粗糙
黑眼圈
眼袋
面部皱纹
颈部皱纹
雀斑
黄褐斑
丰乳
Part 7 刮去小病小痛：让宝宝健康成长
小儿流涎
小儿腹泻
小儿厌食
认识刮痧疗法
痧证：体内毒素的“代言人”
刮痧疗法的渊源
刮痧疗法的作用原理
刮痧疗法的适应证
刮痧疗法的禁忌证
刮痧工具介绍
刮痧板
刮痧介质
清洁工具
持具操作法
简单易学的刮拭方法
徒手操作法
刮痧板的运用
刮拭运板方法
刮痧的补泻手法
刮痧的常用体位
人体各部位的刮拭方法
刮拭要领及技巧
刮痧后的人体反应
刮痧的注意事项
专家答疑
Part 2 日常保健刮痧：身体康健少生病
健脑益智刮：大脑清，记得牢
保护视力刮：眼睛亮，有精神
畅通血脉刮：气血足，体安康
益气润肺刮：呼吸好，身轻松
养胃健脾刮：消化好，身体棒
疏肝利胆刮：心气顺，百病除
Part 3 刮除大隐患：常见病症刮痧疗法
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头痛
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胃痛
胃痉挛
呃逆
呕吐
腹痛
腹胀
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目赤肿痛
耳鸣
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咽喉肿痛
脱肛
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Part 4 刮到痛自消：祛除颈肩腰腿痛
落枕
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坐骨神经痛
腰椎间盘突出
慢性腰痛
膝关节炎
腓肠肌痉挛
Part 5 轻松刮一刮：缓解难言之隐
月经不调
闭经
痛经
慢性盆腔炎
乳腺增生
更年期综合征
阳痿
早泄
遗精
慢性前列腺炎
Part 6 刮疹养颜美体：让青春永驻
皮肤粗糙
黑眼圈
眼袋
面部皱纹
颈部皱纹
雀斑
黄褐斑
丰乳
Part 7 刮去小病小痛：让宝宝健康成长
小儿流涎
小儿腹泻
小儿厌食
展开全部
10分钟刮痧祛瘀堵 作者简介
张怡，北京中医药大学针灸推拿学硕士，主治医师、助理研究员。擅长中西医结合治各种疾病，对中医养生和中医特色诊疗有独到的见解。
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