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一行日记

作者：(日)伊藤羊一

出版社：中国科学技术出版社出版时间：2023-04-01

开本： 32开 页数： 176

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

一行日记版权信息

ISBN：9787504699206
条形码：9787504699206 ; 978-7-5046-9920-6
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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一行日记本书特色

日本雅虎学院校长继《零秒行动力》《一分钟说话》后又一力作，总结了人生中发生改变的契机和方法，如何将成长融入每一天。通过拆解和反思日常发生的一件件小事，终发生质的改变，活好每一个当下，找到未来的方向。坚持每天写一行日记，终实现以下目标：能把工作做得更好更了解自己更有自信能够自我肯定知道自己前进的方向

一行日记内容简介

本书是作者根据自身的经历总结出的不断提升自己的方法，即通过每天记录“一行日记”，在不同的阶段进行回顾反思，画出人生轨迹图，进而坚定自我、明确方向、提升自信、发现机遇等。作者为日本雅虎学院校长，曾就读于软银学院，已著书《一分钟说话》《零秒行动力》等，在本书中，既有作者个人的思考，也有关于记录“一行日记”和通过“一行日记”回顾反思的方法，对于希望找到自己前行的方向和改善生活方式的读者有着参考价值。在行色匆匆中度过的每一天里，其实都暗藏着“成长的机遇”和“改变自己的关键”。每天记一行日记进行回顾反思。作者将它当作每天都要做的功课，而这也让如今已年过半百的作者获得了长足的进步。如果你找不到自己想做的事，或者不知道怎样才能让自己成长，那么读一读本书吧。每天一行日记，将自己应该做的事、想做的事都写出来。*终实现以下目标：能把工作做得更好。更了解自己。更有自信。能够自我肯定。知道自己前进的方向。

一行日记目录

第1章回顾反思有助于我们明确自己应该做什么 / 001 为什么要每天都写日记进行回顾反思 / 003 人们如何才会发生改变 / 005 为什么记录很重要 / 008 记录并回顾反思 = 元认知 / 011 任何时候都能通过回顾反思改变自己 / 014 一行日记能提高自我肯定感 / 018 忙得疏于回顾反思，就会迷失自我、迷失当下 / 020 专栏如何提高元认知能力 / 025 第2章一行日记的写法和使用方法 / 027 坚持记录做了什么 / 029 这件事对自己来说有什么意义 / 033 一行日记的具体写法 / 038 重读日记以丰富内心的想法 / 044 用三种回顾反思丰富认识 / 046 通过“金字塔模型”整理思路 / 051 通过回顾反思“连点成线” / 056 电影和书籍也可以成为回顾反思的素材 / 058 第3章一行日记改变生活 / 065 习惯能让你改变自己、做得更好 / 067 在行动中发现问题、解决问题 / 069 用一行日记改善工作、生活、兴趣 / 072 将回顾反思应用到日常生活中 / 077 写下真实的想法，思路会更清晰 / 081 确定回顾反思的主题 / 082 积累特定主题的回顾反思构建自己的理论 / 087 通过“框架化”加速成长 / 091 回顾反思的三个作用 / 095 第4章在回顾反思中认识自己、塑造未来 / 101 为什么我能在 50 多岁的时候找到自己想做的事 / 103 找到自己的方向 / 106 通过一行日记了解自己的优势 / 109 怎样让理想照进现实 / 112 连接过去、现在和未来的“人生轨迹图” / 116 回顾反思与人生轨迹图 / 118 联系过去就能看到自己的内核 / 120 是否需要具体的中期目标 / 123 为什么了解自己很重要 / 126 第5章用回顾反思促进成长 / 129 尝试经营社交平台 / 131 一对一谈话 / 134 一个人去“集训” / 136 坚持写日记的秘诀 / 139 终章能塑造未来的正是“今天的自己” / 143 如何与社会共生——自我调整 / 145 领导自己 / 148 正视自己的情绪 / 150 结语 / 153 ?

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一行日记作者简介

伊藤羊一软银集团旗下互联网子公司Z Holdings株式会社Z学堂校长、雅虎株式会社企业推广雅虎学堂校长。作者毕业于东京大学经济学部，曾就读于日本顾彼思商学院，主修MBA课程（GLOBIS original MBA program，GDBA）。 1990年进入日本兴业银行，从事公司金融、业务重组支持的相关工作。2003年入职日本普乐士公司，在业务部门Jointex负责物流重组和业务重组，2011年成为销售部门内组长，2012年任同一部门的副总经理，全盘统筹业务。曾所属软银学院（旨在寻找和培养孙正义接班人的学校），多次向孙正义汇报演讲，并曾在首席执行官课程中获得日本国内年度排名的成绩。 2015年4月，入职雅虎公司，致力于培养下一代领导人。作为顾彼思商学院的客座教授，任教领导力相关课程，并担任多家大企业和创业发展项目的导师及顾问。2021年4月，被任命为武藏野大学创业精神学院院长。

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