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浦岛充佳的生活处方笺(大字版)

作者：[日]浦岛充佳

出版社：中国盲文出版社出版时间：2022-10-01

开本：其他页数： 297

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

浦岛充佳的生活处方笺(大字版) 版权信息

ISBN：9787522410494
条形码：9787522410494 ; 978-7-5224-1049-4
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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浦岛充佳的生活处方笺(大字版) 内容简介

本书就是针对这样的患者撰写的：想先通过饮食、运动等“生活处方笺”治疗，这与医学上“要求先改善生活方式，尤其是较轻的症状或亚健康状态的病例”不谋而合。当面对“三高”、肩痛、腰膝痛、骨质疏松等内外亚健康情形，不少人会对饮食控制、运动调节滋生畏难情绪，哀叹做不到。浦岛充佳医生重现门诊的医患对话，循序渐进地提出切实可行的饮食、运动改善方案，一步步鼓励患者，一次次巩固成果，一点点积累进步，并现身说法、辅以具体的科学证据，陪伴患者重获健康人生。

浦岛充佳的生活处方笺(大字版) 目录

前言亚健康的生活处方笺
——基于科学证据与个人意愿的对策
1 高血压
血压高，需要吃药吗
2 血脂异常
担心会心肌梗死、脑卒中，可以改善指标吗
3 肥胖症
体重即便减下来，也很快反弹
4 糖尿病
血糖偏高，糖尿病可预防吗
5 慢性阻塞性肺疾病
上下阶梯、走路会喘气
6 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
睡觉时鼾声很大，不时呼吸暂停
7 肠易激综合征
左下腹痛，软便持续数月
8 短暂性脑缺血发作
出现轻微脑卒中，治愈出院
9 稳定型心绞痛
运动时胸骨下方不舒服
10 骨质疏松症
进行骨密度检查，诊断为骨质疏松症
11 腰椎间盘突出症
弯腰提取重物致腰痛
12 肩痛(肩袖炎)
往橱柜高处放盘子，肩痛
13 膝痛(膝关节炎)
上下阶梯时膝痛
14 轻度认知障碍
*近老健忘
15 癌症
预防大肠癌，筛查有效吗

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浦岛充佳的生活处方笺(大字版) 作者简介

浦岛充佳，东京慈惠会医科大学教授、儿科医生，公共卫生学硕士、医学博士。1986年东京慈惠会医科大学毕业后进入其附属医院，专攻儿科白血病、骨髓移植。1994—1997年、1999—2000年两度入哈佛大学留学，深感预防甚于治疗，其后专注于收集科学证据，并亲自实践，以期为患者提供更好的治疗。出生于爱知县，成长于东京，剑道3段，已7次跑完东京马拉松全程。

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