中图网

>

护眼护脑实用小妙方

作者：生活智慧编委会编著

出版社：内蒙古人民出版社出版时间：2012-04-01

开本： 32开 页数： 95

中图价:¥3.9(3.9折) 定价 ~~¥10.0~~ 登录后可看到会员价

暂时缺货收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
(精)方力钧作品图录

(精)方力钧作品图录

¥142.8¥680
>
《藏书报》2021合订本

《藏书报》2021合订本

¥168¥168
>
中外性文物大观

中外性文物大观

¥352.8¥1680
>
马克思主义经典著作解读丛书·探索人类解放的新路径《1844年经济学哲学手稿》解读

马克思主义经典著作解读丛书·探索人类解放的新路径《1844年经济学哲学手稿》解读

¥14.5¥26.8
>
襄阳府志(九品)

襄阳府志(九品)

¥154.1¥467
>
奇思妙想创意玩具书(精装4册)

奇思妙想创意玩具书(精装4册)

¥121.6¥304
>
大慈恩寺

大慈恩寺

¥135¥450

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥3.9 暂时缺货

版权信息
内容简介
目录
节选

护眼护脑实用小妙方版权信息

ISBN：9787204106165
条形码：9787204106165 ; 978-7-204-10616-5
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：

护眼护脑实用小妙方内容简介

明目养脑**手册，大常见营养素守护你的眼睛与大脑，在健脑食材让你越吃越聪明，大市售保健品给大脑“充电”，大明目穴位，按出明眸亮眼，种护眼健脑小动作，帮你达至预定目标。

护眼护脑实用小妙方目录

**章亮眼明眸、养脑护脑，饮食调养正当时
有利于眼保健的营养素
维生素A与眼睛
维生素C与眼睛
维生素B1与眼睛
蛋白质与眼睛
钙与眼睛
锌与眼睛
医生建议常吃的9种健脑食物
芝麻
深海鱼
贝类
鸡蛋
核桃
花生
金针菇
牛奶
大枣
专家大力推崇的8种健脑营养素
必需脂肪酸
DHA
碳水化合物
卵磷脂
胆碱
蛋白质
B族维生素
铁
营养师提倡食用的7种健脑保健食品
深海鱼油
大豆卵磷脂
牛磺酸
蜂王浆
异黄酮
磷脂酰丝氨酸
蛋白粉
第二章藏在中医里的护眼、健脑方略
屡试不爽的中医护眼方略
小穴位，大疗效
中医护眼常用中药材
功效颇佳的中医健脑方
特效健脑穴位与经络
随时都能做的按摩健脑法
健脑常用中药材
第三章小运动，让护眼、健脑更容易
简易小动作，随时随地呵护你的眼睛
眼保健操
童子养目功
……
第四章规范行为习惯，达到护眼、健脑指标

展开全部

护眼护脑实用小妙方节选

维生素C又叫抗坏血酸，对人体有多种重要生理功能。其中和眼睛的关系主要表现为它对胶原形成的促进作用。胶原是一种有弹性的细丝状蛋白质，有粘着能力，能把细胞和细胞紧密的粘合在一起，就像建筑工人用石灰和水泥把砖石互相粘连在一起一样。这对于维护眼球组织的健全，以及促进眼睛受外伤离子术后的组织修复，都是极为重要的。其次，维生素C也参与神经组织传导物质的合成，促进钙和铁的利用，防止动脉硬化，维护透明组织的物质代谢。而这些功能也和眼睛有重要关系。口维生素C缺乏时的眼睛病变表现维生素C缺乏时眼睛主要表现为出血，出血的部位多半在眼白处的结膜下面。病情严重时，可以发生大片出血、眼皮肿胀。此外还会出现结膜炎、角膜炎、白内障等眼疾。 ……

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐