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心理学

大学生心理健康与心理素质提升研究

作者：陈悦

出版社：经济科学出版社出版时间：2023-03-01

开本：其他页数： 196

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版权信息
内容简介
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作者简介

大学生心理健康与心理素质提升研究版权信息

ISBN：9787521841947
条形码：9787521841947 ; 978-7-5218-4194-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

大学生心理健康与心理素质提升研究内容简介

本书针对高等院校学生的心理素质水平现况和表现特征，结合若干典型案例进行编写，深入浅出地阐述专业理论，侧重于将理论与实践相结合以及大学生心理问题情境代入与指导等方向。此外，本书案例资源丰富，每一章单独设有案例小节，并针对案例内容引入心理分析，教师能够通过案例增强课堂互动，配合更加灵活有效的教学方式，不仅能够减轻教师备课压力，更有助于提升课堂气氛及教学效果。本书共九章，内容涉及大学生的自我成长、人际交往、环境适应、人格完善、情绪管理、恋爱、挫折、学习和生命教育。本书内容丰富详实、行文流畅、逻辑严密、实践性较高，因此既可作为高等院校心理健康课程的学习教材，也可作为相关人员学习心理健康知识的通用教材。

大学生心理健康与心理素质提升研究目录

**章知人者智，自知者明：大学生自我发展
**节自我意识概述
第二节大学生自我意识发展的特点及类型
第三节大学生自我意识的评估与培养
第四节悦纳自我——大学生自我意识发展案例分析

第二章予人尊重，予己自由：大学生人际交往
**节人际交往概述
第二节大学生人际交往的特点与常见问题
第三节大学生人际交往的原则与技巧
第四节接纳、倾听与共情——大学生人际交往案例分析

第三章顺时而动，适者生存：大学生适应心理
**节角色转变与适应概述
第二节大学生常见的适应问题
第三节提高大学生适应能力的方法与途径
第四节游刃有余——大学生适应障碍案例分析

第四章随方就圆，能尊能卑：大学生人格完善
**节人格概述
第二节大学生人格发展的不足与常见障碍
第三节大学生健全人格塑造的方法与途径
第四节完善内心——大学生人格发展异常案例分析

第五章怒不过夺，喜不过予：大学生情绪管理
**节情绪概述．
第二节大学生普遍情绪特征、困扰及调试
第三节大学生情绪管理的技巧与方法
第四节做情绪的主人——大学生不良情绪案例分析

第六章不贵亲密，而贵长久：大学生恋爱心理
**节什么是爱情
第二节大学生恋爱心理及常见问题
第三节大学生的性心理健康
第四节情感发展规划——大学生恋爱问题案例分析

第七章逆境成长，坚韧不拔：大学生挫折心理
**节挫折概述
第二节大学生挫折心理产生的原因
第三节如何提高大学生的挫折承受力
第四节应对压力——大学生挫折心理案例分析

第八章孜孜不倦，自得其乐：大学生快乐学习
**节大学生学习心理概述
第二节大学生常见学习心理障碍与成因
第三节高效学习能力的培养与潜能激发
第四节天生我才——大学生学习障碍案例分析

第九章生若朝霞，学会珍惜：大学生生命教育
**节生命的内涵界定与特性
第二节大学生生命教育的意义和原则
第三节大学生心理危机的觉察与干预
第四节走出阴霾——大学生心理危机案例分析
参考文献

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大学生心理健康与心理素质提升研究节选

　　《大学生心理健康与心理素质提升研究》：　　4.学习动机对学习成绩的影响　　学生的学习行为总是受一定动机所支配的。学生学习动机的种类各不相同，动机的水平也有不同。　　（1）动机强度对学习的影响。在学习活动中，学习动机的增强可以引起学生的学习紧张性，调动学习的积极性与主动性，充分发挥其学习潜能，从而提高学习效率。因此，人们认为，动机强度可以促进学习。但是，动机强度的这种作用是与学习内容密切相关的。只有当学生感觉学习内容的难度适中时，其学习效率才会随着动机强度的增加而提高；当学习内容复杂、困难时，增加其动机强度易引起学生过度的紧张和焦虑，抑制思维的灵活性，反而使学习效率下降。可见，动机强度与学习内容的关系是复杂的，只有在学习内容的难易程度与学生的动机强度水平处于*佳结合状态时，其学习效率才是*佳的。　　（2）焦虑情绪对学习的影响。强度过高的学习动机会引起学生的焦虑情绪。焦虑指个人对某种具有潜在威胁的情境产生的一种恐惧反应倾向。例如，当学生预计到考试不及格会丧失尊严时，会产生焦虑的反应。学习动机对学生学习成绩的影响是复杂的，它是和其他因素共同发生作用的。这些因素有智力状况、知识基础、学习方法、学习习惯和身体状况等。所以，不能简单地把学生学习的好坏全部归结为动机问题。　　（二）注意力涣散　　根据引起和维持注意的目的明确与否和意志努力的程度不同，注意可分为无意注意、有意注意和有意后注意。大学的学习途径十分复杂，大学生接触知识的方式也多种多样，因此，大学生在初步的学习过程中，往往得到的会是不成体系的、碎片化的知识因素，要将这些因素整合起来并充分吸收，为自身所用，大学生就需要通过有意注意和有意后注意的方式循序渐进地展开学习。　　大学生在学习过程中注意力不集中，一般是指有意注意不够集中，而这种注意力涣散的现象，多发于大学的课堂学习中。有意后注意则往往建立在主观能动性推动的学习行为下，相比于被动接受知识时的枯燥无味，有意后注意往往发生在创造性学习的过程中，这时在学习中起主导作用的往往是学生的学习兴趣，如求知欲、探索欲、进取心等，这种学习行为下不易出现注意力涣散的情况。　　（三）记忆障碍　　记忆力是学习的重要心理条件。没有记忆力，任何学习活动都无法进行。大学学习，在某种意义上来说，仍是在学习记忆。知识具有严格的系统性，旧知识是学习新知识的基础，在学习过程中不断地复习旧知识就是为了和新知识结合起来，促进学习。大学生获得的信息，如果不能保留，也就不可能获得知识和经验，就不能形成概念进行判断和推理，没有记忆，大学生的心理活动将停留在新生儿的水平上，不可能有个体心理活动的正常发展。　　记忆障碍往往表现在以下三个方面：记忆的速度、保持的时间和记忆的精度。记忆品质差的学生，往往记忆速度很慢；记忆品质好的学生，可以过目不忘。这就是速度的差异。此外，有记忆障碍的学生往往对于材料保持的时间很短，例如刚学的知识，当时记得很清楚，第二天就忘得差不多了。*后，有些学生的记忆精准性差，他们记忆材料时只能记住大概框架，细节方面很多都遗漏了或者记混了。　　（四）情绪障碍　　大学生在学习方面存在的情绪障碍，主要表现在情绪状态直接受学习效果的左右。顺利时自鸣得意、飘飘然，遇到挫折时唉声叹气、自暴自弃，情绪起伏很大，甚至有时难以控制。　　（五）意志障碍　　大学生在学习方面存在的意志障碍，主要表现是自觉性差、坚韧性差、坚持性差。有的学生学习懒散、惰性强、得过且过混日子。有的学生虽然也想好好学，下决心时信誓旦旦，可学习一遇到困难就打退堂鼓，计划常常定，但很少能真正落实。　　（六）考试焦虑和考试作弊　　少数大学生对考试过于紧张、担忧，导致考试焦虑。考试作弊心理也存在于大学生中，不仅学习差的学生怕不及格想作弊，有的学习比较好的学生甚至学生干部，也想作弊而获得更好的考试成绩。　　一、大学生常见学习心理障碍的成因　　导致大学生学习心理障碍的原因是多方面的，有客观原因，也有主观原因。从客观原因来说，主要是来自社会大环境和学校小环境的影响。当前社会上出现的经商热、出国热，对学生的学习目标、学习动机产生较大影响。有的学生急功近利，整天琢磨怎样才能挣大钱，恨不能马上弃学经商，根本没心思读书。也有的学生只对那些自认为能与将来找好工作能挣钱或出国有关的课程感兴趣，而忽视基础理论课的学习，存在着学习上的实用主义倾向。另外，一些高校仍然沿用老旧的教学管理体制，严重制约了大学生学习的积极性、主动性和创造性。课程设置、教材内容、教师课堂教学水平以及考试形式等，存在诸多弊端和缺陷，引起大学生们的不满，也影响他们的正常学习。　　……

大学生心理健康与心理素质提升研究作者简介

陈悦（1981.3-）女，汉族，四川射洪人，硕士研究生，成都理工大学马克思主义学院，副教授，研究方向：思想政治教育。主持2020年四川省教育发展研究中心项目《交往行为理论在高校就业指导中的应用研究》；主研教育部高等教育司2021年产学合作协同育人项目“《高光谱遥感》应用示范课程建设和教学改革”、“基于KQGIS平台的《遥感概论》课程教学改革”：担任2021年度成都理工大学“3S助力乡村高质量发展”——暑期社会实践队指导教师，该团队获得成都理工大学“优秀团队奖”、“优秀宣传奖”及“优秀调查图片”，本人被评为2021年成都理工大学“三下乡”暑期社会实践“优秀指导教师”。

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