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强我少年 版权信息
- ISBN：9787537970822
- 条形码：9787537970822 ; 978-7-5379-7082-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
强我少年 本书特色
本书作者编写本书时特地走访了很多体育和教育方面的专家，希望用这些人的理论来给中国的少年们开出实用有效的运动处方。这些处方每一个都具有针对性，每一个都十分简单而容易实施。那么，请动起来吧，少年们！少年强则中国强！袁虹衡、李立、李远飞、刘大伟编著的这本《强我少年》由众多体育界、教育界、卫生界人士提供体育教育方案，尤其值得一提的是：作者请来了众多的奥运、世界、亚洲、全国为孩子们量身定制了健身方案。
强我少年 内容简介
本书全方位呈现18位冠军为青少年量身定制的19套健身方案，一个由体育界、教育界、卫生界集体关注并自发传递的话题，一份由奥运冠军、世界冠军、全国冠军为青少年量身定制的健身宝典，一本由北京晚报体育记者联合执笔的青少年健康之书。
强我少年 目录
**章 青少年身体素质下降之现状报告
身体素质下降，从“引体向上”说起
横向对比差距明显，运动赛场令人揪心
压力之崩溃，疾患频出现状堪忧
沉迷游戏难以自拔，人生选择变得狭小
天丢失童年暗淡，课业繁重远离锻炼
第二章 青少年身体素质下降之原因分析
“六拖一”的重负，我们教会了孩子什么
长跑都取消了，我们让孩子去哪里奔跑
高人一头却输了，我们给了孩子怎样的童年
好日子养出病娃娃，我们怎样做才是对孩子好
结语：难解的课题，不能再继续了
第三章 青少年身体素质强壮之对策呈递
从身体到心态，体育教育带来惊喜
从“千队杯”到“百队杯”，体育教育留下启示
从今天到明天，体育教育已经起航
第四章 青少年身体素质强壮之指路
集体项目 享乐趣
打篮球 长高个（宋）
踢足球 练合作（金志扬）
打排球 强意志（巴益霞）
双人项目 练反应
打羽毛球 防近视（董炯）
打乒乓球 练拼搏（张雷）
基础项目
练田径 增素质（邹振先）
学游泳 强心肺（钱红）
骑单车 锤耐力（计成）
技巧项目 塑气质
练体操 美气质（马艳红）
练射击 增定力（杨凌）
练击剑 养内涵（海滨）
热门项目 学礼仪
打网球 懂诚信（李思）
打高尔夫 享阳光（田金龙）
冬季项目 练意志
练滑冰 强体魄（叶乔波）
练滑雪 防三高（叶乔波）
打冰球 磨意志（张智川）
夫 强身体
跆拳道 强筋骨（吴静钰）
学武术 传文化（晓娜）
练拳击 增协调（国钧）
结语：体育锻炼需要科学的支撑
后记 体育拥有改变世界的力量
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