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体育理论与教学

青少年功能性动作训练方案设计探究

作者：潘聚仟

出版社：吉林出版集团股份有限公司出版时间：2023-01-01

开本： 16开 页数： 187

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版权信息
内容简介

青少年功能性动作训练方案设计探究版权信息

ISBN：9787573121912
条形码：9787573121912 ; 978-7-5731-2191-2
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

青少年功能性动作训练方案设计探究内容简介

本书首先介绍了功能性训练的概念，在此基础上对功能性训练的动作特点和训练理念以及功能性运动表现的整体连续性进行解读，接着介绍了青少年生长发育的生理学基础及青少年功能性训练的基本动作。基于此，本书提出了青少年功能性训练的基础动作方案设计，并对青少年功能性动作训练中可能出现的问题给出了相应优化建议，让功能性训练能够更加高效、科学的为青少年健康服务。*后附上了功能性动作筛查评估的相应表格和指导案例等，供读者进行参考。

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