中图网

>

体育理论与教学

游泳运动技能系统性训练与提高研究

作者：韩风歌

出版社：北京燕山出版社出版时间：2022-05-01

开本： 16开 页数： 195

本类榜单：体育/运动销量榜

中图价:¥39.6(5.5折) 定价 ~~¥72.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

本类五星书更多>

>
图说武当秘技系列:武当密传短棍

图说武当秘技系列:武当密传短棍

¥29.7¥38
>
国际象棋入门修订本

国际象棋入门修订本

¥17.6¥52
>
社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)

社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)

¥6.5¥10
>
西北八门拳技踪述

西北八门拳技踪述

¥54.9¥98
>
高校网球教程

高校网球教程

¥41.8¥68
>
健身气功图解:八段锦五禽戏易筋经六字诀

健身气功图解:八段锦五禽戏易筋经六字诀

¥36.9¥49.8
>
武当流通门技击阐秘

武当流通门技击阐秘

¥23.7¥38

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥39.6 加入购物车

版权信息
内容简介
目录

游泳运动技能系统性训练与提高研究版权信息

ISBN：9787540264857
条形码：9787540264857 ; 978-7-5402-6485-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
>
体育理论与教学

游泳运动技能系统性训练与提高研究内容简介

　　《游泳运动技能系统性训练与提高研究》共有九章。**章和第二章主要对游泳训练的科学理论基础和科学机制与原理进行研究，从而为游泳技能训练活动的开展提供科学指导，奠定理论支撑。第三章主要研究游泳运动体能训练，体能是技术训练的基础，因此要加强专项体能训练。本章在分析游泳体能训练特点的基础上，重点对游泳运动员力量、速度、耐力、柔韧四项身体素质的专项训练方法与手段进行了研究，*后提出了游泳体能训练的优化策略。第四章重点探讨实用游泳运动技能训练，包括踩水、侧泳、潜泳以及反蛙泳四项实用游泳技术的动作要领与训练方法，该研究具有重要的现实意义。第五章至第八章着重对4种常见泳姿的训练展开研究，包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳，在各个泳姿的研究中，首先阐述该泳姿的基本知识，然后介绍它们的动作要领和方法，*后提出了各个泳姿的专门性训练方法。第九章主要从运动营养、运动康复、自我监督三个方面来研究游泳训练科学监督体系的构建，从而保障游泳运动员的健康和训练效果。

游泳运动技能系统性训练与提高研究目录

**章游泳运动训练的科学理论基础
**节游泳与运动生理学理论
第二节游泳与运动心理学理论
第三节游泳与运动训练学理论

第二章游泳运动系统性训练的科学机制与原理
**节游泳运动系统训练的原理
第二节游泳运动系统训练的原则与方法
第三节游泳运动系统训练计划的制订与实施

第三章游泳运动体能系统性训练研究
**节游泳运动体能训练的特点
第二节游泳专项力量素质系统性训练
第三节游泳专项速度素质系统性训练
第四节游泳专项耐力素质系统性训练
第五节游泳专项柔韧素质系统性训练
第六节游泳运动体能训练的优化及策略

第四章实用游泳运动技能系统性训练研究
**节踩水技能系统性训练
第二节侧泳技能系统性训练
第三节潜泳技能系统性训练
第四节反蛙泳技能系统性训练

第五章蝶泳运动系统性训练与提高
**节蝶泳运动概述
第二节蝶泳技术动作及方法
第三节蝶泳技术针对性训练与提高

第六章仰泳运动系统性训练与提高
**节仰泳运动概述
第二节仰泳技术动作及方法
第三节仰泳技术针对性训练与提高

第七章蛙泳运动系统性训练与提高
**节蛙泳运动概述
第二节蛙泳技术动作及方法
第三节蛙泳技术针对性训练与提高

第八章自由泳运动系统性训练与提高
**节自由泳运动概述
第二节自由泳技术动作及方法
第三节自由泳技术针对性训练与提高

第九章游泳运动系统性训练的科学监督体系
**节构建科学的运动营养体系
第二节构建科学的运动康复保健体系
第三节构建完善的自我监督体系
参考文献

展开全部

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐