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大学生心理健康教程

大学生心理健康教程

作者:..
出版社:南京大学出版社出版时间:2022-08-06
开本: 16开 页数: 220
本类榜单:社会科学销量榜
中 图 价:¥27.9(6.2折) 定价  ¥45.0 登录后可看到会员价
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大学生心理健康教程 版权信息

大学生心理健康教程 内容简介

本书以“教学做”一体化为原则,针对大学生的心理特点,为大学生心理健康发展提供有益指导,帮助大学生拔开心灵迷雾,走出心理困扰,培养积极心态,塑造健康人格。

大学生心理健康教程 目录

项目一 打开心灵之窗——认识心理健康 教与学 一、认识心理健康 二、大学生常见心理困扰 三、大学生心理健康的维护 【实训一】“缘”来你也在这里 【实训二】心理测试:症状自评量表(SCL-90) 资源拓展 【拓展阅读】竹篮打水不一定空 项目二 推开梦想之门——适应规划人生 教与学 一、大学生心理适应概述 二、大学生的角色与环境变化 三、适应与发展的相关理论 四、大学新生适应不良的应对策略 【实训一】知彼知己,同舟共济 【实训二】心理适应性评定量袁 资源拓展 【拓展阅读】老生给新生的建议 项目三 揭开自我之纱——认识完善自我 教与学 一、自我意识概述 二、大学生自我意识的完善 三、大学生健全人格塑造 【实训一】心理测试:罗森伯格自尊量表测验 【实训二】给自己画像 资源拓展 【拓展阅读】希特勒的心理缺陷 项目四 学会学习之法——走向成才之门 教与学 一、学习概述 二、影响学习的心理因素 三、学习与大学生心理健康的关系 四、大学生常见学习障碍与调适 做 【实训一】学习经验分享 【实训二】时间管理自我诊断量表 资源拓展 【拓展阅读】此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦 项目五 掌握情绪之妙——收获别样人生 教与学 一、情绪概述 二、大学生情绪与健康 三、大学生提升情绪管理能力的途径 做 【实训一】控制情绪的角色扮演 【实训二】情绪评估 资源拓展 【拓展阅读】踢猫效应 拿破仑曾经常说的一个故事
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