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带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健

带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健

作者:严忠浩
出版社:湖南科学技术出版社出版时间:2022-09-01
开本: 16开 页数: 308
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带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健 版权信息

  • ISBN:9787571016524
  • 条形码:9787571016524 ; 978-7-5710-1652-4
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健 本书特色

内容实用:涵盖健康、疾病、衰老、寿命的新概念,老年人与老年病、慢性病、生活方式病,养老、康复、自我保健的新观念,带病延寿的六大原则,常见老年病的自我保健等内容。使老年人及其家属学习、了解、掌握自我保健和家庭康复的医学科普知识,同危害自己身心健康的不良生活方式、生活习惯、疾病和衰老进行斗争,逐步养成良好的生活方式,建立起一套适合于自己身体健康状况的养老方法。

带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健 内容简介

本书共分5篇,涵盖健康、疾病、衰老、寿命的新概念,老年人与老年病、慢性病、生活方式病,养老、康复、自我保健的新观念,带病延寿的六大原则,常见老年病的自我保健等内容。使老年人及其家属学习、了解、掌握自我保健和家庭康复的医学科普知识,同危害自己身心健康的不良生活方式、生活习惯、疾病和衰老进行斗争,逐步养成良好的生活方式,建立起一套适合于自己身体健康状况的养老方法,维护和增进自身的健康,从而达到健身祛病、防治疾病、提高老年生活质量、延缓衰老和延年益寿的目的。

带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健 目录

**篇 健康、疾病、衰老、寿命、老年人的新概念1 健康与疾病--------------------------------------- 003 2 人体的衰老----------------------------------007 3 人寿几何-------------------------------------017 4 我究竟有多老------------------------------ 026第二篇 老年病、慢性病和生活方式病1 什么是老年病----------------------------------------037 2 什么是慢性病------------------------------043 3 生活方式和生活方式病---------------------------- 055第三篇 养老、康复、自我保健的新观念1 多元化健康养老---------------------------- 071 2 老年病全面康复---------------------------- 073 3 医学新领域—————自我保健----------------------------------------074第四篇 带病延寿1 带病延寿——养心为上------------------------------------------------------------------------------- 0792 带病延寿——老以食为天-------------------------------------------------104 3 带病延寿——生命在于“活动”---------------------------------- 132 4 带病延寿———用药安全-------------------------------------------------------------------------------------149 5 带病延寿——老年人的日常保健-------------------------------- 161 6 带病延寿——老年人的睡眠很重要--------------------------------------------------------------176第五篇 常见老年病的自我保健1 老年高血压的自我保健-------------------------------187 2 老年冠心病的自我保健------------------------------------ 196 3 脑卒中的自我保健-------------------------------- 210 4 老年糖尿病的自我康复------------------------------ 238 5 老年肺炎和吸人性肺炎的自我保健-------------------------------------------------------------------- 256 6 慢性肺部疾病的自我保健----------------------------- 263 7 肌肉减少症的自我保健--------------------------------------------------------------------------- 273 8 老年骨质疏松症的自我保健--------------------------------------------------------- 277 9 老年骨折的自我保健----------------------------------- 281 10 老年人的常见“慢性病”————癌症------------------------------------ 289 11 老年人的肥胖怎么减------------------------------- 302
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带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健 作者简介

严忠浩,男,生于1944年,浙江鄞县人。1967年毕业于上海第一医学院(现复旦大学上海医学院),退休于上海老年康复中心(现上海民政老年医院)。中国科普作家协会会员,上海市优秀科普作家,曾在海内外出版过医学专业及科普书藉60余本。其作品《看病就医指南》《常见老年病家庭康复操作指南》列选中宣部《农家书屋重点出版物推荐目录》,其中《看病就医指南》列选2020年“农民喜爱的百种图书”。

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