扫一扫
关注中图网
官方微博
¥22.5(3.9折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。
促销活动:
本类五星书更多>
-
>
头颅记
-
>
食南之徒
-
>
外国文学名著名译丛书:漂亮朋友
-
>
（精）我们八月见
-
>
吴宓日记续编.第10册:1972－1974
-
>
故事会;刀客
-
>
刀锋
一本书看懂情感陷阱:防PUA操纵实战 版权信息
- ISBN：9787513938655
- 条形码：9787513938655 ; 978-7-5139-3865-5
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
一本书看懂情感陷阱:防PUA操纵实战 内容简介
本书探讨了PUA的起源及现状、常见类型、我国有关PUA惩罚的法律法规及政策文件、PUA典型案例等，并在此基础上重点介绍了防御PUA的方式方法。总之，通过本书，能让读者彻底看懂PUA情感操纵术，帮助那些遭遇过或正在遭遇情感控制的人找回自尊与力量。
一本书看懂情感陷阱:防PUA操纵实战 目录
Ⅰ 保护自己，从了解PUA开始
PUA发展起源和现状 / 2
被PUA的明显特征 / 6
识别PUA的套路和流程设计 / 10
俄罗斯套娃式的陷阱 / 13
典型PUA案例分析 / 18
PUA涉及的相关法律问题 / 22
Ⅱ 情感操纵有哪些表现
解读“煤气灯效应” / 28
为什么被操纵者很难脱身 / 31
施虐型人格的特征分析 / 35
哪些人容易成为操纵者？ / 39
操纵者的典型操纵手段 / 43
什么样的人容易被情感操纵？ / 51
如何判断自己是否被操纵 / 57
情感操纵者的常见形态 / 60
软暴力和隐性操纵 / 64
不会被PUA的人具备哪些特质 / 67
Ⅲ 情感操纵的常见场景
恋爱中的PUA / 72
职场上的PUA / 78
家庭教育的PUA / 83
校园里的PUA / 87
自己给自己的PUA / 90
女性也会成为操纵者 / 95
被操纵的青少年群体 / 100
Ⅳ 识辨和摆脱PUA情感操纵
情感操纵的评估与测验 / 104
你是否有应对操纵的策略 / 109
学习PUA相关知识，谨防情感受伤 / 113
评估与对方的关系 / 118
看到自己的优势与闪光点 / 121
不要对操纵者心存幻想 / 126
相信自己，建立边界 / 131
找到自我价值，懂得自爱 / 136
提升认知，坚定内心的信念 / 140
敢于说“不”和寻求帮助 / 143
真正走出被操纵的途径和方法 / 148
Ⅴ 摆脱被操纵后的心理疗愈
识别心理创伤重获勇气 / 154
如何培养一段新的关系 / 159
身体恢复与情绪疗愈 / 163
亲人朋友和专业人员对被操纵者的帮助 / 167
建立高自尊人格，彻底摆脱被控制 / 171
用成长型思维引导自己 / 177
努力追求人格和经济的双重独立 / 181
培养有益身心的兴趣爱好 / 184
后 记 / 189
作者简介 / 192
发展历程 / 193
潇邦语录 / 195
展开全部
一本书看懂情感陷阱:防PUA操纵实战 节选
俄罗斯套娃式的陷阱 人们形容情感操纵者为一层又一层的陷阱，如同俄罗斯套娃一样。层层递进，*后达到完美控制。在情感中，究竟有哪些陷阱呢？ **，好奇陷阱。任何一段关系的建立都来自好奇，你对一个人没有好奇心就不会有进一步探究的冲动，更不会与之搭讪或爱上。不良的PUA使用者在与目标接触后，会以虚拟人设的方式达到吸引目标的效果。他们会根据目标的不同来打造自己的不同人设，以达到与目标性格较为贴合的人设，引起对方的好奇。比如，对注重外表和财富的女性来说，男性会伪装自己的身份和社会地位，通过穿着打扮进行提升，塑造一个既有实力又有魅力的“假象”。正常的包装是符合现在的价值观的，毕竟人都是“视觉动物”，尤其在这个看脸的时代。但不良的PUA使用者的包装和形象管理却是带有强烈的目的性，是带有捕猎的目的从而设置的陷阱和诱惑，会完全打造一套虚假身份和连带的世界观，毫无任何真实性，即使被揭穿也不会有一丝羞愧感。一般情感操纵者会将自己伪装成三种形象，比如成功人士、花花公子和浪漫才子。成功人士假装自己每天都特别忙，会有意高冷，把自己打造成富翁状态，觉得异性不可信任，所有接近他的人都是为他的钱。也许他根本没钱，但为了伪装他会假装自己有钱。花花公子的形象就是到处留情，不相信爱情。浪漫才子的形象就是向往自由，不喜欢被束缚，喜欢装出一副才子相，喜欢书、文字等一切可以装高雅的东西。无论开启哪种模式，都是为了让你觉得自己没有碰到过这样的人，从而对他产生好奇。 第二，探索陷阱。当一个人对另一个产生了好奇，就会有了进一步探索的欲望，这也是情感操纵者的手段。探索陷阱在实操过程中分为三个阶段:颠覆形象、情感共鸣、制造特殊性。首先不良 PUA 使用者会对之前建立起来的人设进行颠覆，假装在不经意间展露自己的秘密属性，引导目标探索自身所隐藏的属性。在了解的过程中，通过表现与初期树立的强势形象截然不同的情感，如疲惫、隐忍等，展现出反差极大的一面，以此来激发目标的同情心及保护欲，使得目标在情感上产生共鸣。*常见的手法是，塑造一个童年悲惨，或经历过创伤（如前女友背叛）的形象，激发女性的怜悯心，保护欲，即“母爱”的变体。也就是把之前的形象颠覆，让女方相信，自己是他的“拯救者”。这种“拯救者”的幻想能够激发一个人的目标感和价值感，从而打败自己的空虚。另外，“母爱”被激发，好奇心自然会加重，会主动探索更多的信息，*后向对方交心。对方会更了解你的弱点，找到利于下一步控制你的突破点。比如，一个让你好奇的“花花公子”，他忽然在某天喝醉跟你敞开心扉，说自己之前并不是这个样子，曾经有一个非常非常喜欢的女孩子，跟她经历了很多刻骨铭心的事情，但是*后被甩了，所以才变成现在这种玩世不恭的样子。他会刻意告诉你不要告诉别人，这件事只有你们两个知道。到了第二天，他就会恢复到之前花花公子的样子，和你倾吐的“真言”一概不记得，你问，他也不承认，制造一种全世界都不懂他，只有你懂他的假象。其实，这是对方有意引导你去探索他，发现他不一样之后让你心疼他，从而对他产生更深的迷恋和在意。 第三，着迷陷阱。着迷陷阱分为前期和后期，前期以暗示话术高压诱导 PUA 受害者，加速两性关系进度，当受害者向不良 PUA 使用者表白爱意、坦露心迹时，不良PUA便可行下一步操作。后期先营造自立自强的形象但内心却渴望被关注和温暖的虚假形象，以此来情感刺激 PUA 受害者，从而诱导他主动对其进行人格讨好、物质乞求，通过索取物质产品的方法，试探 PUA 受害者的经济实力和对自己的着迷程度，为下一步进行铺垫。这个阶段，他会不断地引导你向他表白。比如他心情不好的时候，你会关心他，其实这只是朋友间的普遍关心，但是他会不断地问你：为什么对他那么好，而不是对其他人也这么好？这个时候，在他的暗示下，你可能会跟他说：因为我喜欢你。等你忍不住向他表白后，他会迅速布置下一个陷阱。 之后，不良 PUA 使用者开始对目标态度忽冷忽热，一方相继以情感需求提出不同程度的物质乞求和价值投资，一方不断服从以物质条件满足对方予以安慰，此过程中令目标认为双方距离迅速拉近，甚至单方面认为达到了确立关系的阶段。着迷陷阱是*重要的一个环节，是受害者抽身的*后机会，关键也在此一环。这一环节，原本主动接近的一方会逼迫另一方承认是主动追求者，使之处于心理上的弱势地位。为了巩固这种强弱关系，语言上，要不断进行心理暗示。比如有些操纵者会叫女方“妈妈”，同时让女方叫自己“主人”。这就相当于用两种畸形情感取代了正常的爱情。此时，操纵者已经达到了百分之七十的目的，他会逐渐提出不平等的规则，比如不能随便见前男友，手机要定时上交检查，甚至还会隔离社交圈，暗示家人朋友都不值得交往等。如果不顺从这些不平等的规则，则会受到更大的暴力对待，比如，会出现言语暴力，性虐待和身体伤害。“着迷陷阱”在本质上是一套小型心灵控制机制的建设。完成了这一步，后续的操纵基本就稳定了下来。
一本书看懂情感陷阱:防PUA操纵实战 作者简介
潇邦 本名刘一夫，乌克兰首都师范大学研究生，中国两性心理学专家，广东省心理咨询师协会副会长，广州大学创新创业学院创业导师，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员。 曾出版《恋爱啪啦秀》《爱情闺蜜》等，创立了国内知名心理品牌：爱情博弈论、混沌猫、维她命、爱情闺蜜、温暖心理、拾心理等。 曾多次被新浪、搜狐、网易、中国新闻网等知名媒体报道。
书友推荐
- >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
月亮虎
月亮虎
¥15.4¥48.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥16.0¥42.0 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
史学评论
史学评论
¥13.9¥42.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥16.4¥49.8 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥20.1¥45.0
本类畅销
浏览历史
青少年探索世界丛书:斑驳陆离的植物世界[四色]
¥13.7¥36.0
