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体育理论与教学

高尔夫运动基础

作者：邱红伟编著

出版社：重庆大学出版社出版时间：2022-08-01

开本： 26cm 页数： 120页

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
内容简介
目录

高尔夫运动基础版权信息

ISBN：9787568932257
条形码：9787568932257 ; 978-7-5689-3225-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

高尔夫运动基础内容简介

本书主要的内容包括球的“飞行原理和高尔夫挥杆原理、短杆的力学原理、短杆进阶原理三个方面，系统全面的诠释了高尔夫全挥杆、推杆、切杆、劈起杆、沙坑杆等技术，以国外流行的教学风格：辅助线分析挥杆轨迹，结合图片，更清晰地表达正确的动作。该书共分成三大部分，每部分均有若干个章节，在每一个章节中，先介绍该技术适用的范围和重要性，阐述了一些常见错误，然后通过力学原理，建立科学合理的技术动作，在章节结束前，分享不同的练习方式和方法，让读者更好地吸收与学习该运动技术。

高尔夫运动基础目录

**章高尔夫挥杆基础
**节学习的步骤
高尔夫知识的应用
学习初期要掌握的知识
学习过程中遇到的问题
合理处理旧的理论知识
第二节了解球的飞行规律
杆头速度
触球点
击球角度
方向
规律、原理和个人喜好
规律
原理
第三节挥杆前的准备：握杆、瞄准、准备姿势
握杆
握杆对球飞行路线的影响规律
握杆方式
选择正确的握杆方式
握杆位置
握杆力量
一致性
握杆感悟
瞄准
瞄准的过程
杆面的瞄准
身体部位的瞄准
准备姿势
球的位置——前或后
球的位置——远或近
姿势、平衡以及准备
重量分布
前侧脚与后侧脚的平衡
第四节挥杆中的原理——上杆
挥杆的不同阶段
挥杆中心
动态平衡
挥杆平面
弧的宽度
上杆幅度
顶点位置
杠杆系统
连接
第五节挥杆中的原理——下杆
下杆的介绍
动态平衡
挥杆中心
弧的长度
弧的宽度
挥杆平面
杠杆系统
顺序
释放
连接
冲击
收杆
……

第二章短杆的力学原理
第三章短杆进阶原理

参考文献

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