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构筑心灵空间

作者：金明哲，张津凡主编

出版社：中国电力出版社出版时间：2022-08-01

开本： 26cm 页数： 188页

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

构筑心灵空间版权信息

ISBN：9787519869007
条形码：9787519869007 ; 978-7-5198-6900-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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各级教育

构筑心灵空间本书特色

本书根据课程性质、设置目的和课时容量等因素，针对大学生心理健康教育面临的问题，如入学后的定向、拖延和生活作息、接纳自己和人际交往、重构童年经历和审视原生家庭，以及学习和记忆的心理机制等，依次讲述了同学们上大学后的喜悦、困惑和领悟。本书以情感体验为中介，力图通过情境性体验式教学的实验，改变学生的认知体验和思维模式，并藉由情绪状态和思维模式的改变促进生理结构的修复和重塑。其次，在正向塑造和挫折压力接种上提出了事先预防的演练方法。

构筑心灵空间内容简介

本书根据课程性质、设置目的和课时容量等因素，针对大学生心理健康教育面临的问题，如入学后的定向、拖延和生活作息、接纳自己和人际交往、重构童年经历和审视原生家庭，以及学习和记忆的心理机制等，依次讲述了同学们上大学后的喜悦、困惑和领悟。在教材结构上，编者打破学科的固有逻辑体系，敲开架屋叠床的层次划分，以模块的形式讲解所述内容。在主体叙述之外，增设了相关阅读——正文的理论支撑；延伸阅读——前述的深入讨论；扩展阅读——前述的横向枝蔓；补充阅读——前述的关联内容。意图为学生提供阅读方便。由于每个模块的内容相对独立，能保证学生看一个模块，收获一个模块，领悟一个模块，同时增添阅读兴趣。

构筑心灵空间目录

??前言
**章入学后的那些事?? 1
**节其实你不懂我的心?? 1
第二节大学里的修行?? 6
第三节我想去看看?? 11
第二章时间去哪了?? 17
**节来日方长?? 17
第二节去日无多?? 24
第三节飘忽不相待?? 31
第三章一觉睡到小时候?? 35
**节睡眠的原因?? 35
第二节人从觉中来?? 41
第三节睡个好觉?? 46
第四章我在梦里梦见?? 53
**节有梦睡眠?? 53
第二节夜间思维?? 57
第三节梦的象征和解析?? 61
第五章说出你的故事?? 68
**节领略叙事的魅力?? 68
第二节故事的叙说?? 71
第三节重构你的故事?? 73
第六章同自己和睦相处?? 77
**节焦虑无处不在?? 77
第二节你为什么会焦虑?? 82
第三节放松的方法?? 88
第七章伸出你的手?? 94
**节人际交往?? 94
第二节大学生的人际交往?? 98
第三节人际交往的艺术与技巧?? 102
第八章有话好好说?? 107
**节体验情绪?? 107
第二节觉察情绪?? 110
第三节疏导情绪?? 113
第九章家庭的传承与超越?? 117
**节家庭心理谱系?? 117
第二节原生家庭对子女的影响?? 119
第三节超越原生家庭?? 126
第十章走向生命的绚丽?? 131
**节生命的觉察?? 131
第二节生如夏花?? 135
第三节向死而生?? 139
第十一章无网不利?? 144
**节掌中乾坤大?? 144
第二节线上日月长?? 150
第三节青春成“网事”?? 155
第十二章我的宠物是大象?? 159
**节大师们的宠物?? 159
第二节什么是学习?? 162
第三节大学的学习?? 164
第十三章似曾相识燕归来?? 170
**节形象记忆与感知世界?? 170第二节记忆的系统论的解释?? 172
第三节动态记忆?? 176
第四节有效记忆?? 179
第五节记忆课文?? 181
参考文献?? 186
后记?? 188