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高效学习的超级记忆法 版权信息
- ISBN：9787518096763
- 条形码：9787518096763 ; 978-7-5180-9676-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
高效学习的超级记忆法 本书特色
记忆研究专家刘志华×世界记忆大师齐惠子 联袂创作有用有趣、几分钟就能掌握的超级记忆法，倾授记忆方法和实用技巧 帮助读者高效学习、短期提分，实现持久准确的记忆 不仅适用于想提高学习成绩的在校生，更推荐希望提高职场竞争力的成年人都读一读 链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法、单词记忆法 只需灵活综合运用以上方法，学习中的任何记忆难题都能即时解决 无论多么难记、容易混淆、错记漏记的文本资料、数字数据、外语单词
高效学习的超级记忆法 内容简介
记忆训练专家刘志华、世界记忆大师齐惠子强强联手，为想要提升记忆能力的读者创作容易入门的超强记忆方法。打破思维定式，开发右脑思维，改变死记硬背的低效学习方式，让刘志华老师带你轻松掌握五大超级记忆法：链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和单词记忆法。齐惠子为重点文字和案例绘制了有趣又有爱的漫画，帮助你秒懂复杂理论，几分钟就上手！当然，谁也不能代替你学习，“绝知此事要躬行”，坚持21天，你就能掌握一套受用终身的思维工具。而你一旦拥有它，就永远不会失去。
高效学习的超级记忆法 目录
CHAPTER 1 你的大脑你做主
01 了解我们的大脑
02 拥有超级记忆力的3个指标
03 测测你的记忆力
04 “我天生记忆力不好”
05 记不住的4个原因
CHAPTER 2 轻松开启记忆之门
06 改变不良的用脑习惯
07 自信决定记忆力
08 让心态保持积极状态
09 3种记忆模式
10 艾宾浩斯遗忘曲线
11 复习的3个关键要点
12 增强记忆和思维能力的三大黄金思维模式
CHAPTER 3 打破思维定式
13 提高记忆从联想发散开始
14 联想发散能力的3个关键点
15 什么是发散思维
16 发散思维训练1 培养观察力
17 发散思维训练2 激发想象力
18 天才，首先是注意力
19 注意力训练1 固点凝视法
20 注意力训练2 静坐冥想法
21 注意力训练3 舒尔特方格法
22 跳出思维的框
23 联想的3种模式
24 联想开花训练
25 联想接龙训练
26 曼陀罗训练法
CHAPTER 4 链式记忆法
27 右脑讨厌抽象
28 越夸张、越好记
29 抽象材料需要转换
30 让抽象变形象的方法1 找代表物
31 让抽象变形象的方法2 运用谐音
32 让抽象变形象的方法3 字面展开
33 让抽象变形象的方法4 场景想象
34 链式环扣记忆法
35 形象材料的左右脑切换
36 形象材料的回想记忆
37 抽象材料的左右脑切换
38 抽象材料的锁链联结
39 链式环扣记忆法综合练习
40 链式串联记忆法
41 五感调动训练
42 链式串联记忆技巧1 五感并用
43 链式串联记忆技巧2 组成故事
44 链式串联记忆技巧3 复述还原
45 链式记忆关键技巧：我自己
46 文字资料记忆1 知识点记忆
47 文字资料记忆2 成串资料记忆
48 文字资料记忆3 随机资料
49 古文古诗精确记忆
CHAPTER 5 数字记忆法
50 把数字变成图像
51 设立数字图码的4个关键法则
52 数字图码（0~20）
53 数字图码（21~40）
54 数字图码（41~60）
55 数字图码（61~80）
56 数字图码（81~100）
57 数字图码（00~09）
58 谐音转换记忆原则1
59 谐音转换记忆原则2
60 长段数据资料记忆
61 数据与文字材料记忆
62 数据资料的综合记忆运用
CHAPTER 6 信箱记忆法
63 信箱记忆法的关键点
64 位置信箱的设立
65 位置信箱的具体应用
66 身体信箱
67 生肖信箱
68 人物信箱
69 信箱扩展运用1
70 信箱扩展运用2
CHAPTER 7 缩编记忆法
71 化繁为简的缩编记忆法
72 缩编记忆法的运用要点
73 缩编记忆法的一般应用
74 缩编记忆法的练习
75 缩编记忆法的进阶运用
76 创意歌诀的文科运用
77 创意歌诀的理科运用
78 融会贯通全记牢
CHAPTER 8 英语单词记忆法
79 成为英语达人的2大关键
80 英语学习的3个基本法则
81 记忆英文单词的6个步骤
82 思维图析单词记忆法
83 26个字母及常见双字母的图码
84 思维图析法其他关键点
85 思维图析法练习
86 数据转化法
87 数据转化法练习
88 组合联想法
89 “三字经”批量记忆法
90 “三字经”批量记忆法练习
CHAPTER 9 获取*强大脑
91 21天习惯养成法
92 逃离记忆训练的误区
93 记忆终极大测试
01 了解我们的大脑
02 拥有超级记忆力的3个指标
03 测测你的记忆力
04 “我天生记忆力不好”
05 记不住的4个原因
CHAPTER 2 轻松开启记忆之门
06 改变不良的用脑习惯
07 自信决定记忆力
08 让心态保持积极状态
09 3种记忆模式
10 艾宾浩斯遗忘曲线
11 复习的3个关键要点
12 增强记忆和思维能力的三大黄金思维模式
CHAPTER 3 打破思维定式
13 提高记忆从联想发散开始
14 联想发散能力的3个关键点
15 什么是发散思维
16 发散思维训练1 培养观察力
17 发散思维训练2 激发想象力
18 天才，首先是注意力
19 注意力训练1 固点凝视法
20 注意力训练2 静坐冥想法
21 注意力训练3 舒尔特方格法
22 跳出思维的框
23 联想的3种模式
24 联想开花训练
25 联想接龙训练
26 曼陀罗训练法
CHAPTER 4 链式记忆法
27 右脑讨厌抽象
28 越夸张、越好记
29 抽象材料需要转换
30 让抽象变形象的方法1 找代表物
31 让抽象变形象的方法2 运用谐音
32 让抽象变形象的方法3 字面展开
33 让抽象变形象的方法4 场景想象
34 链式环扣记忆法
35 形象材料的左右脑切换
36 形象材料的回想记忆
37 抽象材料的左右脑切换
38 抽象材料的锁链联结
39 链式环扣记忆法综合练习
40 链式串联记忆法
41 五感调动训练
42 链式串联记忆技巧1 五感并用
43 链式串联记忆技巧2 组成故事
44 链式串联记忆技巧3 复述还原
45 链式记忆关键技巧：我自己
46 文字资料记忆1 知识点记忆
47 文字资料记忆2 成串资料记忆
48 文字资料记忆3 随机资料
49 古文古诗精确记忆
CHAPTER 5 数字记忆法
50 把数字变成图像
51 设立数字图码的4个关键法则
52 数字图码（0~20）
53 数字图码（21~40）
54 数字图码（41~60）
55 数字图码（61~80）
56 数字图码（81~100）
57 数字图码（00~09）
58 谐音转换记忆原则1
59 谐音转换记忆原则2
60 长段数据资料记忆
61 数据与文字材料记忆
62 数据资料的综合记忆运用
CHAPTER 6 信箱记忆法
63 信箱记忆法的关键点
64 位置信箱的设立
65 位置信箱的具体应用
66 身体信箱
67 生肖信箱
68 人物信箱
69 信箱扩展运用1
70 信箱扩展运用2
CHAPTER 7 缩编记忆法
71 化繁为简的缩编记忆法
72 缩编记忆法的运用要点
73 缩编记忆法的一般应用
74 缩编记忆法的练习
75 缩编记忆法的进阶运用
76 创意歌诀的文科运用
77 创意歌诀的理科运用
78 融会贯通全记牢
CHAPTER 8 英语单词记忆法
79 成为英语达人的2大关键
80 英语学习的3个基本法则
81 记忆英文单词的6个步骤
82 思维图析单词记忆法
83 26个字母及常见双字母的图码
84 思维图析法其他关键点
85 思维图析法练习
86 数据转化法
87 数据转化法练习
88 组合联想法
89 “三字经”批量记忆法
90 “三字经”批量记忆法练习
CHAPTER 9 获取*强大脑
91 21天习惯养成法
92 逃离记忆训练的误区
93 记忆终极大测试
展开全部
高效学习的超级记忆法 节选
逃离记忆训练的误区 下面2个误区是我在培训中经常遇到的情形，正因为这些错误的观念，让很多人在学习的时候沮丧万分，丧失了学习的兴趣。 误区1 麻烦 “用记忆法来记忆各种材料，不但要对抽象的词语和句子进行转换，还要用图码编码各种数据，*要命的是，还要让很多习惯线性思考的人开动右脑想象出各种图像和画面来。”对于一些习惯用左脑条例式死记硬背的人来说，用记忆法来记忆各种资料是有点麻烦的。造成这种状况的原因有两个：一是习惯，二是没有弄清楚记忆的真正目的。 人类在某种程度上应该说是习惯的奴隶。对于已经养成的习惯，没有人会觉得麻烦。刚开始开车的人听到那么多开车的条条框框一定会觉得非常麻烦，但通过不断地练习，养成了习惯，能熟练驾驶汽车之后，以前觉得的这些麻烦都不再是麻烦了。 学习记忆训练课程的时候，我们必须要弄清楚学习的目的，而这是学好这个课程的关键。只要你懂得了记忆力训练能够让学习资料记得牢固，在大脑里面存储的时间够长，保证了考试的分数，一切麻烦对你来说都是小菜一碟了。更何况和你今天记住了、明天又忘记了带来的考试不及格这个大麻烦相比，这点麻烦是可以忽略不计的。 误区2 费时间 “记忆力训练这个方法好是好，可就是太费时间了，还没有我直接就对资料进行理解分析过后，记起来快。”归根到底，这还是“嫌麻烦”。 采用记忆训练课程中所学到的方法和技巧来记忆我们学习中的知识要点，不但会让短时记忆成为长时记忆，对各科知识点的记忆也会更加牢固，而且能拓展思维能力，培养出优势思维。很多人用自己的左脑快速记忆，看似节省了时间，实际上却是在浪费时间。因为这种没有给大脑带来任何刺激的条例式记忆虽然记得快，但忘得也比较快。而且这样的记忆还会给不少的学生带来一种“我已经学过了”的假象，对记忆的知识要点都处于模棱两可的状况，一旦上考场就会遇到很大的麻烦。 缩编记忆法的一般应用 在学习的过程中，总有些材料一眼看去好像都很熟悉，但要在短时间内分毫不差地完整记忆下来，却有相当大的难度。要解决类似的问题，可以采用缩编记忆法。如果你熟练掌握了缩编记忆法的4个要点，并把它用到实际学习中，就能不仅记得快，而且记得牢，甚至连材料的顺序也不会搞错。 举例：请在2分钟内记牢下面材料。 影响气候的主要因素：洋流、地形、海陆分布、大气环流、纬度 Step 1 通读一遍就知道了一共有5个*主要的影响气候的因素。 Step 2 从5个因素里面各选择出一个关键字，洋流选择“洋”字，地形选择“地”字，海陆分布选择“海”字，大气环流选择“大”字，纬度选择“纬”字。 Step 3 如果直接把选出的5个关键字组合起来就是“洋地海大纬”。有没有更好的组合方式呢？当然有，只要对其中的“纬”字进行谐音转化，并重新排列一下这几个字的顺序，就得到了一个非常棒的句子——伟（纬）大地海洋。 Step 4 直接记忆“伟大地（的）海洋”这5个字就可以记住影响气候的5个主要因素了。 在上面的例子中，我们运用缩编记忆法简化了记忆的内容，让记忆变得简单轻松，提高了记忆的效率。同时在组合代表的时候又充分调动了我们右脑的记忆潜能，让组成的句子成为一个记忆的链条。应用的时候，只要把这个链条上的每个字还原成原来的资料就可以了
高效学习的超级记忆法 作者简介
作者一 刘志华 记忆研究资深专家 世界记忆之父托尼?博赞嫡传弟子 重庆电视台《崛起》栏目推荐人物 全想知识管理教育训练机构执行长 畅销书《快速阅读训练法》作者 近20年来一直致力于提升记忆力、阅读效率和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达十万人 作者二 齐惠子 2015年荣获世界记忆大师称号 2019年毕业于湖北美术学院油画系 致力于创作反映社会问题和人类意识的作品，多为油画与装置艺术 同时作为一名新锐插画师，热衷于创作女性主题的插画作品，以画笔展现女性力量
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