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大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)
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大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)

作者：郑欣 程涛 赵志强
出版社：中国人民大学出版社出版时间：2022-08-01
开本： 其他 页数： 256
本类榜单：体育/运动销量榜
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大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列) 版权信息

  • ISBN：9787300309521
  • 条形码：9787300309521 ; 978-7-300-30952-1
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    体育理论与教学

大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列) 内容简介

本教材的编写是为进一步贯彻落实“健康**”“终身体育”的指导思想，培养学生对体育的兴趣和爱好，更好地适应当前大学体育课程改革的需要。本书分为理论知识、运动实践和健康评价三个模块共十一个项目。全书以知识性、健康性、趣味性为编写原则，在编写过程中融入思政内容，引导大学生积极主动而快乐地参与体育锻炼，享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，养成终身锻炼的良好习惯，提升生活质量与幸福感。教材在内容的选择和呈现方式上力求全面而新颖，生动而有趣，让学生提高运动技能，感受运动乐趣，欣赏运动之美，养成良好的生活习惯和终身体育锻炼的意识，培养勇于挑战、坚韧不拔、团结协作等优秀品质与精神。

大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列) 目录

模块一 理论知识

项目一 大学体育与健康概述
任务一 走进大学体育
任务二 体育的功能与体育锻炼的作用
任务三 体育课的注意事项
项目二 健康体适能
任务一 认识体适能
任务二 健康体适能测评
任务三 体育锻炼与大学生体适能
项目三 体育锻炼与安全卫生保健
任务一 认识体育运动卫生
任务二 运动损伤及预防
任务三 运动及日常生活中的现场急救
任务四 常见运动损伤和运动性疾病的急救和处理
模块二 运动实践
项目四 田径运动
任务一 跑类运动
任务二 跳跃类运动
任务三 投掷类运动
项目五 球类运动
任务一 篮球运动
任务二 排球运动
任务三 足球运动
任务四 乒乓球运动
任务五 羽毛球运动
任务六 网球运动
项目六 武术与搏击
任务一 中国武术
任务二 散打
任务三 女子防身术
任务四 跆拳道
项目七 形体塑身运动
任务一 健美操
任务二 啦啦操
任务三 瑜伽
项目八 冰雪与水上运动
任务一 滑冰
任务二 滑雪
任务三 游泳
项目九 户外拓展运动
任务一 户外远足与野外生存
任务二 登山运动
任务三 攀岩运动
任务四 定向运动
模块三 健康评价
项目十 运动状态与亚健康状态测量与评价
任务一 运动负荷的测量与评价
任务二 运动疲劳的测量与评价
任务三 亚健康状态测量与评价
项目十一 体质健康测试
任务一 《国家学生体质健康标准》
任务二 大学生男子、女子体质测试标准

参考文献
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大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列) 节选

项目一 大学体育与健康学习目标1.明确大学体育的地位和目标。2.了解体育的功能与体育锻炼的作用。3.知道体育课的注意事项。任务一 走进大学体育一、大学体育的地位体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，为增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动。体育作为一种文化现象，可以追溯到远古的原始社会。然而，体育概念的出现却远远晚于体育本身。18世纪60年代，“体育”一词才在法国出现。19世纪中叶，德国和瑞典的体操传入我国，随后清政府在其兴办的“洋学堂”中设置了“体操科”。1923年，在《中小学课程纲要草案》中，“体操科”正式改为“体育课”。大学体育是全面发展教育的有机组成部分，是高等教育的基本内容。它与德育、智育和美育紧密配合，肩负着为现代社会培养全面发展高层次人才的历史使命，也是实现社会体育、终身体育的基础。有条件的高校可发展体育产业，成立高水平运动队或各种运动俱乐部，以提高体育的普及程度和竞技运动水平。当今世界的竞争是人与人全面素质的竞争。科技的进步、经济的繁荣和社会的发展都要依靠人来实现，因而必须完善和提高国民的整体素质。人的整体素质包括思想道德素质、科学文化素质及身体的生理与心理素质，其发展要靠全面的教育来保证。大学生是全面发展的高层次人才，对其身心素质的培养，主要依靠高校体育来实现。随着建设健康中国的步伐日益加快，作为其中一环的学校体育课受到了越来越多的关注。习近平总书记强调，要坚持健康**的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。大学体育在高等教育中的地位和作用，是由高校体育结构和功能及社会发展对高校体育的要求所决定的。大学体育既是高等教育的重要内容，也是高等教育的重要手段。人的身心素质是整体素质中的基础，学校体育是实施培养人身心素质的*重要的手段。缺少体育，教育将是不完整的教育，也就承担不了对人的整体素质教育的重任。同样，体育必须与德育、智育、美育劳动教育相配合，才能共同完成培养全面发展的人的任务。（一）体育与德育德育是教育者按照一定的社会要求，有计划、有目的地对受教育者施加影响和教育，使他们养成所期望的品德，其内容包括人们的政治态度、世界观以及道德品质等。习近平指出，加快建设体育强国，就要弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚，坚定自信，奋力拼搏，提高竞技体育综合实力，更好发挥举国体制作用，把竞技体育搞得更好、更快、更高、更强，提高为国争光能力，让体育为社会提供强大正能量。体育与德育的关系非常密切。体育通过有计划、有组织地进行体育课程教学、课外体育活动，对学生进行爱国主义、集体主义和社会主义教育，培养学生热爱集体、服从组织、遵守纪律、团结协作、勇敢顽强等精神品质。运动知识和健康知识教育也都包含着丰富的德育内容，具有品格教育的行为指向性与规范性。因此，高校体育对大学生的思想品德教育会产生良好的影响和促进作用。（二）体育与智育体育为智力开发提供良好的物质基础，是提高智力的重要手段。人的智力水平与大脑的物质结构和机能状况有着密切关系。坚持体育锻炼，能增强人的体质，促进大脑发育。适宜的运动可提高大脑对疲劳的耐受力，使人的视觉、听觉等感觉器官更加敏锐，大脑神经细胞反应更加迅速，分析、综合能力加强，尤其有助于右脑的开发。智力的发展和提高，要求体力也得到相应发展，身体素质的提高，又会改善进行智力活动的条件，对大学生的学习和工作能力产生积极的影响。（三）体育与美育美育的目标在于完善个体审美心理结构，通过审美感知力、想象力、理解力、审美趣味和审美理想的培养来塑造情感和心灵。审美心理结构与人的体质结构属于人的本质的不同层次．具有不同的规律和特点，但二者又存在着密切关系。体育侧重身体的锻炼，而美育则注重心灵的塑造。人的体质结构是审美心理结构的物质基础，因而体质结构的改善，直接影响审美心理的健康发展。通过体育活动，身体各部分的骨骼和肌肉都得到均衡、协调的发展，在身体活动中表现得协调和灵敏，并具有较快的速度和较好的耐力，使人获得身体强壮健美、精神饱满、精力充沛的整体形象。此外，体育还可培养学生的心灵美、仪表美、姿态美，并提高学生感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力。充分发挥美的形式对学生身心健康的重要作用，可以获得体育及美育对身心健康的积极作用。

大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列) 作者简介

郑欣，邯郸职业技术学院运动与健康系主任，副教授，主要讲授“排球”“羽毛球”足球”等课程，参与编写的教材有《大学体育与健康教程》，河北省职教集团足球技能大赛三等奖，河北省大学生、中学生运动会优秀教练员，主持参与大学生课外活动中的意外伤亡事故预防和应急处置机制研究等课题。程涛，邯郸职业技术学院运动与健康系教师。赵志强，邯郸职业技术学院运动与健康系副教授。

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