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太喜欢体态训练了 版权信息
- ISBN:9787574203709
- 条形码:9787574203709 ; 978-7-5742-0370-9
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
太喜欢体态训练了 本书特色
体重下降人却不显瘦? 跷二郎腿会更觉轻松? 容易疲劳连坐着都觉得累? 在公交地铁上常常站不稳? 摔倒瞬间无法做出反应? 相较于先天决定的颜值,依靠后天打造的体态,才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心,还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法,简单易行,帮助大家保持理想的身心状态,享受美好人生。
太喜欢体态训练了 内容简介
体重下降人却不显瘦? 跷二郎腿会更觉轻松? 容易疲劳连坐着都觉得累? 在公交地铁上常常站不稳? 摔倒瞬间无法做出反应? 相较于先天决定的颜值,依靠后天打造的体态,才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心,还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法,简单易行,帮助大家保持理想的身心状态,享受美好人生。
太喜欢体态训练了 目录
太喜欢体态训练了 作者简介
木场克己 JAPAN躯干平衡教练协会代表。 1965年生于日本鹿儿岛。作为日本躯干训练的权威,他创立了KOBA式躯干训练法。目前他除了担任一流运动员的训练师之外,也为知名艺人提供指导,曾多次出现在电视、杂志等大众媒体上。同时,为引起更多人对健康的重视,他也在各领域开展各类活动,比如在企业发表健康演讲、在校园进行体育指导等。 由他撰写的躯干训练相关书籍累计发行数量已突破265万册。
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