包邮健康·智慧·生活丛书:养好气血少生病

作者：龙迪和

出版社：中国纺织出版社出版时间：2022-07-03

开本： 16开 页数： 200

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

健康·智慧·生活丛书:养好气血少生病版权信息

ISBN：9787518020539
条形码：9787518020539 ; 978-7-5180-2053-9
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
中医保健

健康·智慧·生活丛书:养好气血少生病本书特色

《养好气血少生病》：气血是人体生命活动的基础，中医讲：“气血不足是百病之源”。当人体气血畅通、充足时，人就能吃能睡，精力充沛，面色红润，身体强健；反之则要受病痛之苦。由此可见，养生首先要养气血。

健康·智慧·生活丛书:养好气血少生病内容简介

本书共五章，主要内容包括：气血是人体健康的“总调度师”；人的生、长、壮、老就是气血的盛衰变化；气血不足是百病根；未病先防，养气补血是终身大事等。

健康·智慧·生活丛书:养好气血少生病目录

前言章气血是人体健康的调度师” 气究竟为何物血背后的秘密气血相生共长，缺一不可气血畅通方为养生之道五脏六腑全靠气血养调理阴阳与气血章人的生、长、壮、老是气血的盛衰变化童年气血未足，稚阴稚阳之体青春期气血逐渐充盈，健康的奠基之时壮年血气方刚，易被忽视的健康黄金时代中年气血渐衰，危机潜伏老年气血衰竭，百病丛生第三章气血不足是百病根小儿厌食疳积，气血一调好小儿多动症也是气血惹的祸气血亏虚是肥胖的诱发因素痛经的根本症结在于气血不通乳腺增生要用气血来调和不孕不育多由气血虚围绝经期(更年期)补充气血是关键耳聪目明须气血上荣失眠健忘者重在调气血气血，缓解便秘气血不畅易抑郁气血调和防“三高” 第四章未病先防，养气补血是终身大事从头到脚辨气血吃出气血充盈好状态日常起居中的气血补养之道每日修养气血时间表第五章中医调养气血两大法宝——按摩与养生操按摩疗法，古为今用养生操中藏玄机

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