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心理学

我心飞翔——大学生心理健康教程

作者：吕慧英扶长青吴雪霜

出版社：人民邮电出版社出版时间：2022-08-01

开本： 16开 页数： 173

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

我心飞翔——大学生心理健康教程版权信息

ISBN：9787115594822
条形码：9787115594822 ; 978-7-115-59482-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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我心飞翔——大学生心理健康教程本书特色

1. [内容特点]:本书包括自我意识、人格塑造、生涯规划、学习、人际交往、情绪管理、恋爱与性、挫折与压力、生命教育、心理危机等若干主题，再现了大学生活中的一些困惑。每一节分为四大版块：①心灵故事：从案例分析入手，揭示本节主题；②心海泛舟：运用相关心理学知识分析事件，理解故事；③心路导航：针对心理问题提出应对之策并训练强化，提高读者的自我调节和自我成长能力，达到助人自助的目的。④心情日记：选取充满哲理的心理美文，让读者在轻松的阅读中有所领悟和收获，实现自我启迪。2.[配套资源]:提供教学课件、示范教学视频和教学案例等。

我心飞翔——大学生心理健康教程内容简介

本书严格按照教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的心理问题和困惑，精选出了心理健康概述、自我意识、人格塑造、生涯规划、快乐学习、学会交往、情绪管理、恋爱与性、压力管理与挫折应对、生命教育、心理干预危机共11章内容。本书体例新颖，结构完整，自成体系，深入浅出地阐释了大学生心理健康的有关知识，体现了科学性、实用性、可读性和趣味性。本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高自身心理素质的自学用书。

我心飞翔——大学生心理健康教程目录

**章健康人生，从心开始——走进心理世界
**节心理健康
第二节心理咨询
第三节异常心理
心理测试
本章习题

第二章开启心门，放飞心灵——自我意识
**节认识自我
第二节悦纳自我
第三节超越自我
心理测试
本章习题

第三章自适其意，自遂其性——人格塑造
**节人格完善
第二节性格优化
心理测试
本章习题

第四章自信挥笔，描绘人生——生涯规划
**节大学适应
第二节生涯规划
第三节时间管理
心理测试
本章习题

第五章生也有涯，知也无涯——快乐学习
**节学习方法
第二节学习问题调适
心理测试
本章习题

第六章嘤其呜矣，求其友声——学会交往
**节交往有方
第二节宿舍人际
第三节处理冲突
心理测试
本章习题

第七章调动心弦，聆听心音——情绪管理
**节情绪表达
第二节情绪调控
心理测试
本章习题

第八章人生如花，爱似花蜜——恋爱与性
**节爱情花开
第二节失恋应对
第三节揭秘性爱
心理测试
本章习题

第九章不经风雨，怎见彩虹——压力管理与挫折应对
**节压力管理
第二节挫折应对
心理测试
本章习题

第十章生如夏花，逝若秋叶——生命教育
**节生命意义
第二节承担责任
第三节感知幸福
心理素质拓展活动
本章习题

第十一章自由呼吸，我心飞扬——心理危机干预
**节心理危机的识别与干预
第二节自杀的识别与防范
心理素质拓展活动
本章习题

参考文献
后记

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我心飞翔——大学生心理健康教程作者简介

吕慧英吕慧英（1954—）女，汉族，祖籍北京，加拿大籍华人。自2003年应邀作为外国专家回国工作后，先后在北京心理危机干预中心和武汉生物工程学院任职。于2006年来到武汉生物工程学院，创建了心理健康教育与咨询中心，任主任、教授。同时，曾先后兼任湖北省妇联反家庭暴力热线特聘心理专家，湖北省青年网络专家组成员，第七届世界军人运动会心理危机干预总督导，湖北省高校心理专家热线督导等职。 2008年，荣获湖北省人民政府颁发给有突出贡献外国专家的殊荣“编钟奖”。此后，先后获得全国优质教育成果（优质课）一等奖两项；获得湖北省大学生心理健康教育优秀成果一等奖一项，二等奖两项，优秀奖一项。主持全国教育技术研究“十二五”规划重点课题两项，国家课题一项，联合国人口基金会的国际合作课题一项，共青团中央课题一项，湖北省课题三项，武汉市课题一项。先后主编及参编教材各一部。主讲的心理健康教育系列课程被评为《湖北省精品视频公开课》和湖北省高校《精品资源共享课》。因此，被中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会授予“大学生心理健康教育先进个人称号。先后两次被评为湖北省“青春健康教育高校先进个人”，“中国计生协全国先进个人”，获湖北省“楚天园丁”称号，并两次获得湖北省“全省教育系统关心下一代先进工作者”，获湖北省首届“荆楚好老师”称号。扶长青扶长青（1982—）男，汉族，河南信阳人，湖北医药学院大学生心理健康教育中心专职教师。研究领域：心理健康与心理素质。发表北大核心论文4篇，主编教材1部，副主编3部，参编5部，主研省级课题4项。先后获得湖北省高校心理健康教育工作“优秀青年工作者”荣誉称号、湖北省第二届大学生心理健康教育优秀成果一等奖、第四届湖北省高校心理健康教育优秀成果三等奖各1项。吴雪霜吴雪霜（1986—）女，汉族，湖北宜昌人，武汉生物工程学院青春护航学院执行院长，湖北省高校青年工作研究会理事会成员，研究方向为青年和青年工作，发表论文《高职院校学生成人初显期特征的测量和分析》，参与湖北省学生工作精品项目《辅导员职业能力提升工程》。

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