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孩子会吃,长高不胖又健康 版权信息
- ISBN：9787512720961
- 条形码：9787512720961 ; 978-7-5127-2096-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
孩子会吃,长高不胖又健康 本书特色
掌握营养知识，改变饮食习惯，监测生长发育指标 结合睡眠、运动、情绪管理、环境影响 全方位打造儿童长高不胖的健康管理方案 让孩子既会吃，还能长得高，不变胖
孩子会吃,长高不胖又健康 内容简介
本书从营养学的角度, 帮助家长学习营养的基本知识, 通过科学的营养搭配, 让孩子在吃的过程中养成健康的饮食习惯, 以实现孩子长高不胖的愿望。
孩子会吃,长高不胖又健康 目录
第1章健康习惯是孩子长高不长胖的关键
培养好习惯的几个重要步骤003
**步:识别习惯的好坏004
第二步:健康好习惯需要反复练习004
第三步:及时夸夸，适当奖励005
“好习惯清单”，帮孩子养成健康好习惯006
养成饮食好习惯007
养成定时定量好习惯008
养成专注吃饭好习惯009
学会“挑”食010
不“打扫”剩菜剩饭011
养成看食品标签的习惯013
配料表013
营养成分表014
选牛奶，简单才是硬道理015
科学挑选酸奶018
饼干的营养不如面包020
……
展开全部
孩子会吃,长高不胖又健康 作者简介
刘松丽，中国注册营养师，中国营养学会会员。“好习惯饮食法”创始人，从2014年开始持续关注儿童营养健康，在多个城市开展儿童饮食相关培训，倡导孩子应从小建立健康的饮食习惯、生活习惯，旨在帮助孩子们养成健康好体质，在长高的同时不长胖、更健康。曾出版著作《享·瘦——21天健康饮食习惯瘦身法》。
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