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女人受用一生的气质课 版权信息
- ISBN：9787518023240
- 条形码：9787518023240 ; 978-7-5180-2324-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
女人受用一生的气质课 内容简介
本书分为上下两篇，内容包括气质美女那一道迷人的风景线、温柔性感揭开女人气质的神秘面纱、仪态万方言谈举止透出女人的魅力与风情、阳光积极良好的心态是女人气质的源泉等。
女人受用一生的气质课 目录
上篇 锻造女人内在气质的风景线;
第1章 气质美女，那一道迷人的风景线 2;
气质，女人永恒的妆容 2;
气质，女人征服人心的杀手锏 3;
气质，使你的美丽4;
气质高雅的女人，享受精致的生活5;
美丽，每个人都有自己的定义 6;
提升气质，掌握自己的命运 8;
气质魅力，女人游刃职场的“通行证” 9;
书香，为气质女人添光彩 10;
第2章 温柔感，揭开女人气质的神秘面纱 12;
气质女人要学会修炼温柔 12;
只有善良的女人，才能由内而外地温柔13;
以柔克刚，女人制胜的法宝 15;
聪明的女人懂得适时示弱 16;
感，是一种无法模仿的气质 18;
爱惜美背，为你的感加分 19;
温柔与感，的结合 ;
第3章 坚韧勇敢，优雅气质来自强大的内心 22;
激励，使女人有勇气展翅翱 22;
追求梦想，女人要活出自己的精彩 24;
幸福，要靠自己去争取 24;
的女人自己主宰命运 25;
女人内心有着超乎想象的力量27;
灾难来临，是哭还是笑28;
永远相信幸福在不远处等着你 29;
第4章 仪态万方，言谈举止透出女人的魅力与风情 31;
安静，同样能够使你成为“主角” 31;
轻盈的步态，让你像天使一样美丽 32;
轻声细语，让你更具魅力34;
微笑，打开人心灵的金钥匙 35;
优美的站姿，使你尽显美好 36;
广闻博识，更能赢得别人的另眼相看37;
羞涩，是一种令人怦然心动的美 39;
优美的舞姿，让气质女人锦上添花 40;
第5章 浪漫情调，女人褪色的魅惑气质 42;
浪漫的女人，更容易得到爱情的青睐 42;
维系婚姻的浪漫不仅仅是男人的事 43;
浪漫情调，给你带来“”福生活 45;
学会在平常的日子里自己制造浪漫 46;
犹抱琵琶半遮面的感 47;
在浪漫中一起慢慢变老 48;
第6章 阳光积极，良好的心态是女人气质的源泉51;
始终保持积极阳光的心态 51;
，学会心理调节 53;
坦然接受那些无法改变的事 54;
生活有压力，女人需要自己调节 56;
赶走抑郁，做个快乐的女人 57;
告别恐惧，做个勇敢的女人 59;
怀着良好的心态给生活一个微笑 60;
过去固然悲伤，明天依然美丽 61;
自信，气质女人的处世法宝62;
第7章 伶俐才情，让女人的气质历久“迷”香 64;
懂点文艺，做有灵的女人 64;
饱读诗书的女人更具吸引力 66;
拥有自己的爱好，心灵孤独 67;
时时充电，丰富自己的内心 68;
在音乐声中追求心灵的安宁 69;
用文字记录点滴生活 71;
第8章 女人味，能打动男人的感气质 73;
男人眼中的女人味73;
柔情是女人本色75;
会“哭”的女人楚楚动人76;
会撒娇的女人更可爱 77;
学会“烹饪”自己，使自己秀色可餐 79;
善变也是一种魅力 80;
出得厅堂，下得厨房 82;
第9章 有所担当，柔媚女子也可以有强者气质 84;
做独立女人，靠自己的双手赢得未来 84;
你有权说“不”，别再唯唯诺诺 86;
冲破阻力，敢于承担重要的工作 87;
细致有条理，不忽视每一件事 88;
表现自己，也要思虑周全90;
出现失误不要一味地逃避 91;
你可以不是女强人，但要是女强者 92;
为丈夫分担的经济负担 94;
用一生来演好母亲这一角色 96;
0章 年轻的心，女人各种气质的持久保鲜剂 98;
让你的身体运动起来，永葆年轻 98;
亲近自然，自然是的静心空间 100;
学会享受孤独，珍惜一个人的时间 101;
瑜伽，在静止中感受律动 103;
旅行，让你的身心沉浸在另一个世界 104;
始终不失对生活的热情 106;
做“拼客”，享受节约的时尚 107;
走一走，远离亚健康 109;
年龄并不能阻止女人追逐梦想 111;
1章 提高情商，做个气质可人的聪颖俏佳人 113;
情商高的女人会选择男人113;
做一个有思想、有主见的女人 115;
知足的女人更快乐 116;
别把所有精力都放在家庭上 118;
学会为自己的心灵松绑 119;
放慢脚步，学会享受生活 121;
微笑，让女人更有魅力 122;
女人也应该有自己的蓝颜知己 123;
2章 注重修养，从内而外激活气质的源泉 126;
精心打造和修饰自己，散发你的气质 126;
精致装扮，让女人气质大增 128;
女人万不可口无遮拦 129;
读书能增长女人的智慧 130;
以“礼”相待，不做尖酸刻薄的女人 132;
豁达宽容，气质女人的品质 134;
淡定面对他人的挑衅，展现你的修养 135;
3章 率真实，好情成女人好气质 137;
长得漂亮不如活得漂亮 137;
展示鲜明个，更容易让对方记住139;
不掩饰，做率真实的女人140;
不要让自己迷失在他人的赞美声中 141;
“坏”一点，让男人离不开你 142;
努力把自己打造成“万人迷” 144;
4章 话语添香，好口才成女人好气质 146;
表达感谢要大声说出来 146;
“甜言蜜语”的女人更讨人喜爱 148;
开玩笑也要注意分 149;
暗示语中的小玄机 150;
爱了大胆说出口 152;
聪明女人会偶尔说点“醋话” 153;
女人要说好感的话 154;
妙语连珠化解各种尴尬 156;
女人巧妙把拒绝说出口 157;
幽默，女人千金难买的法宝 158;
倾诉，只是一种放松的手段 160;
下篇 修炼女人外在气质的闪光点;
5章 得体着装，凸显自己，穿出你的气质 164;
真正的优雅，未必用昂贵的服饰装点164;
了解色彩，你的人生更灿烂 165;
职业装，给职场添彩，使约会败兴 167;
选择适合自己的衣服 168;
时尚，使你保持鲜活和灵动 170;
逛商场，学技巧171;
内衣，女人不容忽视的细节 173;
高跟鞋，未必人人都适合穿 174;
用有限的饰品展现的风格 175;
6章 动感美女，女人的气质在运动中提升 178;
女人，应该为自己制订一个运动计划 178;
找到适合女人自己做的运动项目 179;
舍宾——给你带来优美体态的时尚运动项目 181;
运动，也需要配合健康饮食 182;
运动应该适宜，过犹不及 184;
7章 高雅品位，女人的气质美 186;
品位，瞬间提升你的气场 186;
品位，不是一朝一夕形成的 187;
品位，在举手投足之间 188;
品位，体现在细枝末节190;
丝巾，系出女人的无限风情 191;
，无声之中彰显的品位与气质 192;
鞋子，无法取代的“戏” 194;
胸针，使人眼前一亮的绝妙配饰 195;
8章 未语先香，香水让女人的气质沁人心脾 196;
用香味来彰显你的格与内心世界 196;
香水，女人的隐形时装 197;
香水，让女人的气质美化作香气 199;
用香水“设计”自己的味道 0;
香水的选择与正确使用 1;
香水，社交场合中身份的象征 3;
9章 甜美嗓音，女人裸露感的灵魂 5;
学会听懂女人声音中的表情 5;
声音，透露出你内心深处的灵魂 6;
声音，无法掩饰的 8;
用声音谱写爱的乐章 9;
如何拥有动听的声音 211;
女人要懂得呵护自己的嗓子212;
声音，是女人的另外一副容颜 213;
女人柔和的嗓音是世间美的音乐215;
修炼内心，使你的声音更优美 216;
第章 如水美肌，让女人散发柔婉气质 218;
了解肌肤，才能美肤218;
肌肤，女人的那张脸219;
美肤的后一课——卸妆221;
肌肤的日常防护 222;
肌肤想要嫩滑，排毒是关键224;
气血是女人的美丽之源225;
女人该如何为肌肤补水 227;
防止肌肤老化，聪明女人有高招228;
美肤，要由内而外行 230;
第21章 调控情绪，别让坏脾气毁了你的形象232;
别因愤怒玷污了你的形象 232;
学会为自己的情绪把好关 234;
不要沦为情绪的奴隶237;
指责别人的游戏不好玩239;
别拿别人的过错惩罚自己242;
给不良情绪找个出口 243;
爱抱怨的女人没人爱 245;
别让男人牵引你的喜怒哀乐 248;
自卑是女人快乐的隐形杀手250;
让负面情绪为你所用 253;
泰然面对他人的咆哮 256;
何种心情，换来何种生活 258;
情绪健康造福女人一生 261;
女人做自己的情绪调节师 263;
第22章 优雅的礼仪，让女人更受欢迎 265;
礼仪是点缀女人的精灵 265;
女必须遵循的职场礼仪 267;
女人不可轻视的握手礼 269;
关系成败的商务礼仪 272;
女不可忽视的西餐礼仪 273;
夫妻之间也要讲礼仪276;
女人恰当的着装礼仪 278;
中餐宴会处处有礼仪 280;
女人要注意的说话礼仪 283;
面试时的礼仪禁忌 285;
打电话时看不见的礼仪 287;
礼貌用语注意事项 289;
参加舞会，尽兴也须有礼 291;
不要因为亲近失去礼貌292;
参考文献 296
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