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免疫力是最好的医生

作者：王广尧

出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2022-01-01

开本： 32开 页数： 143

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版权信息
内容简介
目录

免疫力是最好的医生版权信息

ISBN：9787557869892
条形码：9787557869892 ; 978-7-5578-6989-2
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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免疫力是最好的医生内容简介

本书分为食物与免疫力、拉伸与免疫力两部分，介绍了提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运动。

免疫力是最好的医生目录

**篇食物与免疫力什么是免疫力你的身体需要哪些营养提高免疫力的食材辣椒，抗氧化、提高免疫力海参，延缓衰老、增强机体细胞活力食用菌，提高非特异性免疫力大蒜，消毒、提高免疫力牛肉，补铁补硒、提高抗病能力海苔，能提高免疫力的零食无花果，恢复体力、抗病、抗疲劳酸奶，用乳酸菌强化免疫功能红酒，可以喝的健康“红宝石” 茶，抗感染、防衰老的神奇饮料燕麦，预防感冒、降低哮喘风险柠檬，感冒时多补充蜂蜜，甜蜜的胃黏膜“保护神” 蔓越莓，有效抑制幽门螺杆菌西蓝花，控制血糖、抗感染海带，防止动脉硬化、有助于控制血压轮叶党参，抗血栓、提高免疫功能人参，抗氧化、抗辐射西洋参，促进蛋白合成、提高免疫力猕猴桃，低脂肪、无胆固醇蛹虫草，、抗氧化冬虫夏草，抗疲劳、调节细胞免疫功能洋葱，促进钠盐排泄、预防血栓形成大豆，阻止胆固醇吸收、调节胃肠功能香蕉，协助脑部产生更多的血清素、提高免疫力萝卜，降血脂、预防动脉硬化红枣，降低血清胆固醇、抵制癌细胞红薯，延缓衰老、抗击病毒紫薯，预防多种疾病、提高免疫力番茄，补充抗氧化剂、提高免疫力草莓，含多种维生素、提高免疫力苹果，富含锌、提高免疫力海鱼，抗炎、抗癌、预防老年病牡蛎，提高人体免疫系统调节能力南瓜，促进细胞因子生成、提高免疫力巴旦木，抗氧化、补脑安神紫葡萄，补气养血、通利小便蓝莓，富含酚类、提高免疫力花粉，延缓衰老、抗疲劳芦荟，含多种活性化合物、消炎奶酪，含丰富蛋白质薏米，利水消肿、抗炎镇痛橄榄油，调节免疫活性细胞、提高免疫力螺旋藻，富含多糖、增强细胞免疫功能林蛙油，高蛋白、低胆固醇、抗肿瘤枸杞子，调节免疫功能、保肝、抗衰老灵芝孢子粉，抑制肿瘤、护肝、防辐射如何选择提高免疫力的产品合理搭配，让免疫力倍增第二篇拉伸与免疫力运动能激活我们的免疫系统颈部拉伸锻炼肩部拉伸锻炼站位腰部拉伸锻炼坐位腰部拉伸锻炼髋关节拉伸锻炼膝关节拉伸锻炼踝关节拉伸锻炼

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