扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
心灵元气社
-
>
县中的孩子 中国县域教育生态
-
>
(精)人类的明天(八品)
-
>
厌女（增订本）
-
>
这样学习才高效/杨慧琴
-
>
心理学经典文丛:女性心理学
-
>
中国文化5000年
健康养老 版权信息
- ISBN：9787516918432
- 条形码：9787516918432 ; 978-7-5169-1843-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
健康养老 本书特色
本书不同于一般的健康生活书籍。而是从“康养产业”的角度出发对健康养老方式进行了介绍，在当下健康中国、积极应对人口老龄化国家战略下老龄问题、养老问题的研究及养老产业关注度持续攀升背景下，由业内专家结合自身多年研究及实践写作而成的本书可作为重要参考。
健康养老 内容简介
本书以“老龄化是人类的共同命运”为开篇，介绍了中国及世界的老龄化形势，分析了健康养老的概念及其历史文化内涵；分社区、机构及居家三种模式，结合实际指出应该如何健康养老；重点介绍了国内外新兴的健康养老方式，包括生态养老、森林康养、森林疗养、旅居养老、康复花园、文化养老等；*后对靠前健康养老模式的实践、医疗发展与健康养老的结合及与养老产业的关系等健康养老发展新方向进行了前瞻性介绍并给出建议。
健康养老 目录
绪论 老龄化是人类的共同命运
一、老龄化是人类的共同命运
二、老龄化的国际化问题
（一）老龄化社会划分标准
（二）国际老龄化发展
（三）联合国老龄问题世界大会及应对策略
三、老龄化在中国
（一）中国已进入老龄化时代
（二）中国老龄化社会的世界**
四、健康养老势在必行
（一）健康中国的目标
（二）健康老龄化迫在眉睫
五、人类社会的养老历史
（一）人类的平均寿命
（二）人类社会的养老
（三）中国人的孝道文化思想
（四）中国政府高度重视国民健康生活方式
**章 健康养老的概念、理念与自然法则
一、健康的概念
（一）对健康定义的描述
（二）世界卫生组织对健康的定义
（三）《黄帝内经》的健康观点
二、影响健康的因素
（一）决定健康状态的因素
（二）健康的标准
三、健康养老的概念
（一）健康老龄化的概念
（二）健康养老的概念
四、健康养老的天地观和宇宙观
（一）顺日月规律、按四时养生的天地观
（二）树立衰老是自然规律的宇宙观
（三）平衡是自然法则
（四）寿命要质量和尊严
（五）养老不仅要健康更要智慧
第二章 怎样健康养老
一、社区和养老机构应做的事
（一）养老行业的根本属性是“服务”
（二）培养老年人的健康生活方式
（三）“地中海式饮食”与健康长寿
（四）管理老年特定情绪健康养老
二、居家的健康养老
（一）重视体检轻疾病
（二）换一个健康快乐的活法
（三）多社交少孤独
（四）看遍世界大好河山
（五）通过参与体育锻炼，与身体友好相处，增进身心健康
（六）亲情是健康养老的一剂良药
（七）合理使用健康养老器具辅具及主要保健用品
第三章 国内外新兴“康养”生活方式与健康养老
一、“康养”之风吹遍中国大地
（一）“康养”中国
（二）“康养”费
二、创新健康养老的多元化发展模式
（一）生态康养与健康养老
（二）森林康养与健康养老
（三）森林疗养与健康养老
（四）旅居健康养老
（五）园艺疗法、康复花园与健康养老
（六）教育、文化艺术与健康养老
第四章 健康养老发展新方向
一、国际健康养老模式
（一）大学财团开发运营高科技养老公寓
（二）美国太阳城与CCRC模式
（三）英国社区照顾养老新模式
（四）国际上多种形式的养老生活
二、医疗发展与健康养老
（一）智慧医疗与健康养老
（二）语境疗法与健康养老
（三）预立医疗自主计划
三、“健康养老”是养老产业发展的方向
四、*后的建议
参考文献
一、老龄化是人类的共同命运
二、老龄化的国际化问题
（一）老龄化社会划分标准
（二）国际老龄化发展
（三）联合国老龄问题世界大会及应对策略
三、老龄化在中国
（一）中国已进入老龄化时代
（二）中国老龄化社会的世界**
四、健康养老势在必行
（一）健康中国的目标
（二）健康老龄化迫在眉睫
五、人类社会的养老历史
（一）人类的平均寿命
（二）人类社会的养老
（三）中国人的孝道文化思想
（四）中国政府高度重视国民健康生活方式
**章 健康养老的概念、理念与自然法则
一、健康的概念
（一）对健康定义的描述
（二）世界卫生组织对健康的定义
（三）《黄帝内经》的健康观点
二、影响健康的因素
（一）决定健康状态的因素
（二）健康的标准
三、健康养老的概念
（一）健康老龄化的概念
（二）健康养老的概念
四、健康养老的天地观和宇宙观
（一）顺日月规律、按四时养生的天地观
（二）树立衰老是自然规律的宇宙观
（三）平衡是自然法则
（四）寿命要质量和尊严
（五）养老不仅要健康更要智慧
第二章 怎样健康养老
一、社区和养老机构应做的事
（一）养老行业的根本属性是“服务”
（二）培养老年人的健康生活方式
（三）“地中海式饮食”与健康长寿
（四）管理老年特定情绪健康养老
二、居家的健康养老
（一）重视体检轻疾病
（二）换一个健康快乐的活法
（三）多社交少孤独
（四）看遍世界大好河山
（五）通过参与体育锻炼，与身体友好相处，增进身心健康
（六）亲情是健康养老的一剂良药
（七）合理使用健康养老器具辅具及主要保健用品
第三章 国内外新兴“康养”生活方式与健康养老
一、“康养”之风吹遍中国大地
（一）“康养”中国
（二）“康养”费
二、创新健康养老的多元化发展模式
（一）生态康养与健康养老
（二）森林康养与健康养老
（三）森林疗养与健康养老
（四）旅居健康养老
（五）园艺疗法、康复花园与健康养老
（六）教育、文化艺术与健康养老
第四章 健康养老发展新方向
一、国际健康养老模式
（一）大学财团开发运营高科技养老公寓
（二）美国太阳城与CCRC模式
（三）英国社区照顾养老新模式
（四）国际上多种形式的养老生活
二、医疗发展与健康养老
（一）智慧医疗与健康养老
（二）语境疗法与健康养老
（三）预立医疗自主计划
三、“健康养老”是养老产业发展的方向
四、*后的建议
参考文献
展开全部
健康养老 节选
在这本书里，我特别强调一个概念，就是“换个活法”！ 我们的祖先、前辈，对健康长寿这件事一直是前赴后继地探索和孜孜不倦地追求。过去的人与大自然亲密接触，生活在山水田园之中，随二十四节气播种耕耘。唐代田园诗人王维就写下著名的《渭川田家》诗句：“斜阳照墟落，穷巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉锥麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。”整个村庄沐浴在夕阳的余辉下，牛羊从巷子里回来归圈，老爷爷还在自家的柴门前等待外面放牧的小孙子，小鸡叫着，田里的麦苗清秀待穗出，桑叶稀少蚕宝宝懒睡，在农田里劳作的农夫扛着锄头回村了。这种意境描述了文人墨客、达官贵人对田园生活的向往。而今，现代都市的人住在高楼大厦、水泥森林之中，雾霾灰尘、车水马龙。高节奏、高强度、高消费的工作和生活，使人们对乡野和田园充满向往和梦想。可是，由于生活的种种羁绊，没有几个人会彻底地放弃城市生活，洒脱地去实现田园梦想。但有这样一位女性，在退休离开职场生涯以后，换了一种健康快乐的活法，把理想变成了现实。 塔莎·杜朵，美国著名的生活艺术家，著名插画作家，凯迪克大奖获得者，女王终身成就奖获得者。1915年她出生于美国波士顿。她出身名门，父亲是飞机设计师，母亲是画家。家庭日常来往的人包括马克·吐温、梭罗等都是在当时有名望的人。小时候的一段乡村生活给了这位可爱的小姑娘丰富的灵感。在56岁时，儿孙协助她在美国的深山佛蒙特山丘上建造了具有18世纪风格的木屋，塔莎奶奶避开城市喧嚣的生活，独自一人搬去住在了那里。她种植花草、制作手工、绘画、缝纫、编织、烘焙、烹饪以及做蜡烛和香皂等手作。她穿着自己亲手缝纫的衣裳，头上戴着乡村风格的头巾，每日必有下午茶仪式，小狗和小鸡以及其他小动物陪伴在左右，享受一耕一锄劳作的甜蜜，全然地和大自然融在了一起，为人们展现了老年阶段*为美好的充满智慧与灵性的惬意生活。 独自一人生活在深山中，塔莎奶奶仍然笔耕不止。87岁，出版了全新的绘本创作Corgovolle Fair。89岁，完成日本独家编辑的《塔莎奶奶的美好生活》系列刊物。92岁，《塔莎奶奶的美好生活》系列推出繁体中文版。 塔莎奶奶的晚年生活我们可以称之为“独居老人”“空巢老人”。但是，她没有“独居老人”的无助和无奈，没有“空巢老人”的怨气和悲哀。虽然早年就与丈夫分开了，但是她有儿孙，可她并没有选择依靠儿女，她选择了“换一种活法”。塔莎奶奶说：“我崇敬大自然的万物，我很高兴能坐着慢慢欣赏花卉、睡莲、日落、云朵。”她明了人生的真谛：“不管你现在多大年纪，生活有无限可能。选择自己要过的生活，是人生*重要的事。请记得与*亲爱的人分享每一个可以更幸福的机会，让每个都会或即将步人老年的人，都能拥有*简单的心灵满足。你会发现，经历岁月的刻痕，原来是一件这么美好的事。”塔莎·杜朵以一种超然的智慧和人生哲学，在老年的人生阶段与植物、小动物、大自然和谐相处，没有优质的物质，生活简朴简单、心态平和快乐，健康又长寿，将大众对于独居老人的印象彻底颠覆，完美地度过了近40年的静谧而又幸福的晚年生活。 怎样过一个健康长寿的晚年？从塔莎·杜朵老人家的生活中我们领悟到，物质丰厚和优越不是老年人的**需求，应该回归到精神需求的满足。“幸福”是什么？是可以活成自己喜欢和需要的，是来自心灵的充实和满足。 当然，也许有诸多的理由让我们不能都像塔莎·杜朵那样生活，但健康快乐的活法有许多种，*重要的在于心态，在于对“怎样才是真正健康的生活方式”的认识。加拿大有一名身高约1.6米、体重达178斤的老太太，这位73岁的奶奶经过3年的努力，成功减重约45斤。过去因为肥胖造成的高血压、胃酸倒流和高胆固醇几种慢性病折磨着她，一直依赖药物治疗。体重问题和疾病使她情绪低落，对生活失去热情。在女儿、教练和疗愈师的帮助下，老人家开始与体重作斗争，不断地训练、深蹲和进行自由举重，还会在网上分享一些健身技巧，发布视频教程，她的努力以及健身理念为她赢得了几十万粉丝的喜爱。她甩掉了依赖药物的习惯，采取积极的生活态度，换了理念和活法，她得到了健康和快乐。
健康养老 作者简介
作者刘巧玲，中国保健协会机构养老分会会长、中国林学会森林疗养分会副理事长、北京大学继教学院特聘教授、中国生产力学会策划专家委员会全国专家委员、中国十大创意策划专家、影响中国策划业20年功勋人物。 在中国养老行业倡导生态养老、健康养老。推广自然农耕食品和干净饮水，跨界整合智慧产业、森林康疗养、农事康养、文化旅游、乡建艺术、文化创意、休闲旅居、保健养生、草食膳疗等社会资源，策划规划出以四川广元“四季春天生态康疗养智慧小城”为代表的多个生态康养项目。致力于“老年生活少得病、有尊严”的目标在中国及世界各地进行考察调研、探索创新研究及实践。引进国际先进的养老理念，并向世界推广中国养生养老的精粹文化理念与服务。
书友推荐
- >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥17.9¥39.8 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.9¥24.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥17.9¥45.8 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥8.8¥42.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥17.9¥46.0
本类畅销
-
山樵邑梦录
¥17.7¥49 -
乡土中国
¥17¥20 -
乌合之众:大众心理研究(英汉双语修订版)(套装共2册)(无书盒)
¥16.4¥48 -
乡土中国
¥14.2¥26 -
母乳主义:母乳喂养的兴起和被忽视的女性选择
¥32.9¥78 -
理想国纪实13:谁住进了养老院:当代中国的“银发海啸”与照护难题(九品)
¥28.4¥48
