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幸福密码:青年大学生幸福观的积极心理学解读

作者：雷静著

出版社：西南交通大学出版社出版时间：2022-02-01

开本： 23cm 页数： 174页

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

幸福密码:青年大学生幸福观的积极心理学解读版权信息

ISBN：9787564385859
条形码：9787564385859 ; 978-7-5643-8585-9
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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幸福密码:青年大学生幸福观的积极心理学解读内容简介

关于本书稿是一本面向青年大学生群体的幸福密码的学术著作，以积极心理学为理论依托，从积极人格、积极情绪、积极关系三个方面探讨影响青年大学生幸福的因素，帮助青年大学生解决学习生活中的实际问题，从而找到提高幸福获得能力的方法。具体内容包括：幸福的生理基础、幸福能力的培育、积极人际关系的建立方式和途径、积极情绪的建立、乐观思维和乐观情绪的培育、专注力的培养、时间管理能力的提升等。本书也可作为培育大学生正确幸福观的选修课教材或参考读物。

幸福密码:青年大学生幸福观的积极心理学解读目录

**章幸福是什么
**节幸福的概念
第二节幸福的理论
第三节影响幸福的因素
第二章积极自我——幸福，首先爱自己
**节认识自己
第二节认识自我的绊脚石
第三节自尊
第四节积极社会心态
第三章幸福，要悦纳他人，常怀感恩之心
**节知觉的偏差效应
第二节悦纳他人
第三节常怀感恩、表达感恩
第四章积极人际关系——做一个受欢迎的人
**节中国人的人际关系
第二节积极人际关系
第三节亲密关系
第四节爱情
第五节青年大学生人际沟通
第五章幸福，不能被情绪左右
**节情绪与情商
第二节积极情绪与负面情绪
第六章乐观——幸福的内在源泉
**节悲观与乐观
第二节乐观的习得
第七章学业幸福感
**节成长型思维
第二节投入与学习
第三节时间管理能力
第八章职业幸福感
**节做好自己的舵手
第二节在职场寻找幸福
第九章呵护好自己的心理
**节身心疾病
第二节青年大学生幸福的基石——心理健康
参考文献

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