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体育理论与教学

青少年户外运动学练技巧一点通

作者：周博

出版社：中国书籍出版出版时间：2022-05-01

开本： 16开 页数： 216

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

青少年户外运动学练技巧一点通版权信息

ISBN：9787506886116
条形码：9787506886116 ; 978-7-5068-8611-6
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

青少年户外运动学练技巧一点通本书特色

☆专为青少年打造的户外运动指南。 ☆6大类，20多种户外运动知识，力求严谨，帮助青少年亲近自然，畅享户外运动。 ☆方法科学，提供系统、实用的指导，有效锻炼和提高青少年的综合素质。 ☆语言轻松活泼，内容丰富翔实，易于理解和阅读。 ☆书中增设“户外畅聊”“健康知识”两个板块，有趣实用，为青少年解答户外运动的常见问题。 ☆本书图文并茂，指导性强，是广大青少年的户外运动健身小助手。

青少年户外运动学练技巧一点通内容简介

明媚的阳光下，笑看青少年们嬉戏奔跑，健康成长，这是为人父母者、教育者、体育工作者心中美好的画面。
鼓励和正确引导青少年积极、科学参与户外运动，有助于促进青少年身心健康发展！
本书聚焦青少年户外运动学练，为青少年的健康成长助力！全书认真详细分析了青少年参与户外运动的诸多益处，并结合青少年身心特点特别挑选推荐了适用于青少年群体的多元化的户外运动项目，并通过系统、全面、具体的户外运动项目技巧与方法的学练指导切实促进青少年在阳光下健康快乐成长！
本书适用于青少年户外运动爱好者、教育者、训练者与研究者、是一本关于青少年户外运动学练的有效、实用、丰富的科学著作。

青少年户外运动学练技巧一点通目录

第一章走向户外，做阳光好少年关注运动，助力青少年健康成长积极运动，健身、健心又益智魅力无穷的户外运动第二章别急，运动前的必要准备不可少挑选服装和鞋袜检查运动装备注意防晒必不可少的热身其他准备第三章亲近自然：恣意走跑跳投健身走跑跳与投好玩又有趣的户外游戏第四章风采：户外活力运动轮滑滑板骑行放风筝第五章融入集体：户外球类运动足球篮球网球其他球类运动第六章走向青山：户外高山运动登山攀岩滑草定向越野第七章拥抱绿水：户外冰水运动游泳潜水漂流冰雪运动第八章挑战自我：酷炫拓展训练户外拓展项目垂钓野营第九章科学运动防护，安全归来及时补水运动伤病的及时处理运动后的整理放松参考文献

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青少年户外运动学练技巧一点通作者简介

周博，男，汉族，1981年8月出生，陕西省西安市人。西南民族大学体育学院，讲师，2008年7月参加工作，硕士研究生学历，体育教育训练学硕士学位。2003年7月毕业于西北工业大学获学士学位；2008年6月，四川大学获体育硕士学位。目前教授的课程有公共体育课和排球专选课等。工作期间，在国内外刊物上发表论文20余篇，主持省厅级项目3项，参与课题一项，课题一项。

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