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环境科学

消防体能训练(中国消防救援学院规划教材)

作者：杜吉生

出版社：应急管理出版社出版时间：2022-02-01

开本： 16开 页数： 227

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版权信息
内容简介
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消防体能训练(中国消防救援学院规划教材) 版权信息

ISBN：9787502090982
条形码：9787502090982 ; 978-7-5020-9098-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
工业技术
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环境科学

消防体能训练(中国消防救援学院规划教材) 内容简介

消防体能训练是提高消防救援队伍战斗力的基本载体和重要基础，是消防救援队伍训练内容的重要组成部分。同时，消防体能作为院校教育的重要构成，对培养高素质消防救援人才有着不可替代的作用。在全面推进综合性消防救援队伍战斗力生成模式转变的新时期，消防体能训练如何发挥其特有的作用，如何科学构建和创新发展，需要我们立足于消防救援任务特点、规律及其实际需求进行科学定位和思考。本书对消防体能相关概念及消防体能训练的运动学基础进行了概述，书中具体分为：运动解剖学与生理学基础知识、消防应用体能训练等数部分。

消防体能训练(中国消防救援学院规划教材) 目录

**章绪论 **节目的与意义第二节主要任务第三节基本原则第四节主要形式与方法第二章运动解剖学与生理学基础知识节概述第二节人体的运动系统与生理功能第三节人体运动的能量支持与代谢特征第三章消防体能训练基本理论节消防体能的科学施训第二节消防体能训练的生理负荷第四章消防基础体能训练节力量素质训练第二节速度素质训练第三节耐力素质训练第四节灵敏素质训练第五节柔韧素质训练第六节基础素质组合训练第七节基础素质器械训练第五章消防应用体能训练(一) 节 5000m(3000m)负重第二节 400m救人疏散物资第三节 10楼负重第四节 5×40m折返搬运重物第五节 4楼攀爬绳索第六节 100m消防障碍第七节 30m拖重第八节 100m负重第九节 60m肩梯第六章消防应用体能训练(二) 节爬绳(杆) 第二节 5000m负重越野第三节旋梯第四节固定滚轮第五节 200m综合体能竞技第六节 200m灭火障碍第七节 400m(200m)蛙泳第七章消防体能训练与营养节营养基础知识第二节消防体能训练中的合理膳食第三节消防体能训练中的营养品补充第八章消防体能训练伤病预防与处理节致伤因素与预防原则第二节常见损伤分类与处理第三节突发情况与现场处理第四节运动性疾病的预防与处理第五节伤病的康复训练参考文献

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