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让孩子长得更高:抓住孩子长高的三个黄金期 版权信息
- ISBN:9787518989409
- 条形码:9787518989409 ; 978-7-5189-8940-9
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
让孩子长得更高:抓住孩子长高的三个黄金期 本书特色
孩子的身高一直是父母们关注的问题,似乎除了补钙,父母们也没有太好的办法,而科学长高需要饮食、运动、睡眠、生活习惯等全方面的关注和照顾。有了科学的养育方式,每个孩子都有了“更高一点”的潜力。
让孩子长得更高:抓住孩子长高的三个黄金期 内容简介
孩子的身高一直是父母们关注的问题,似乎除了补钙,父母们也没有太好的办法,而科学长高需要饮食、运动、睡眠、生活习惯等全方面的关注和照顾。有了科学的养育方式,每个孩子都有了“更高一点”的潜力。
让孩子长得更高:抓住孩子长高的三个黄金期 目录
让孩子多长高10厘米……001
决定孩子的 终身高,遗传因素约占70%,后天因素约占30%……002
生长激素的小知识……004
微量元素检查做不做……007
关于骨龄的小知识……008
0~3岁,孩子长高的 个黄金期……009
管理身高 步,从做好记录开始……010
难得量准的身高……014
3岁前平均每年长高多少……015
母乳,帮助小宝贝长高的 食物……016
选好奶粉助长高……019
辅食添加的四大误区……024
慢食、偏食、挑食影响孩子长高……028
边睡边长身体棒……034
影响睡眠的四个坏习惯之一 ——洗完就睡……035
影响睡眠的四个坏习惯之二——睡前运动……036
影响睡眠的四个坏习惯之三——睡前吃东西……037
影响睡眠的四个坏习惯之四——睡前看电视或手机……038
帮助睡眠的三个诀窍之一——环境安静柔和……039
帮助睡眠的三个诀窍之二——用合适的卧具分床睡……040
帮助睡眠的三个诀窍之三——就眠程序化……041
爱运动的孩子长得高……043
慢一点儿,晚一点儿,有没有关系……044
孩子自己知道“走累”了休息……045
勤晒太阳,孩子长得又高又结实……046
3~10岁,让孩子平稳长高……047
孩子可以站着量身高了……048
“罚站”的标准姿势有助长高……049
身高记录不能停……050
吃蔬菜,感兴趣比讲道理 有用……054
自己动手做水果拼盘……056
喝豆浆会不会引起早熟……058
孩子怎样吃肉 科学……059
怎么吃粗粮有助孩子长高……061
孩子和大人吃得一样并不好……062
孩子暴饮暴食影响长高……063
别把垃圾食品当奖品……064
怎样吃零食才有利健康……066
牛奶是不是越鲜越好……067
喝牛奶还是喝配方奶粉……069
3岁,爬上爬下的“小猴子”……070
4岁,拍拍皮球数数数……072
5岁以上,弹跳伸展运动帮助孩子长高……073
保护关节,做好运动防护……075
骨折了怎么办……076
阳光下运动,要不要做防晒……078
睡到自然醒,拒 回笼觉……079
焦虑的孩子长不高……082
反复生病,影响长高……084
“开学病”是什么原因……085
孩子如何增强抵抗力……086
会洗手,勤洗手,远离病原体……087
10~15岁,猛长高身高基本定型……089
不可忽视的身高定型期……090
女孩青春期身高增长规律……094
男孩青春期身高增长规律……095
“二十三蹿一蹿”,真的吗……096
性早熟,怎么办……097
成长的烦恼——生长痛……100
缓解生长痛妙招:补钙、补维生素D……101
吃好早餐,长得 高……102
孩子早餐怎样吃……103
假日进补病,孩子比大人严重……105
睡好不易, 要珍惜……106
不要用你的手机陪孩子入眠……107
协助孩子自己管理课余时间……108
利用碎片时间运动,帮助骨骼生长……109
孩子长高期间不要节食减肥……110
站没站相、坐没坐相,会长不高的……111
克服自卑心理,开朗的孩子长得高……112
专业运动要请专业人士教……113
有特殊身高需求,需及早求助医生……114
附录:帮助孩子健康长高的食物……115
展开全部
让孩子长得更高:抓住孩子长高的三个黄金期 作者简介
1. 叶义言——出身名中医世家,儿科主任医师,享受国务院政府特殊津贴。湘雅医院儿科生长发育专科创始人,中国儿童骨龄评分法(叶氏骨龄法,TW-C)创制人,国际儿童生长学开创人Tanner的唯一中国学生和TW骨发育评分法中国传承人。至今从事儿科临床、教学、科研50余年,目前仍在儿科临床第一线,被群众称为“良心医生”。
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