图书盲袋，以书为“药”
每满100减50，满108送2025台历
欢迎光临中图网 请 | 注册
搜索
搜索全部
  • 搜索全部
  • 书名
  • 作者
  • 出版社
  • ISBN
高级搜索
我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
  • 合成诗经
  • 新人领礼券
  • 新用户注册领10元
中图网
>
体育/运动
>
体育理论与教学
游泳体能训练
分享

游泳体能训练

作者：徐洋
出版社：东北林业大学出版社出版时间：2022-04-01
开本： 16开 页数： 204
本类榜单：体育/运动销量榜
中 图 价:¥39.4(5.8折) 定价  ¥68.0 登录后可看到会员价
加入购物车 收藏
运费6元，满39元免运费
?新疆、西藏除外
本类五星书更多>
中图价:¥39.4 加入购物车
洞明世事，从读书开始 淘书团

游泳体能训练 版权信息

  • ISBN：9787567424951
  • 条形码：9787567424951 ; 978-7-5674-2495-1
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
    >
    体育理论与教学

游泳体能训练 内容简介

本书重点围绕游泳体能训练的方法和科学监控体系构建展开研究。首先阐述与分析游泳体能训练的特点、原理、学科基础及基本理论；其次重点对游泳运动力量素质、速度素质、耐力素质、协调素质、柔韧素质等各项运动素质的训练理论及训练与提升方法进行研究；*后探讨游泳体能训练的科学保障体系和安全监控体系。突破了传统研究中只涉及一般体能训练而没有结合游泳项目特征设计专项体能训练方法的弊端与局限。本书对提升游泳运动员体能训练水平和训练成绩以及保障游泳运动员健康与安全具有重要意义，能够提高我国游泳体能训练的科学性、实效性及全面增强游泳运动员的运动素质。

游泳体能训练 目录

**章 游泳运动的体能特点及科学训练基础
**节 游泳运动的体能特点
第二节 游泳体能训练的基本原理
第三节 游泳体能训练的学科理论基础
第二章 游泳体能训练的运动机制与方法
**节 体能训练的基本理论
第二节 游泳运动身体素质的转移
第三节 游泳体能训练的基本原则
第四节 游泳运动体能训练的路径与方法
第三章 游泳力量素质训练与提高
**节 力量素质训练概述
第二节 力量素质训练的基本原理与方法
第三节 一般性力量训练
第四节 游泳运动专项力量训练
第五节 游泳运动核心力量训练
第六节 游泳运动力量素质训练注意要点
第四章 游泳速度素质训练与提高
**节 速度素质训练概述
第二节 一般速度素质训练
第三节 游泳专项速度素质训练
第四节 游泳运动速度素质训练注意要点
第五章 游泳耐力素质训练与提高
**节 耐力素质训练概述
第二节 一般耐力素质训练
第三节 游泳专项耐力素质训练
第四节 游泳运动耐力素质训练注意要点
第六章 游泳协调素质训练与提高
**节 协调素质训练概述
第二节 游泳运动的协调性训练
第三节 游泳运动协调素质训练注意要点
第七章 游泳柔韧素质训练与提高
**节 柔韧素质训练概述
第二节 游泳运动的柔韧性训练
第三节 游泳运动柔韧素质训练注意要点
第八章 游泳体能训练的科学保障体系研究
**节 游泳体能训练的营养补充
第二节 游泳体能训练的疲劳与恢复
第三节 游泳体能训练的伤病康复
第四节 游泳体能训练中生理指标的自我监督
第九章 游泳救生与安全监控体系研究
**节 游泳卫生与安全常识的掌握
第二节 游泳救生常用技术的练习
第三节 游泳救生的现场急救技术练习
参考文献
展开全部
商品评论(0条)
写书评 赚书币
暂无评论……
书友推荐
本类畅销
编辑推荐
返回顶部
新手上路
新用户指引
注册用户 更改注册信息
购物常见问题
关于特价书的常见问题
购买问题
订单跟踪
付款方式
账户余额  申请提现
配送方式及费用、范围
集团购买
售后服务
退换货流程
投诉与建议
特色服务
会员等级与书币
中图网书馨卡
邀请好友购买返10元礼包
其他信息
本站简介
联系我们
招聘英才
网站联盟
友情链接
微信公众号
中图网微信
中图网微博
中图网微博
手机中图网
手机中图网
中图网
诚信认证 电子商务诚信单位认证

京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号：1101083394

营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071

在线客服