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常用养生法 版权信息
- ISBN：9787563743254
- 条形码：9787563743254 ; 978-7-5637-4325-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
常用养生法 内容简介
本书为康养休闲旅游服务专业康养旅游方向的核心教材，比较系统、全面地介绍了康养旅游服务中所涉及的各种养生之法。教材对中医养生的起源、理论等基础知识进行了简要介绍，随后重点介绍了康养旅游服务中常用的八大类养生方法，即情志养生法、饮食养生法、起居养生法、运动养生法、雅事养生法、沐浴养生法、药物养生法和灸推养生法。在分章介绍中，对各类养生方法的内涵和功效、具体的操作方法、相关注意事项等进行了详细的阐释，并对其在康养旅游中的使用进行了相应的说明。全书既继承了中国传统的养生智慧，又吸收了当下国内外医学研究成果，全面而实用。不仅是一本康养休闲方向的专业教材，对于普通读者来说，本书也具有很好的指导意义。全书由成都中医药大学教授、世界中医药学会联合会养生专业委员会会长马烈光主审定稿。
常用养生法 目录
**章 绪 论
**节 养生方法的概念及发展
第二节 养生方法的理论基础
第三节 养生方法的四大基石
第四节 养生方法的学习要求和方法
第二章 情志养生法
**节 修德调神
第二节 怡情摄神
第三节 情志养神
第三章 饮食养生法
**节 食物性味
第二节 食养操作法
第四章 起居养生法
**节 作息规律
第二节 睡眠调养
第三节 衣着调养
第五章 运动养生法
**节 现代运动养生法
第二节 传统运动养生法
第六章 雅事养生法
**节 乐养
第二节 棋养
第三节 书画调养
第四节 茶养
第五节 香养
第六节 垂钓调养
第七节 花卉养生
第八节 摄影调养
第九节 旅行养生
第七章 沐浴养生法
**节 水浴
第二节 阳光浴
第三节 沙浴
第四节 泥浴
第五节 药浴
第八章 药物养生法
**节 药膳调养
第二节 药酒调养
第九章 灸推养生法
**节 艾灸调养
第二节 按摩调养
第三节 其他相关调养法
参考文献
展开全部
常用养生法 作者简介
主编：夏丽娜 成都中医药大学二级教授、医学博士、博士生导师，四川省学术和技术带头人，四川省中医药管理局学术和技术带头人，四川省拔尖中青年中医师，四川省中医药适宜技术研究会常务理事，四川省中医药学会营养与食疗专委会常务委员，全国老中医药专家学术经验继承工作继承人，中国医药教育协会中医药教育促进工作委员会副主任委员，中华中医药学会治未病分会和养生康复分会常务委员，世界中医药联合会养生专委会和亚健康专委会常务理事。
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