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幸福的家庭 版权信息
- ISBN：9787518093700
- 条形码：9787518093700 ; 978-7-5180-9370-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
幸福的家庭 本书特色
l 本书是写给所有养育孩子的伴侣的全方位指南，旨在帮助伴侣们在孩子降生后更从容地应对种种问题，拥有更紧密的关系和健康发展的宝宝。书中包含14道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，从而获得幸福的家庭。 l 华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼全新力作！戈特曼是西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40多年，是婚恋关系、人际关系研究知名专家，包揽了美国家庭治疗领域的所有专业大奖，是与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名的心理学家。本书是他基于40多年的研究、耗时15年写就的重磅作品。 l 源自西雅图爱情实验室的心理学报告，作者前作《幸福的婚姻》《爱的沟通》《爱的博弈》《培养高情商的孩子》《人的七张面孔》多次登上《纽约时报》畅销榜，常年盘踞亚马逊书店同类图书畅销榜。广东省心理咨询师协会会长寇觉中，童书作家、三五锄教育创始人粲然，《图书馆杂志》鼎力推荐！ l 湛庐文化出品。
幸福的家庭 内容简介
"研究表明，在孩子出生的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都很好不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢？华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。 全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含14道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾，从而获得幸福的家庭。"
幸福的家庭 目录
引言 带宝宝回家之后
第1步 同舟共济
宝宝出生带来喜悦，也带来危机
管理好冲突，关系才能更进一步
亲密的情感会带来亲密的接触
父母关系良好，孩子才能健康成长
第2步 亲子无间
放下一切，专注地和孩子在一起
关于怀孕和生产的误区
爱与依恋的力量
面对面地和孩子一起玩
玩耍要适度
第3步 冷却冲突
大多数争吵源于态度而非内容
不要让孩子目睹争吵
“开场白”需温和
测试：你的开场白温和吗
练习：温和的开场白
先理解，后说服
测试：你接受影响的程度如何
练习：拉波波特方法
停！停！暂停一下
测试：你被负面情绪“淹没”了吗
测试：你有“情绪撤回与孤独感”吗
练习：制定专用休息仪式
练习：自我舒缓
学会妥协
测试：你的妥协技巧如何
练习：提升妥协技巧
主动修复
测试：你的修复技巧如何
练习：提升修复技巧
冲突复盘
练习：争吵复盘
了解冲突根源
练习：了解冲突根源
化险为夷
练习：找寻永久性问题
测试：“末日四骑士”行为出现了吗
测试：永久性僵局出现了吗
练习：打破僵局、尊重彼此
第4步 友谊至上
夫妻间的友谊弥足珍贵
练习：开放式提问
练习：表达感谢
练习：更好地表达与回应对方的需求
友谊让夫妻在异议中保持积极情绪
认识亲密关系的变化
测试：你和TA 的亲密关系如何
如何拥有高质量的亲密关系
练习：坦诚讨论亲密关系
第5步 做不缺席的慈父
我们真的需要父亲吗
测试：你眼中的男性是什么样的
测试：你和父亲的关系如何
父亲的意义超乎想象
更好的夫妻关系始于产房里的陪伴
如何比你的父辈做得更优秀
练习：成为更好的父亲
第6步 传继家风
第1 条家风：从“我”转变为“我们”
练习：增强“我们”观念
练习：构建“我们”
第2 条家风：创造家族历史
练习：建设家庭“历史角”
第3 条家风：用仪式感增强情感联结
测试：双方是否具有共同的仪式感基础
练习：创造情感联结的仪式感
第4 条家风：营造独特的节日氛围
练习：赋予节日意义
第5 条家风：讨论双方在生命中扮演的角色
测试：双方是否支持彼此的人生角色
练习：支持彼此的人生角色与家庭角色
第6 条家风：定义双方的共同目标与人生意义
测试：双方是否拥有共同的目标
练习：共同目标探讨
第7 条家风：拥有共同的价值观
测试：价值观与信念感讨论练习
练习：价值观与信念讨论
致谢
展开全部
幸福的家庭 节选
第1步 同舟共济 一天早上，吉姆早早地醒来，“性致盎然”。他伸手摸向妻子，结果妻子一下子坐了起来，说：“孩子要吃奶呢。”吉姆感到十分失望，只好悻悻地跳下床，走进浴室。 一天晚上，玛格丽塔和卡洛斯正准备亲热，突然孩子哭了起来。卡洛斯开玩笑地说：“天哪！他是装了雷达吗？我们一亲热他就能发现。他是不是在说‘我可不要再多一个兄弟姐妹了’？”玛格丽塔并没有笑，想坐起来，卡洛斯却抓住她的睡袍，有点儿急躁地说：“等等，他会自己安静下来的，你从来不给他这个机会。”玛格丽塔皱了皱眉头，还是坐了起来去安抚孩子。卡洛斯默默地嘟囔了一声：“真见鬼。”玛格丽塔听见了他的抱怨。等她安抚好孩子回到床上的时候，她觉得卡洛斯应该生气了。但令玛格丽塔吃惊的是，卡洛斯主动向她道了歉，并表示自己能够理解她为什么要去照看孩子。卡洛斯还提出，下一次孩子哭的时候由他去照顾。玛格丽塔流下了感动的泪水。此时，他们虽然都已经非常疲惫，但是感到彼此更加亲近了。他们相拥在一起，沉沉地睡去，孩子也顺利地度过了一个安静的夜晚。 街对面也有一对夫妻。黛比正在和婴儿一起吃早餐，丈夫哈里也在吃早餐，但他转向了电视机。黛比抱怨道：“你能不能把电视关了，跟我们一起吃早餐？”哈里说道：“你闭嘴吧，我就是想在上班之前看会儿新闻。你到底想要我做什么？晚上你也不需要我。我一点儿用都没有，是吧？我上班已经够累了，也尽量帮你的忙了，你还抱怨我。你眼里只有孩子！”黛比大怒：“你有毛病吧？白天我围着孩子团团转一整天已经够累了，我可不想晚上还有人围着我转。”哈里站起身，摔门而去。 几条街外的另一户人家，情况却大不相同。贾森和妻子沙妮克正在和6 个月大的儿子马库斯一起玩耍。他们把马库斯放在尿布台上，准备给他换尿布。马库斯瞪大了眼睛注视着他们。贾森轻轻哼唱：“我要抓住你的小肚皮。”然后，他在马库斯的肚皮上亲了一口。马库斯咯咯地笑了起来。贾森和沙妮克弯下腰，轻轻地挠马库斯的肚皮。马库斯扭动着小小的身体，哈哈大笑。他们一起给马库斯换好尿布，然后把马库斯举起来，在客厅里旋转着跳起舞来。 以上这些家庭的区别在哪里呢？孩子都刚刚出生，夫妻俩都在经历着同样的喜悦和压力，但有的家庭幸福，有的却不幸福。我们发现，在孩子出生之后，每个人都希望家庭生活一切顺利。有些人能够顺利地度过这个转变期；有些人遇到了一些磕磕碰碰，但还是可以重新站稳脚跟；还有一些家庭则分崩离析。 在分析这些家庭的区别之前，我们首先要关注一个*基本的问题：新生儿父母的境况究竟是怎样的？ 宝宝出生带来喜悦，也带来危机 在以前，美国每年约有450 万新生儿出生，绝大多数出生在已婚夫妻家庭，很少有单亲母亲。但近年来，这一情况正在发生巨大的改变。1980年，约有18.4% 的新生儿出生在单亲母亲家庭。到2003 年，这个数字上涨到34.6%。这意味着，超过 1/3 的新生儿只有母亲，单身母亲的数量正在逐步增加。很多人担忧，出生于单亲家庭的孩子在未来遭受贫困、被忽视、虐待的风险都会增加。也有人认为，如果这些孩子的父母能够彼此承诺在双方关系上投入更多，孩子就会成长得更好。 但是，这些数据具有误导性。近年来，一项覆盖美国21 个城市的研究表明，单亲母亲的数量其实并不多。排除种族和族群的影响，大约有82% 的母亲与孩子的父亲之间有着美好而浪漫的感情。60% 的新生儿父母都住在一起，并且为了在一起克服了各种困难。因此，虽然单亲母亲的数量很多，但她们中的大多数实际上和孩子的父亲已经建立了事实上的家庭关系。因此，我们不能笼统地说这些孩子在出生后的**年，生活在单亲家庭之中。 我们在全美很多地方举办过父母工作坊，结果发现，无论哪个阶层、哪个种族，男性都希望自己成为更好的父亲和伴侣。许多男性在成长早期都经历过父亲缺位的情况，因此，他们并不希望自己重蹈覆辙，他们希望自己拥有不同的人生。相比于友谊和事业，许多人甚至更加渴望家庭。 这就意味着绝大多数新生儿都出生在父母双全的家庭，尽管某些父母并没有结婚。不管处于哪种情况，大多数人都希望在孩子出生后拥有幸福的家庭。本书讨论的一切问题，正是旨在帮助人们实现它。 有一则老掉牙的笑话是这么说的：一名男子走进了一家餐馆，汤端上桌以后，他叫来了服务员，让服务员尝一尝。服务员立刻向他保证，这碗汤是精心制作的，且大厨是全城厨艺*棒的。男子依然说：“你尝尝这碗汤。”服务员再次保证汤绝无问题，还拿出了精心装裱起来的客人评论，评论里都是对汤的溢美之词。男子不停地点头微笑，依然坚持叫服务员尝一尝汤。没有办法，服务员只好答应：“好吧，那我就尝一口。咦？勺子在哪儿？”“啊！你终于发现问题了！”男子说。 人们无法预测孩子出生后的生活会变成什么样，都觉得自己会收获喜悦。每个人都说，没有什么比见证新生命的诞生更让人激动了，婴儿是爱的结晶，代表新希望。婴儿用他们的可爱融化了人们的心，将人们带入平和与爱的世界。婴儿是如此柔软、脆弱，对世界毫无抵抗力。他们需要成年人，需要成年人用爱滋养他们。他们对成年人毫无防备，敞开心扉地与人们玩耍。 人们或许觉得自己把家庭经营得还不错，可是在面对为人父母的现实压力时，不免觉得有一丝苦涩。
幸福的家庭 作者简介
[美]约翰·戈特曼 美国华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40多年，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。 戈特曼4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。 2007年，戈特曼被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪最后25年间，美国心理治疗师眼中10位最ju影响力的心理治疗大师之一，与卡尔?罗杰斯、卡尔?荣格共享殊荣。 [美]朱莉·施瓦茨·戈特曼 西雅图人际关系研究所创始人之一，屡获殊荣的心理学家，协作参与创办戈特曼研究所。
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